TREENING KODUS JOOKSUKS: PROGRAMM JA NäDALAPLAAN JOOKSJATELE - TREENING-JOOKSMINE

Kodune treening jooksuks: programm ja nädala ajakava jooksjatele



Toimetaja Valik
Varbad: mis ja mis need on? Anatoomia, funktsioonid ja patoloogiad
Varbad: mis ja mis need on? Anatoomia, funktsioonid ja patoloogiad
Treening kodus jooksmiseks: harjutused ja ringjooks, mida jooksjad kodus teha. Laua- ja iganädalane treeningprogramm jooksulindiga ja kehakaaluga