Näide dieedist gastroösofageaalse reflukshaiguse korral

Vaata videot

• Vaata videot youtubest

(GERD) on haigus, mis on seotud maosisu tõusuga söögitorus, mis, kui puudub piisav kaitse sellise happelise pH eest, võib pika aja jooksul kahjustuda, põhjustades sümptomeid, mida iseloomustavad: retro-rinnaku kõrvetised, mao regurgitatsioon materiaalne (di EI ole alati märgatav) ja epigastriline valu; NB! gastroösofageaalne reflukshaigus on sageli seotud anatoomilise muutusega, mida nimetatakse hiataalsong.
The gastroösofageaalne refluks see on FÜSIOLOOGILINE manifestatsioon (umbes 50 episoodi päevas), kuid GERD -d määrab "tasakaalu muutmine agressiivsete ainete (maohappe sisaldus) ja söögitoru ennetavate -kaitsvate ainete vahel; viimased on: refluks (koosneb peamiselt söögitoru alumisest sulgurlihasest - SIX - mille aktiivsus GERD puhul on osaliselt kahjustatud) ja limaskestade trofism (kihistunud sillutisepiteel, mis takistab happeioonide läbitungimist limaskestadesse) - GERD puhul, mis on tunduvalt kulunud mao sisu).
Gastroösofageaalse reflukshaiguse diagnostilised kriteeriumid on peamiselt seotud sümptomitega: refluksepisoodid, mis kestavad vähemalt 3-5 minutit ja on seotud kõrvetiste, regurgitatsiooni ja valudega. Siiski, eriti algfaasis, on gastroösofageaalne reflukshaigus peaaegu täielikult asümptomaatiline ja diagnoosimiseks on vajalik: sellega seotud pH-meetriline hindamine ja võimalusel ka söögitoru-gastroduodenoskoopia.
NB! GERD esineb ülekaalulistel sagedamini kui normaalkaalulistel.

GERD -ga patsient võib kasu saada gastriidi korral kasulikest taimsetest toodetest.

Jagage sööki rohkem, vähendades nende mahtu

Eemaldage mao sekretsiooni soodustavad toidud (närvid: kohv, tee, alkohol)

Eemaldage vürtsid ja gaseeritud joogid

Kõrvaldage / minimeerige rasvased toidud

Eemaldage / minimeerige halvasti seeditavad valgutoidud, seega toored või pikaajalise keetmisega

Eemaldage / minimeerige väga külmad või väga kuumad toidud

Eemaldage / minimeerige šokolaad, piparmünt, sibul ja küüslauk.

Gastroösofageaalne reflukshaigus peab olema seotud ka mõne väga spetsiifilise harjumusega; näiteks: sigarettide suitsetamise kaotamine, liiga kitsaste riiete eemaldamine, püstiasendi säilitamine söögi ajal ja pärast sööki, pikaajaline närimine, magamaminek vähemalt 3 tundi pärast sööki ja füüsilise koormuse mitte tegemine kohe pärast sööki.

40 Kõrgus cm 182 Randme ümbermõõt cm 18,1 Põhiseadus Tugev Kõrgus / randmeosa 10,1 Morfoloogiline tüüp Normolineo Kaal kg 85 Kehamassiindeks 25,7 Hinnang Ülekaal Soovitav on füsioloogiline kehamassiindeks 24,1 Soovitav füsioloogiline kaal kg 79,8 Põhiainevahetus kcal 1805 Füüsilise aktiivsuse taseme koefitsient EI lisa 1.41 Energiakulu kcal 2545,1 Dieet HÜPOKALOORILINE - 10% Umbes 1780 Kcal Lipiidid 25% 445 kcal 49,4 g Valgud 1,2 g / kg * füsiol. 383 kcal 95,8 g Süsivesikud 53,5% 952 kcal 253,9 g Hommikusöök 15% 267 kcal Suupiste 10% 178 kcal Lõunasöök 35% 623 kcal Suupiste 10% 178 kcal Õhtusöök 30% 534 kcal

Tavaliselt otsustati lõunasöögiks kasutatavad toidud ümber vahetada õhtusöögiga, et saavutada madalam maohaigus enne magamaminekut; sel viisil on võimalik nägu magada peaaegu täielikult tühja kõhuga, minimeerides gastroösofageaalset refluksi.

