DIABEETILINE JALG: MIDA TEHA JA MIDA MITTE

Mida teha ja mida mitte

Pane tähele
Enne diabeetiku täpse ennetusplaani koostamist - mille eesmärk on vähendada jala neuropaatiliste tüsistuste riski - on vaja välja selgitada patsiendi riskifaktorid ja valed elustiiliharjumused.

Nagu me teame, on alajäsemete vähenenud tundlikkuse (neuropaatia) tõttu diabeediga patsiendid pidevalt avatud jalavigastustele, alates lihtsatest kallustest kuni keerukamate veritsevate haavanditeni. Kui lisaks valu ja termiliste erinevuste tajumise halvenemisele lisandub ka alajäsemete kehv vereringe (arteriopaatia), mõistetakse, kuidas näiliselt kahjutu trauma võib diabeetiku jaoks kiiresti hävitavaks muutuda.
Tabelis on toodud mõned olulised juhised, mis aitavad patsiendil oma jalgade turvalisust säilitada.

Mida teha

Mida mitte teha

Kasutage alati mugavaid kingi

Kandke jäikaid õmblusteta puuvillaseid sokke

Vahetage sokke üks või mitu korda päevas

Kasutage pehmeid silikoonist sisetaldu, mis on kasulikud kehakaalu tasakaalustamiseks kõndimise ajal

Pediküüri jaoks eelistage kääridele faile ja harju

Järgige alati "jalgade piisavat isiklikku hügieeni (soovitav on pöörduda podiarsti poole)"

Kontrollige jalatallaid üks või mitu korda päevas, et veenduda, et neil pole lõikeid ega hõõrdumisi

Järgige tervislikku ja tasakaalustatud toitumist

Kandke jalgadele mitu korda päevas niisutajaid (oluline ettevaatusabinõu, eriti kuiva ja kuiva naha juuresolekul)

Pese jalad sooja vee ja pehme seebiga

Pärast suplemist kuivatage jalad alati väga hästi: kompressid on soovitatav teha pehmete puuvillase rätikuga

Torkimise, jalakrampide, tundlikkuse halvenemise korral võtke ühendust oma arstiga

Jälgige alati oma veresuhkrut

Uurige alati oma jalgu (võite end peegliga aidata)

Harjuta regulaarselt ja mõõdukalt

Konnasilmade ja kõõluste eemaldamiseks võtke alati ühendust asjatundjaga

Vereringe stimuleerimiseks liigutage oma varbaid sageli

Kandke alati samu jalatseid

Kandke nailonist või sünteetilisi sokke

Lõika küüned teravate kääridega

Kandke sandaale, puukingeid, kontsakingasid või plätusid (suur oht konnasilmadele ja jalatraumadele)

Mullide lõhkemine jalgade all

Suitsetamine: suitsetamine vähendab jalgade verevoolu, halvendades seeläbi vereringet

Alkoholi jooma

Jalutage paljajalu

Konnasilmade jaoks kasutage teravat pardlit

Kandke sõrmuseid varvastel

Kasutage jalgadele otseseid soojusallikaid (nt soojaveekotid, termotekid jne): diabeetik ei taju täpselt kuumust, suurendades seega põletusohtu

Kasutage jalgadele ärritavaid kreeme

Kasutage jalgade naha koorimiseks hobusejõhvikinnast

Kandke elastseid sukki

Püsige pikka aega väga kuumas vees

Risti jalad pikka aega

Väikeste haavade, hõõrdumiste, kalluste tekkimisel jalgadel või muude pealtnäha ebaoluliste vigastuste korral peaks diabeetik alati võimalikult kiiresti arsti poole pöörduma, et sekkuda.
Kui diabeetilist jalga ei ole võimalik ära hoida, osutuvad selle juhtimine ja tüsistuste vältimine elupäästvateks meetoditeks.

Mida teha, kui ...

... diabeediga patsient märkab sissekasvanud küünte olemasolu: sel juhul on jalaarsti sekkumine hädavajalik, et vältida jalainfektsioone, abstsesse ja verejooksu.

... diabeediga patsienti mõjutavad ilmselt kahjutud seeninfektsioonid, nagu küünte mükoos või seenhaigus: isegi sellistel asjaoludel tuleb diabeetiline jalg viivitamatult läbi viia spetsiifilise seenevastase raviga, et infektsioon lühikese aja jooksul likvideerida ja vältida valimatut. seente paljunemine.

... diabeetik komistab ja lööb jala vastu teravat eset või seina: arvestades, et igasugune trauma suurendab tüsistuste riski, on oluline veenduda, et trauma on väike, ja kui mitte, parandage see kohe kannatas.

... diabeetik on suitsetaja: nüüd on teada, et suitsetamine põhjustab väikeste veresoonte, eriti alajäsemete, mikrokahjustusi. Suitsetamisest põhjustatud kahjustused aeglustavad paranemisprotsessi (nt "võimaliku haava paranemine"), liialdades patsiendi nakkuste, haavandite, gangreeni ja seega ka amputeerimise riskiga.

... diabeetikul on kalduvus konnasilmadele, kallustele või villidele jalgadel: nagu me teame, võib isegi väike kallus vallandada mitmeid väga ohtlikke tagajärgi, mis võivad hiljem põhjustada üha tõsisemaid nakkusi. Sellistes tingimustes peaks diabeetik lisaks jalgade tervisele tähelepanelikule jälgimisele kasutama spetsiaalseid plaastreid, ortoose või silikoonkummi, mis suudavad kaitsta diabeetilist jalga trauma ja surve eest.