Selles harjutuses näeme, kuidas paati sooritada. See harjutus on ka vahepealne ning nõuab jõudu, tsentraalsust ja joondumist. Siiski on mitmeid võimalusi, kus saate seda oma taseme alusel käivitada.
Lisateabe saamiseks: kuidas plank pilateses teha
Toimetaja Valik
Imetamine ja toitumine
toitumine ja tervis
Kettlebelli harjutused keha toonimiseks
fitness-õpetus
Kas munad kahjustavad maksa?
maksa tervis
Tonsilliidi raviks kasutatavad ravimid
ravimid
Vegan šokolaadikreem
alice-retseptid
Kõige Loetavam
RELENZA ® Zanamiviir
ravimid
Minoximen - pakendi infoleht
infolehed
Kana Cacciatore
alice-retseptid
Lodotra - pakendi infoleht
infolehed
Kartuli ja juustu gratin
alice-retseptid
