Arutelu teema on artikkel: Raske töö
Sõnumi saatja: Giordano
Veel mõned aastad tagasi käisin jõusaalis, siis hakkasin erinevatel põhjustel oma garaažis treenima. Pean ütlema, et kui oleksin saanud tagasi minna, oleksin selle valiku teinud juba ammu.
Treenin hädavajalikul viisil; kükid ja eesmised kükid jalgadele; pink ja rindkere; jõutõmbed ja erinevad tagumised sõudmised; õla sõjaväe press (ma ei tee kunagi käsi). Ma ei ole nähtus, aga ka mitte viimane saabuja.
lugedes veergu "asjatundlikud vastused" raskeveokite kohta, olin pettunud.
Raskeid koormusi on kirjeldatud kui otseteed ... tõenäoliselt määratud dopinguni; mitte ütlema, et need, kes harjutavad rasket koormust, EI kirgi kulturismi vastu või et need, kes seda harjutavad, eelistavad treeningmõnu asemel lihaste kasvu. : raskeveok on looduslik süsteem, mille on välja töötanud doping.
Ma ei tea, kes need asjad kirjutas, aga ma ei usu, et need on mitmel põhjusel täiesti õiged:
-mike mentzer ja tema vend on juba paar aastat surnud; Eriti Mike oli tipptasemel kulturist, kes väärib 1980. aastal MR OLYMPIA võitmist. Selle lühikese suluga küsin endalt: kas leiate mulle kulturismi professionaali, kes ei kasuta pidevalt anaboolseid aineid? kogu joe weideri professionaalsus ja tsirkus põhinevad sellel silmakirjalikkusel, miks siis osutatakse ainult raskele tööle?
-Ma isiklikult ei kannata rasket koormust, kuid Mentzeri teooriad on mind vähe mõjutanud ja ma arvan, et "loomulik" sportlane peab järgima treeningusüsteemi, mis põhineb rohkem intensiivsusel kui mahul. kui sa oled dopinguga taastunud kiiremini, siis vajad vähem taastumist, ergo treeningud on sagedasemad.
- Ma arvan ka, et see avaldus teemal "need, kes harjutavad raskeid ülesandeid, pole kirglikud kulturismi vastu" on tõesti suur; justkui jõusaali minejad ütleksid seda, et kuu lõpus veetsid nad 20 tundi trenni ... mitte sellepärast, et tahaksid oma välimust erineval määral parandada.
Mulle isiklikult ei tekiks suurt koormust, sest ma ei arva, et see mulle sobib, ka seetõttu, et treenin üksi ja treeningpartneri abi on hädavajalik.
Küsimus on selles, kas teile meeldib või mitte, kulturism pole mitte ainult sport, vaid see on ka meie nartsissismi pikendus, mis käsib meil olla teistest ilusamad, lihaselisemad, ühesõnaga rohkem (kui jõusaalis treenime klassikalised poosid ja võrdlused, kas pole ehk ka näha, kas me oleme paremad või kui poiss, keda pole kunagi nähtud ja ilusa kehaga, siseneb, kas me ei uuriks teda ehk püüdes näha tema tugevusi ja nõrkusi?).
Kes tõesti tegeleb kulturismiga, teeb seda lihaste heaks !!! On neid, kes käivad jõusaalis inimestega kohtumas, neid, kes kardavad, et kui nad tõstavad pingipressi ühe kg võrra, muutuvad nad liiga suureks (nagu oleks massi panemine tervisekäik). kui ei, siis ta ei tegele kulturismiga; võib -olla teeb ta trenni (kitsaste lühikeste pükste ja isegi tiheda topiga, rangelt pargitud ja raseeritud ning alati kellegagi vestelda ... lõpuks ei tee see intensiivsust, ei suurenda mahtu ... arendab lihaseid lõualuu), kuid see ei tee kulturismi, meeldib see teile või mitte.
- raskeveokite looduslik meetod, mis on välja töötatud dopinguga? Joe Weider oli keskpärane kulturist, kes tunnistas endale õigust nimetada weider -tehnikaid tavadeks, mida tolleaegsed kulturistid kasutasid. Võib -olla on weider -treeningutehnikad loomulikud? Tehnikad on neutraalsed, kes neid harjutab, otsustab dopingu või mitte. . ainult tema, seda ei otsusta Weider ega Artur Jones ega dr Darden ega Mentzer ega lugematu arv gurusid ega personaaltreenereid, kes lähenevad teile 64-hamba naeratusega ja pärast natuke uurimist muutuvad nad tõsiseks ja teevad teid kaart!?!?
-mike mentzer oli üks teerajajaid uuele treeningtehnikale, mis mõnel sobib, mõnele mitte, kuid sellise sügavusega tegelast ei saa getostada, eriti nende poolt, kes isegi ei registreeru. Mike mentzer suri südameprobleemidesse, kuid tal oli ka teistsuguseid probleeme ja keegi ei saa kindlalt väita, et põhjus oli doping ... Ameerikas kaebaks sugulane teid kohtusse (õigustatult)
- see oli palju parem, kui kulturism viidi kulturismisaalidesse; nüüd on kulturism vesiaeroobika, spinningu, fitboxi või järgmise uudsusega saastatud pättussport.
