Selles videos näeme, kuidas sooritatakse veel üks Pilates Matwork harjutus The Saw. See harjutus sobib suurepäraselt selgroo venitamiseks, tugevdamiseks ja liikuvuse parandamiseks. Kui teil on seljaprobleemid, võite vahetada ja istuda padjal või joogaplokil või painutada veidi põlvi.
Korrake harjutust vähemalt kaks korda
Lisateabe saamiseks rullige ümber pilateses
Odontoma: mis see on? Põhjused, sümptomid ja ravi
Veiste maks
E442 Ammooniumfosfaadid
Leptospiroos: diagnoos ja ravi
Multifunktsionaalne spordijaam: Amazoni arvustuste kohaselt 5 parimat
Lapse täiskasvanu pikkuse arvutamine vanemate pikkuse põhjal
Metriit-e-ruscogenina.jpg)
Butcher's Broom (Pungitopo) ja Ruscogenina
Krooniline bronhiit: sümptomid, põhjused ja ravi
Lämmastikoksiidi võimendaja - EAS
Küünarnukipikendused painutatud juhtrauaga
Põlveliigese proteesimine - taastumine pärast operatsiooni, riskid ja eelised
Kuidas harjutused parandavad metaboolset tervist
