TÄHELEPANU! See artikkel on ainult informatiivsel eesmärgil. Artikli autor, piirdudes asjaomase toitumissüsteemi jaoks vajaliku teatamisega, hoidub igasugustest kommentaaridest ega kavatse seda järgida soovitada või soovitada.
, mis peaks avaldama kasulikku mõju inimorganismile, parandades üldist tervislikku seisundit.
"Tsooni" all peame silmas metaboolset seisundit, milles organism töötab oma maksimaalse efektiivsusega; see asjaolu on tingitud kehakaalu langusest - vajadusel - ja konkreetsete toitumisalaste elementide tarbimisest, mis parandaksid üldist põletikulist tasakaalu.
Kokkuvõtteks: tsoonis peaks inimmasin töötama oma füsioloogilise potentsiaali parimal viisil, ilma näljahädadeta, täis energiat ja maksimaalse efektiivsusega füüsilise jõudluse ajal. Toit on kõige võimsam ravim, mis meil saadaval on, ja me peame seda võtma kontrollitud viisil ja õiges vahekorras.
Need on 2000ndate alguse enim arutatud dieedi Zone dieedi eeltingimused.
Lisateabe saamiseks: tsoonidieet: kuidas järk -järgult alustada Lisateabe saamiseks: kaks tsoonidieedi süsteemi: kuidas alustada energia - vastavalt süsivesikud, valgud ja rasvad - on võimalik saavutada optimaalne füüsiline ja vaimne seisund. Lisaks võimaldab see piirkond oluliselt vähendada keharasva, kui seda peaks olema üleliigne. Kõik see juhtuks tänu peenele hormonaalsele kontrollile, mida vahendab toitumine.Lisateabe saamiseks: Itaalia tsooni dieet