Treenin oma boksis, talvel jahedas ja suvel kuumuses, mul on hea meel, et mul pole augustis või jõulupühade ajal suletava jõusaali probleemi.
Mul on hea meel, et olen hüljanud maailma, mille aupaklikkusest ja karjerismist koos minuga võtsid ära ülbed poisid, kes on alati liiga kindlad, et te ei tee harjutust õigesti ja et teete midagi valesti, ning siis vaatan selga !!!
Nautige fitnessifestivale, näidake telerist, kui dünaamiline, aktiivne ja kooskõlas olete sportlase prototüübiga, ei liha ega kala.
-mike mentzer, aitasid kaasa kulturismi maailma muutmisele; alistusite IFBB poliitikale, kuid suutsite edasi liikuda. Sa mõjutasid suuri meistreid, näiteks dorian yates. Teie mälu jätkub, nagu teie teooriad ja loogika.
palun jälgige oma selga, kui teete kükke!
Vasta
Tere Giordano,
Ma hindan teie puhangut. Kui ma kõnealuse artikli kirjutamise ja avaldamise lõpetasin, olin ma täiesti teadlik, et väga varsti hakkab keegi seda kritiseerima. Oleme vabas riigis, kus kõik, austades teiste väärikust, saavad vabalt oma arvamust avaldada: ma olen lihtsalt avaldanud minu ja teie, väga õigesti ja kedagi solvamata, olete oma arvamuse avaldanud.
Te treenite privaatses jõusaalis, mina teen seda sageli, hoolimata sellest, et töötan selles keskkonnas, kus on vaba juurdepääs erinevatele spordikeskustele. Me mõlemad eelistame seda, mida te nimetate "hädavajalikuks treeninguks", isegi kui te ilmselt ei harrasta rühmatrenne, jalgrattasõitu ja kestvusjooksu nagu mina.
Nagu näete, pole neid suuri erinevusi meie vahel, ülejäänud on vaid vaatenurga küsimus. Me lihtsalt anname teistsuguse tähenduse terminile kehaehitus (vt: Kulturismi tähendus). Ma ei ole teie mõtteviisi järgi kulturist, teie oleksite minu jaoks kulturist, kui poleks liiga suurt tähtsust, mille te esteetilisele küljele pühendate.
Selles artiklis esitatud järeldused on lihtsad tähelepanekud, loogilise arutluse vili.
Ma pole Mentzeri surma mingil moel seostanud jõudlust parandavate ravimite kasutamisega, kuigi nagu kõik teavad, võib nende kahe vahel olla seos. Ütlesin lihtsalt, et tipptasemel kulturistina on Mentzer väga ebatõenäoline, et ta oleks teatud tulemusi saavutanud kaks vihjet ei anna alati tõestust, kuid on sellele väga lähedal.
Lisaks ei ole ma mingil moel propageerinud alternatiivseid koolitusvõtteid; Alustasin lihtsalt raskeveokite teaduslikust kirjeldusest ja lõpetasin, viidates rohkem kui õigustatud kahtlustele selle tõhususes.
Lõpuks olgem realistid ja vaatame ringi, kui palju kulturiste me näeme? Üks iga mitme tuhande inimese kohta? Mida arvavad teised sellest spordialast? Kui paljudel inimestel on mõne riskantse treeningu tõttu purunenud õlad, põlved ja seljad? Pole tähtis, kas need isikud on "füüsiliselt õnnetud", keegi ei võta neilt õigust olla informeeritud, kaitstud ja aidata valida neile sobivaimat füüsilist tegevust.
See on kõike muud kui sait, mis on pühendatud kulturismile ja vaatamata neutraalsele või isegi vastupidisele lähenemisele keelduvad mõned arstid endiselt tema artikleid avaldamast, sest arvavad, et ta pooldab liiga palju hantleid ja kange.
Meeldib see teile või mitte, see on reaalsus. Sportlikult öeldes elate maailmas, kus tunnete end õigustatult väljavalitute seas, kuid peate end ka teistega võrdlema. Ja tegelikkus koosneb tavalistest inimestest, inimestest, kes 50 -aastaselt otsustavad oma vormi taastada, lastest, kes 15 -aastaselt tahavad lihaseid kasvatada pärast seda, kui nad on kümme neist konsoolidega mänginud.
Mida me teeme kõigi nende inimestega? Kas topime neid lubaduste, toidulisandite, "ohtlike" treeningmeetoditega, paneme nad 6 korda päevas sööma, teeme nalja nende füüsilise välimuse üle või proovime neid aidata, teavitada ja harida tervislikumat eluviisi järgima?
