TÄHELEPANU! Järgmine artikkel on ainult informatiivsel eesmärgil ja autor hoidub (peaaegu täielikult) igasugustest positiivsetest ja negatiivsetest kommentaaridest vahelduva paastu süsteemi kohta, mille eesmärk on kaalulangus ja lihasmassi suurendamine..
Mõnda aega on kaalulanguse põhimõtete ja lihaste anabolismi aluste osas toimunud mõttevoolude täielik ümberpööramine.
Praktikas on samade kalorite kasutuselevõtuga võimalik toidukordade jagamist suurendades põletada rohkem energiat nende töötlemiseks. See võimaldab vähendada aega "tühja kõhuga", vältides "nälga" ja hoides ainevahetust kiirena.