Refluksivastase dieedi näide - 1. päev

Hommikusöök, umbes 15% kcal TOT Madala rasvasisaldusega piim, 2% kogu mahust 150 ml, 75 kcal Mõru kakao Kalorid 10 g, 39,8 kcal Müsli 30 g, 102,0 kcal kallis Kalorid 10 g, 30,4 kcal Suupiste, umbes 10% kcal TOT Kerge jogurt 125 g, 70,0 kcal Maasikad 150 g, 48,0 kcal Kuivikud 15 g, 63,9 kcal Lõunasöök, umbes 35% kcal TOT Grillitud seakarbonaad Haki, tailiha 200 g, 254 kcal Suvikõrvits 200 g, 32 kcal Täisteraleib 90 g, 218,7 kcal Ekstra neitsioliiviõli 15 g, 135 kcal Suupiste, umbes 10% kcal TOT Kerge jogurt 125 g, 70,0 kcal Hapupunased kirsid 100 g, 50 kcal Kuivikud 15 g, 63,9 kcal Õhtusöök, umbes 30% kcal Pasta tomatikastmega Manna pasta 60 g, 213,6 kcal Tomati kaste 100 g, 24,0 kcal Parmesan Kalorid 10 g, 39,2 kcal Apteegitill 100 g, 62,0 kcal Täisteraleib Kalorid 30 g, 72,9 kcal Ekstra neitsioliiviõli 15 g, 135 kcal

Refluksivastase dieedi näide - 2. päev

Hommikusöök, umbes 15% kcal TOT Madala rasvasisaldusega piim, 2% kogu mahust 150 ml, 75 kcal Mõru kakao Kalorid 10 g, 39,8 kcal Müsli 30 g, 102,0 kcal Kallis Kalorid 10 g, 30,4 kcal Suupiste, umbes 10% kcal TOT Kerge jogurt 125 g, 70,0 kcal ½ õun, koorega 100 g, 50,7 kcal Kuivikud 15 g, 63,9 kcal Lõunasöök, umbes 35% kcal TOT Vasikaliha praad Vasikaliha seljaosa 200 g, 232 kcal Artišokid 150 g, 70,5 kcal Täisteraleib 90 g, 218,7 kcal Ekstra neitsioliiviõli 15 g, 135 kcal Suupiste, umbes 10% kcal TOT Kerge jogurt 125 g, 70,0 kcal ½ õun, koorega 100 g, 50,7 kcal Kuivikud 15 g, 63,9 kcal Õhtusöök, umbes 30% kcal Riis suvikõrvitsaga pruun riis 60 g, 217,2 kcal Suvikõrvits 100 g, 16,0 kcal Parmesan Kalorid 10 g, 39,2 kcal Baklažaan 100 g, 48,0 kcal Täisteraleib Kalorid 30 g, 72,9 kcal Ekstra neitsioliiviõli 15 g, 135 kcal

Refluksivastase dieedi näide - 3. päev

Hommikusöök, umbes 15% kcal TOT Madala rasvasisaldusega piim, 2% kogu mahust 150 ml, 75 kcal Mõru kakao Kalorid 10 g, 39,8 kcal Müsli 30 g, 102,0 kcal Kallis Kalorid 10 g, 30,4 kcal Suupiste, umbes 10% kcal TOT Kerge jogurt 125 g, 70,0 kcal Kiivi 100 g, 61,0 kcal Kuivikud 15 g, 63,9 kcal Lõunasöök, umbes 35% kcal TOT Kõvakskeedetud munad Kana munad 100 g, 143 kcal Kartul 250 g, 192,5 kcal Täisteraleib 90 g, 218,7 kcal Ekstra neitsioliiviõli 10 g, 90 kcal Suupiste, umbes 10% kcal TOT Kerge jogurt 125 g, 70,0 kcal Kiivi 100 g, 61,0 kcal Kuivikud 15 g, 63,9 kcal Õhtusöök, umbes 30% kcal Keedetud oad ja porgandid Kuivatatud oad 50 g, 155,5 kcal Porgandid 200 g, 82,0 kcal Parmesan Kalorid 10 g, 39,2 kcal Täisteraleib Kalorid 30 g, 72,9 kcal Ekstra neitsioliiviõli 15 g, 135 kcal

Refluksivastase dieedi näide - 4. päev

Hommikusöök, umbes 15% kcal TOT Madala rasvasisaldusega piim, 2% kogu mahust 150 ml, 75 kcal Mõru kakao Kalorid 10 g, 39,8 kcal Müsli 30 g, 102,0 kcal Kallis Kalorid 10 g, 30,4 kcal Suupiste, umbes 10% kcal TOT Kerge jogurt 125 g, 70,0 kcal Maasikad 150 g, 48,0 kcal Kuivikud 15 g, 63,9 kcal Lõunasöök, umbes 35% kcal TOT Küpsetatud meriahven Meriahven, erinevad liigid 200 g, 194 kcal Suvikõrvits 200 g, 32 kcal Täisteraleib 90 g, 218,7 kcal Ekstra neitsioliiviõli 20 g, 180 kcal Suupiste, umbes 10% kcal TOT Kerge jogurt 125 g, 70,0 kcal Hapupunased kirsid 100 g, 50 kcal Kuivikud 15 g, 63,9 kcal Õhtusöök, umbes 30% kcal Pasta baklažaanidega Manna pasta 60 g, 213,6 kcal Baklažaan 100 g, 24,0 kcal Parmesan Kalorid 10 g, 39,2 kcal Apteegitill 100 g, 62,0 kcal Täisteraleib Kalorid 30 g, 72,9 kcal Ekstra neitsioliiviõli 15 g, 135 kcal

