see on haigus, mis mõjutab glükoosi ainevahetust; Kui seda diabeedi vormi ei ravita, mõjutab see ka tervislikku seisundit, vähendades patsiendi kvaliteeti ja oodatavat eluiga.
II tüüpi diabeedi toitumise põhiprintsiibid on järgmised: Seks F. Vanus 77 Kõrgus cm 155 Randme ümbermõõt cm 15,5 Põhiseadus Normaalne Kõrgus / randmeosa 10,0 Morfoloogiline tüüp Normolineo Kaal kg 68 Kehamassiindeks 28,3 Hinnang Ülekaal Soovitav on füsioloogiline kehamassiindeks 21,7 Soovitav füsioloogiline kaal kg 52,1 Põhiainevahetus kcal 1134.6 Füüsilise aktiivsuse taseme koefitsient JAH aus 1.56 Energiakulu kcal 1769,9 Dieet HÜPOKALOORILINE -30% Umbes 1240 Kcal Lipiidid 30% 372 kcal 41,3 g Valgud 1,2 g / kg * füsiol. 250,1 kcal 62,5 g Süsivesikud 50,0% 617,9 kcal 164,8 g Hommikusöök 15% 186 kcal Suupiste 10% 124 kcal Lõunasöök 35% 434 kcal Suupiste 10% 124 kcal Õhtusöök 30% 372 kcal
Hommikusöök, umbes 15% kcal TOT Madala rasvasisaldusega piim, 2% kogu mahust 150 ml, 75,0 kcal Täisteraleib, RETRIEVE 50 g, 121,5 kcal Suupiste, umbes 10% kcal TOT Kerge jogurt 125 g, 70,0 kcal Maasikad 150 g, 48,0 kcal Lõunasöök, umbes 35% kcal TOT Pasta tomatikastmega Täistera mannapasta 80 g, 259,2 kcal Tomati kaste 100 g, 24,0 kcal Parmesan Kalorid 10 g, 39,2 kcal Salat 100 g, 18,0 kcal Ekstra neitsioliiviõli 15 g, 135,0 kcal Suupiste, umbes 10% kcal TOT Kerge jogurt 125 g, 70,0 kcal Hapupunased kirsid 100 g, 50 kcal Õhtusöök, umbes 30% kcal Grillitud kanarind Kana rinnatükk 100 g, 110 kcal Baklažaan 200 g, 48,0 kcal Täisteraleib 25 g, 60,8 kcal Ekstra neitsioliiviõli 15 g, 135,0 kcal
Hommikusöök, umbes 15% kcal TOT Madala rasvasisaldusega piim, 2% kogu mahust 150 ml, 75,0 kcal Täisteraleib, RETRIEVE 50 g, 121,5 kcal Suupiste, umbes 10% kcal TOT Kerge jogurt 125 g, 70,0 kcal ½ apelsini 200 g, 63,0 kcal Lõunasöök, umbes 35% kcal TOT Hautatud oad Kuivatatud oad 80 g, 279,9 kcal Parmesan Kalorid 10 g, 39,2 kcal Redis 100 g, 24,0 kcal Ekstra neitsioliiviõli 15 g, 135,0 kcal Suupiste, umbes 10% kcal TOT Kerge jogurt 125 g, 70,0 kcal ½ apelsini 200 g, 63,0 kcal Õhtusöök, umbes 30% kcal Forelli filee Forell, erinevad liigid 100 g, 148,0 kcal Apteegitill 200 g, 62,0 kcal Täisteraleib 25 g, 60,8 kcal Ekstra neitsioliiviõli Kalorid 10 g, 90,0 kcal
Hommikusöök, umbes 15% kcal TOT Madala rasvasisaldusega piim, 2% kogu mahust 150 ml, 75,0 kcal Täisteraleib, RETRIEVE 50 g, 121,5 kcal Suupiste, umbes 10% kcal TOT Kerge jogurt 125 g, 70,0 kcal ½ õun, koorega 200 g, 52,0 kcal Lõunasöök, umbes 35% kcal TOT Valge riis pruun riis 80 g, 289,6 kcal Parmesan Kalorid 10 g, 39,2 kcal Rakett 100 g, 25,0 kcal Ekstra neitsioliiviõli 15 g, 135,0 kcal Suupiste, umbes 10% kcal TOT Kerge jogurt 125 g, 70,0 kcal ½ õun, koorega 200 g, 52,0 kcal Õhtusöök, umbes 30% kcal Kõvakskeedetud munad Kana viinamarjad 100 g, 143,0 kcal Kartul 100 g, 85,0 kcal Täisteraleib 25 g, 60,8 kcal Ekstra neitsioliiviõli 5 g, 45,0 kcal
