treening-füsioloogia

Kuidas struktureerida lihaste kasvatamise programmi erinevate piirkondade jaoks, tuginedes erinevat tüüpi kiudude subjektiivsele jaotusele

Mis on alakthappe anaeroobne ainevahetus? Milleks see mõeldud on? Milliste spordialadega tegelete? Kuidas te ennast parandate? Treening

Kiirus ja kiirus. Mõiste ja klassifikatsioon. Faasid ja mõjutavad tegurid. Puhas kiirus ja energia ainevahetus. Toidulisandid. Tugevus kiiruses

Vasikate ja kõhulihaste lihaste kasvatamise programmi struktureerimine erinevat tüüpi kiudude jaotuse alusel

Kuidas treenida vastavalt füsioloogiale: mis on lihaste kasvu füsioloogiline alus? Millised on hüpertroofia uurimiseks kõige sobivamad meetodid ja süsteemid?

Tõmmake alla test, et struktureerida seljalihaste kasvatamise programm, mis põhineb erinevat tüüpi kiudude subjektiivsel jaotusel

Peegelneuronid ja motoorika õppimine: mis on peegelneuronid ja kuidas need toimivad? Kuidas toimub jäljendav motoorne õppimine? Näide

METS, võimsusindeks: kuidas VO2max mõõdetakse