töö ja tervis

Millised on vahetustega töö negatiivsed mõjud kehale? Naistel on suurimad tagajärjed. Nõuandeid vahetustega töö korraldamiseks

Vahetustega töö ja tervis. Kuidas toimub vahetustega töö? Vahetustega töötamine on tervisekahjustus. Millised on vahetustega töö tagajärjed organismile?

Määratlus ja käivitajad. Mobimise tüübid ja iseloomulik käitumine. Võimalikud tagajärjed ja nendega seotud patoloogiad

Stress ja töö: mis on suhe? Miks ja millal töö põhjustab stressi? Tööstressi tagajärjed. Peamised riskitegurid

Millised on vahetustega töö tagajärjed? Une-ärkveloleku rütmid muutuvad. Vahetustega töö ei ole inimese psühhofüüsilisele heaolule tervislik

Nutikas töö: kuidas juhtida dieeti ja füüsilist aktiivsust. Miks saab nutikas töö kaalutõusu edendada? Kuidas käituda?

Nutikas töö: isolatsioon ja hüperühendus. Agiilse töö negatiivsed aspektid. Mis need on ja kuidas õppida neid juhtima?

Nutikas töö: posturaalsed näpunäited vilgas töö jaoks. Arvutis istumine: monitori kõrgus ja kaugus, käe asend ja klaviatuuri kõrgus

Nutikas töö: eelised ja puudused. Millised on vilgas töö positiivsed ja negatiivsed aspektid? Millised on SARS-CoV-2 tervisehädaolukorra tagajärjed?

Nutikas töö ja asendiprobleemid: kui vilgas töö võib rühti mõjutada? Millised on halvast rühtest tingitud valud ja kuidas neid vältida