Hommikusöök, umbes 15% kcal TOT Madala rasvasisaldusega piim, 2% kogu mahust 150 ml, 75,0 kcal Täisteraleib, RETRIEVE 50 g, 121,5 kcal Suupiste, umbes 10% kcal TOT Kerge jogurt 125 g, 70,0 kcal Kiivi 100 g, 61,0 kcal Lõunasöök, umbes 35% kcal TOT Kikerherned puljongis Kikerherned, kuivatatud 90 g, 300,6 kcal Parmesan Kalorid 10 g, 39,2 kcal Palderjan 100 g, 18,0 kcal Ekstra neitsioliiviõli 15 g, 135,0 kcal Suupiste, umbes 10% kcal TOT Kerge jogurt 125 g, 70,0 kcal Kiivi 100 g, 61,0 kcal Õhtusöök, umbes 30% kcal Tursafilee pannil Atlandi tursafilee 100 g, 82,0 kcal Chard 200 g, 38,0 kcal Täisteraleib 25 g, 60,8 kcal Ekstra neitsioliiviõli 15 g, 135,0 kcal
Hommikusöök, umbes 15% kcal TOT Madala rasvasisaldusega piim, 2% kogu mahust 150 ml, 75,0 kcal Täisteraleib, RETRIEVE 50 g, 121,5 kcal Suupiste, umbes 10% kcal TOT Kerge jogurt 125 g, 70,0 kcal Maasikad 150 g, 48,0 kcal Lõunasöök, umbes 35% kcal TOT Baklažaanipasta Täistera mannapasta 80 g, 259,2 kcal Baklažaan 100 g, 24,0 kcal Parmesan Kalorid 10 g, 39,2 kcal Salat 100 g, 18,0 kcal Ekstra neitsioliiviõli 15 g, 135,0 kcal Suupiste, umbes 10% kcal TOT Kerge jogurt 125 g, 70,0 kcal Hapupunased kirsid 100 g, 50 kcal Õhtusöök, umbes 30% kcal kalkunirind Kana rinnatükk 100 g, 111,0 kcal Suvikõrvits 200 g, 36,0 kcal Täisteraleib 25 g, 60,8 kcal Ekstra neitsioliiviõli 15 g, 135,0 kcal
Hommikusöök, umbes 15% kcal TOT Madala rasvasisaldusega piim, 2% kogu mahust 150 ml, 75,0 kcal Täisteraleib, RETRIEVE 50 g, 121,5 kcal Suupiste, umbes 10% kcal TOT Kerge jogurt 125 g, 70,0 kcal ½ apelsini 200 g, 63,0 kcal Lõunasöök, umbes 35% kcal TOT Hautatud oad Kuivatatud oad 80 g, 279,9 kcal Parmesan Kalorid 10 g, 39,2 kcal Redis 100 g, 24,0 kcal Ekstra neitsioliiviõli 15 g, 135,0 kcal Suupiste, umbes 10% kcal TOT Kerge jogurt 125 g, 70,0 kcal ½ apelsini 200 g, 63,0 kcal Õhtusöök, umbes 30% kcal Forelli filee Forell, erinevad liigid 100 g, 97,0 kcal Apteegitill 200 g, 62,0 kcal Täisteraleib 25 g, 60,8 kcal Ekstra neitsioliiviõli 15 g, 135,0 kcal
Hommikusöök, umbes 15% kcal TOT Madala rasvasisaldusega piim, 2% kogu mahust 150 ml, 75,0 kcal Täisteraleib, RETRIEVE 50 g, 121,5 kcal Suupiste, umbes 10% kcal TOT Kerge jogurt 125 g, 70,0 kcal ½ õun, koorega 200 g, 52,0 kcal Lõunasöök, umbes 35% kcal TOT Valge riis pruun riis 80 g, 289,6 kcal Parmesan Kalorid 10 g, 39,2 kcal Rakett 100 g, 25,0 kcal Ekstra neitsioliiviõli 15 g, 135,0 kcal Suupiste, umbes 10% kcal TOT Kerge jogurt 125 g, 70,0 kcal ½ õun, koorega 200 g, 52,0 kcal Õhtusöök, umbes 30% kcal Ricotta Lehma ricotta, osaliselt lõssist 100 g, 138,0 kcal Endiivne 200 g, 36,0 kcal Täisteraleib 25 g, 60,8 kcal Ekstra neitsioliiviõli Kalorid 10 g, 90,0 kcal
Sildid:
soole tervis ilutooted juustud
II tüüpi suhkurtõve korral glükoos imendub seedetraktist ja valatakse vereringesse - "hormonaalse vehiikli (insuliini) muutuse või perifeersete türosiinkinaasi retseptorite talitlushäirete tõttu, mis ei suuda seda piisavalt tõhusalt säilitada" - ringluses, põhjustades mitmeid negatiivseid metaboolseid reaktsioone (NB. Närvikoe on ainus insuliinist sõltumatu).