Refluksivastase dieedi näide - 5. päev

Hommikusöök, umbes 15% kcal TOT Madala rasvasisaldusega piim, 2% kogu mahust 150 ml, 75 kcal Mõru kakao Kalorid 10 g, 39,8 kcal Müsli 30 g, 102,0 kcal Kallis Kalorid 10 g, 30,4 kcal Suupiste, umbes 10% kcal TOT Kerge jogurt 125 g, 70,0 kcal ½ õun, koorega 100 g, 50,7 kcal Kuivikud 15 g, 63,9 kcal Lõunasöök, umbes 35% kcal TOT Küpsetatud mere latikas Merikoger 200 g, 180 kcal Artišokid 150 g, 70,5 kcal Täisteraleib 90 g, 218,7 kcal Ekstra neitsioliiviõli 20 g, 180 kcal Suupiste, umbes 10% kcal TOT Kerge jogurt 125 g, 70,0 kcal ½ õun, koorega 100 g, 50,7 kcal Kuivikud 15 g, 63,9 kcal Õhtusöök, umbes 30% kcal Riis radicchioga pruun riis 60 g, 217,2 kcal Redis 100 g, 24,0 kcal Parmesan Kalorid 10 g, 39,2 kcal Baklažaan 100 g, 48,0 kcal Täisteraleib 30 g, 72,9 kcal Ekstra neitsioliiviõli 15 g, 135 kcal

Refluksivastase dieedi näide - 6. päev

Hommikusöök, umbes 15% kcal TOT Madala rasvasisaldusega piim, 2% kogu mahust 150 ml, 75 kcal Mõru kakao Kalorid 10 g, 39,8 kcal Müsli 30 g, 102,0 kcal Kallis Kalorid 10 g, 30,4 kcal Suupiste, umbes 10% kcal TOT Kerge jogurt 125 g, 70,0 kcal Kiivi 100 g, 61,0 kcal Kuivikud 15 g, 63,9 kcal Lõunasöök, umbes 35% kcal TOT Ricotta Poolkooritud piimalehma ricotta 100 g, 138 kcal Kartul 250 g, 192,5 kcal Täisteraleib 90 g, 218,7 kcal Ekstra neitsioliiviõli 10 g, 90 kcal Suupiste, umbes 10% kcal TOT Kerge jogurt 125 g, 70,0 kcal Kiivi 100 g, 61,0 kcal Kuivikud 15 g, 63,9 kcal Õhtusöök, umbes 30% kcal Kikerherned ja keedetud seller KUIVATATUD kikerherned 60 g, 200,4 kcal Seller 200 g, 32,0 kcal Parmesan Kalorid 10 g, 39,2 kcal Täisteraleib 30 g, 72,9 kcal Ekstra neitsioliiviõli 15 g, 135 kcal

Refluksivastase dieedi näide - 7. päev

Hommikusöök, umbes 15% kcal TOT Madala rasvasisaldusega piim, 2% kogu mahust 150 ml, 75 kcal Mõru kakao Kalorid 10 g, 39,8 kcal Müsli 30 g, 102,0 kcal Kallis Kalorid 10 g, 30,4 kcal Suupiste, umbes 10% kcal TOT Kerge jogurt 125 g, 70,0 kcal Maasikad 150 g, 48,0 kcal Kuivikud 15 g, 63,9 kcal Lõunasöök, umbes 35% kcal TOT Tursk pannil Tursa filee 200 g, 164,0 kcal Endiivne 200 g, 34 kcal Täisteraleib 90 g, 218,7 kcal Ekstra neitsioliiviõli 25 g, 225 kcal Suupiste, umbes 10% kcal TOT Kerge jogurt 125 g, 70,0 kcal Hapupunased kirsid 100 g, 50 kcal Kuivikud 15 g, 63,9 kcal Õhtusöök, umbes 30% kcal Pasta spinatiga Manna pasta 60 g, 213,6 kcal Spinat 100 g, 23,0 kcal Parmesan Kalorid 10 g, 39,2 kcal Apteegitill 100 g, 62,0 kcal Täisteraleib 30 g, 72,9 kcal Ekstra neitsioliiviõli 15 g, 135 kcal

Veel artikleid teemal "Gastroösofageaalse reflukshaiguse dieedi näide"

1. Gastroösofageaalse refluksi dieet
2. Gastroösofageaalne refluks
3. Gastroösofageaalne refluks: sümptomid ja komplikatsioonid
4. Refluks: hooldus ja ravi
5. Gastroösofageaalne reflukshaigus
6. Gastroösofageaalse refluksi diagnoosimine ja ravi
7. Gastroösofageaalne refluks - ravimid gastroösofageaalse refluksi raviks
8. Dieet ja gastroösofageaalne refluks
9. Gastroösofageaalne refluks - taimne ravim