Üldisus
Fütosteroolid on kolesterooliga väga sarnased molekulid, mida leidub looduslikult paljudes taimset päritolu toitudes.
Klassikaliselt annab kõigesööja dieet umbes 100–300 mg fütosteroole päevas-kogused, mis taimetoitlasel või vegantoidul kindlasti suurenevad.
Fütosteroolide keemiline olemus ja farmakokineetilised omadused mõjutavad tugevalt nende bioloogilisi ja kliinilisi omadusi.
Näidustused
Miks kasutatakse fütosteroole? Milleks need mõeldud on?
Fütosteroolide peamised kliinilised rakendused viitavad kardiovaskulaarsele ja metaboolsele piirkonnale tänu täheldatud märgatavale kolesterooli alandavale tegevusele.
Kuigi toimemehhanismi ei ole veel täielikult iseloomustatud, näib, et fütosteroolid pärsivad tõhusalt toiduga saadava kolesterooli imendumist soolestikust, toimides ka klassikalisele entero-maksa retsirkulatsioonimehhanismile.
Sel viisil täheldatakse kolesterooli suurenenud eritumist väljaheitega ja järelikult verekontsentratsiooni olulist vähenemist.
Eelised ja omadused
Milles seisneb uuringute käigus fütosteroolide kasulikkus?
Mitmed uuringud kinnitavad fütosteroolide kardioprotektiivset ja kolesterooli alandavat rolli.
Üsna hiljutises ülevaates kirjeldatakse tegelikult fütosteroolide võimet vähendada üldkolesterooli kontsentratsiooni veres koguni 10% ja LDL -kolesterooli kontsentratsiooni veres 13%, muutmata seejuures HDL -kolesterooli vereprofiili.
Fütosteroolide suurt tõhusust rõhutab veelgi Ameerika Ühendriikide riiklik kolesteroolihariduse programm mis soovitab kolesterolemia tõrjeks tarbida umbes 2 g fütosteroole päevas.
Fütosteroolide oluline leevendav toime tähendaks seega märkimisväärset kardioprotektiivset toimet.
Annustamine ja kasutusviis
Kuidas fütosteroole kasutada
Klassikaliselt võib fütosteroole leida rasvhapete estrite kujul erinevates funktsionaalsetes toitudes, rikastades seeläbi nende toiteomadusi.
Samasuguseid fütosteroole saab aga kapslilisandite kaudu esterdamata võtta.
Kasutamise efektiivsuse ja ohutuse seisukohalt on kõige iseloomulikum annus esterdatud vormi puhul 1–2 grammi päevas ja esterdamata vormi puhul 1 gramm päevas.
Kõrvalmõjud
Peamised kõrvaltoimed, mida täheldati pärast fütosteroolilisandite kasutamist, puudutavad seedetrakti.
Kõige sagedamini täheldatud kõrvaltoimed olid düspepsia, täiskõhutunne, puhitus, kõhulahtisus ja kõhukinnisus.
Vastunäidustused
Millal ei tohiks fütosteroole kasutada?
Fütosteroolide kasutamine on vastunäidustatud ülitundlikkuse korral toimeaine või ekstraheerimisallika suhtes ning harvaesinevate geneetiliste häirete, näiteks sitosteroleemia korral, mis vastutavad võimalike kardiovaskulaarsete tagajärgede eest.
Farmakoloogilised koostoimed
Millised ravimid või toidud võivad fütosteroolide toimet muuta?
Mõnede hiljutiste tõendite kohaselt võib fütosteroolilisandite kasutamine suurendada kolesterooli alandavate ravimite, näiteks statiinide, lipiidide taset alandavat toimet.
Keemilist iseloomu arvestades tuleks arvestada ka sellega, et fütosteroolide tarbimine võib vähendada selliste toimeainete nagu beetakaroteen, lükopeen, E-vitamiin imendumist soolestikust ja üldiselt häirida rasvlahustuvate toimeainete imendumist.
Ettevaatusabinõud kasutamisel
Mida on vaja teada enne fütosteroolide võtmist?
Fütosteroolide kasutamist tuleks raseduse ajal ja sellele järgneva imetamise ajal vältida.