II tüüpi diabeet Mellitus on haigus, mis hõlmab paljusid tahke, kuid mis ühendab KÕIKI kliinilisi pilte, on hüperglükeemia (> 110 mg / dl), millega võib kaasneda hüperinsulineemia ja hüperlipideemia (VLDL - hüpertriglütserideemia); ilmselgelt põhjustab see sageli ülekaalu, hüpertensiooni süvenemist, plasmavalkude glükeerumist, APO-B valkude oksüdeerumist ja sellest tulenevalt perifeersete retseptoritega seondumise võime vähenemist (LDL hüperkolesteroleemia), suurenenud ateroskleroosi, retinopaatia, neuropaatia riski, nefropaatia ja diabeetiku jalg.
; kõige levinum mure elustiili pärast: vale toitumine ja süsivesikute kuritarvitamine, liigne rasvamass, lihasmassi puudumine, istuv eluviis; teised on geneetilised, näiteks insuliini või perifeersete retseptorite struktuurimuutus. Kindlasti, olenemata põhjustest, koosneb II tüüpi diabeedi kõige tõhusam ravi järgmisest:
- Ülekaalulisuse / rasvumise vähendamine
- Liigsete süsivesikute vähendamine ja toitumisalase tasakaalu taastamine
- Mootoriteraapia
- Farmakoloogiline teraapia
- Teiste ainevahetusprotsesside kompenseerimine.
II tüüpi diabeedi toitumise põhiprintsiibid on järgmised:
- Madala kalorsusega (vajadusel)
- Üldise glükeemilise koormuse vähendamine
- Söögikordade glükeemilise koormuse vähendamine
- Söögikordade glükeemilise indeksi vähendamine
- Lihtsate süsivesikute pakkumine, mida esindab ainult köögiviljades esinev fruktoos või piimas ja piimatoodetes looduslikult esinev laktoos (võib-olla peavad lihtsad CHO-d jääma umbes 10–12% kaloritest).
Mis praktilisest vaatenurgast tähendab järgmist:
- Kiudainerikaste toitude valik ja rafineeritud toitude kõrvaldamine / drastiline vähendamine
- Maiustuste, magusate gaseeritud jookide, puuviljamahlade, õlle ja küpsetiste kaotamine
- Liiga magusate puuviljade vähendamine ja konserveeritud puuviljade (suhkrustatud, konserveeritud, moosid (küsitav), dehüdreeritud jne) kõrvaldamine
- Suurendage nii palju kui võimalik antioksüdante sisaldavate toitude (köögiviljad, puuviljad EI ole liiga magusad) sisaldavat toitu.
NB! Järgmine dieedinäide viitab II tüüpi suhkurtõve juhtumile, mis on juba farmakoloogiliselt kompenseeritud, seetõttu on pasta ja leiva kasutamine lubatud; isegi kui veresuhkur oleks kõrgem, ei oleks võimalik dieedi toitumisalast tasakaalu liigselt moonutada rasvade (mis piiraksid kehakaalu langust) ja / või valkude (mis võivad liigselt koormata maksa ja neere) kasuks. kolmanda osapoole vanus).
2. tüüpi diabeedi dieedinäide - PÄEV 1
2. tüüpi diabeedi dieedinäide - PÄEV 2
2. tüüpi diabeedi dieedinäide - PÄEV 3
2. tüüpi diabeedi dieedinäide - PÄEV 4
2. tüüpi diabeedi dieedinäide - 5. PÄEV
2. tüüpi diabeedi dieedinäide - 6. PÄEV
2. tüüpi diabeedi dieedinäide - PÄEV 7
