riietusruumid mõjutavad tugevalt koolituse planeerimist ja ajastamist.
Sildid:
kehaehitust äädikas-balsamico geneetilised haigused
Näiteks stiimulist või treeningkoormusest rääkides ei tundu kõik olevat täielikult teadlikud sellest, kuidas sekkuda, et seda piisavalt suurendada või vähendada. Seda seetõttu, et põhitõed on puudu; eriti vähesed inimesed teavad, et treeningkoormuse annavad: intensiivsus, tihedus ja maht.
Nagu nimigi ütleb, keskendub HIT just intensiivsustegurile, pidades seda esmatähtsaks sportliku soorituse parandamisel ning eriti hüpertroofia ja jõu otsimisel.
