Üldisus
Vigoreksia ehk bigoreksia on düsmorfofoobia vorm, mida iseloomustab pidev kinnisidee lihastoonuse, treeningu, tailihamassi, madala kalorsusega ja valgusisaldusega dieedi vastu ning lõpuks ka keha sportlik vorm.
Vigoreksia põhjused tuleb kindlaks teha erineva iseloomuga tegurite kombinatsioonina, sealhulgas psühholoogilised, sotsiaalsed ja bioloogilised tegurid.
Vigoreksia diagnoos põhineb mõningatel ekspertide poolt asjakohaselt tunnustatud diagnostilistel kriteeriumidel, mis puudutavad obsessiivset muret keha ja selle lihastoonuse, treeningu ja toitumise pärast.
Ravi koosneb kognitiiv-käitumuslikust psühhoteraapiast, mida mõnikord seostatakse selektiivsetel serotoniini tagasihaarde inhibiitoritel põhineva ravimiga.
Suurimad raskused vigoressia ravimisel seisnevad patsiendi veenmises, et ta põeb haigust ja vajab abi.
Mis on vigoreksia?
Vigoreksia ehk bigoreksia on düsmorfofoobia alatüüp, mida iseloomustab pidev ja obsessiivne mure lihastoonuse ja selle treenimise, tailihamassi ja selle säilitamise pärast range dieedi ning lõpuks ka keha sportlikkuse vähenemise pärast. füüsilise tegevusetuse tagajärg.
Teisisõnu, kes kannatab vigoreksia all, on inimene, kellel on "kinnisidee" lihastreeningu vastu, lahja ja sportlik keha ning toitumine, mis on suunatud spetsiaalselt "lihaste kasvule"; samamoodi on ta ka inimene, kellel on obsessiivne hirm kaotada pärast aastatepikkust treeningut ja ohverdamist omandatud lihastoonust ning kes ei talu oma lihaste ebatäiuslikkust.
Mis on düsmorfoobia? Lühike ülevaade
Düsmorfofoobia on psüühiline patoloogia, mida iseloomustab obsessiivne mure ja sageli ilma aluseta, et teatud kehaosa (nt nina) on ebatäiuslikkuse kandja, nii et see tuleb varjata kõigi võimalike abinõudega, isegi kõige äärmuslikum (nt: ilukirurgia).
Psühhiaatrite ja psühholoogide seas on üksmeelne, et düsmorfofoobia on obsessiiv-kompulsiivne häire.
MUUD NIMED VIGORESSIA
Lisaks terminile bigoreksia on vigoreksia tuntud ka kui lihasdüsmorfia, pöördanoreksia või Adonise kompleks.
KLASSIFIKATSIOON: KINDLUSTUSED
Mõnede ekspertide sõnul peetakse düsmorfofoobia alatüübiks vigoreksiat obsessiiv-kompulsiivseks häireks.
Teiste teadlaste sõnul sarnaneb düsmorfofoobia siiski rohkem söömishäirega, mis on viimane kategooria, kuhu kuuluvad sellised haigused nagu anorexia nervosa või buliimia.
EPIDEMIOLOOGIA
Vigoreksia on eriti laialt levinud haigus meeste hulgas ja sportlaste seas.
Siiski tuleb märkida, et viimaste statistiliste uuringute kohaselt muutub see üha populaarsemaks ka naiste seas.
Vigoreksia levik nende hulgas kehaehitaja
Mõnede statistiliste uuringute kohaselt mõjutab vigoreksia umbes 10% praktiseerivatest katsealustest kehaehitus.
MÕNED VIGORESSIAga seotud ajaloolised uudised
Vigoreksia on meeleseisund, mis kuulub tänapäeva. Tegelikult on selle esimene kirjeldus "usaldusväärses teadusajakirjas" pärit aastast 1993. Tol ajal kasutati selle tähistamiseks enim kasutatud terminit pöördanoreksia, vastandades seda "anorexia nervosa".
Põhjused
Söömishäirete ja obsessiiv-kompulsiivsete häirete ekspertide sõnul on vigoreksia tingitud erinevat laadi tegurite kombinatsioonist, sealhulgas: bioloogilised, psühholoogilised ja sotsiaalsed tegurid.
Psühholoogilised tegurid: enesehinnangu roll
Vigoressia täpsete põhjuste ja eriti psühholoogiliste tegurite analüüsi põhjal näib, et enesehinnangu tase mängib väga olulist põhjuslikku rolli.
Tegelikult on madala enesehinnanguga inimestel suurem kalduvus arendada obsessiivset muret oma keha lihastoonuse ja kõigi nende lihaste düsmorfiat iseloomustavate maaniate pärast.
SOTSIAALSED FAKTORID: MEEDIA ROLL
Need, kes on juba aastaid uurinud jõulisust ja selle omadusi, usuvad, et kõige olulisem sotsiaalne tegur, mis on seotud eelnimetatud seisundi ilmnemisega, on meedia pidev kokkupuude tänapäeva lääne kultuurile omase müüdiga "lahja võrdub ilus". või telesaadete puhul on väga suur tõenäosus, et satutakse reklaamidesse või teenustesse, mis sisaldavad tuntud tegelasi, kellel on kõhn, toonides lihaseline kehaehitus (eriti kui katsealune on mees) ja puudusteta.
Sümptomid, sümptomid ja tüsistused
Vigoreksia sümptomid koosnevad täiesti iseloomulikust ebanormaalsest käitumisest.
"Vigoressiaga inimese tüüpiliste käitumisviiside loend sisaldab järgmist:
- Murettekitav ja sageli põhjendamatu, et teie keha pole piisavalt kõhn, lihaseline ja sportlik;
- Ekstreemsete treeningprogrammide harjutamine, mis võtavad palju tunde päevas ja mis koosneb peamiselt raskuste tõstmisest;
- Ülemäärase ja obsessiivse tähelepanu pööramine toitumisele, mis peab sisaldama ainult tervislikke, madala kalorsusega ja valgusisaldusega toite (NB: valgurikas dieet võib soodustada lihaste hüpertroofiat, kui see on seotud piisava väljaõppega);
- Asetada sporditreening ja kehahooldus ühiskondliku elu ja töö ette;
- Pühendama suurema osa oma ajast ja paljudest majandusressurssidest spordisaalides, spordikeskustes, ilukeskustes käimiseks ning riiete ostmiseks, mis tegelevad kehahoolduse ja lihaste kasvatamisele suunatud sporditreeningutega;
- Pidevalt peeglisse vaatamine, lihaste puuduste otsimine. Sama põhimõtte kohaselt vältige kategooriliselt peeglisse vaatamist vääramatu jõu tõttu füüsilise tegevusetuse perioodil;
- Treenimine isegi lihasvigastuste korral, mis heidutaks sporti;
- Kasutage pidevalt toidulisandeid;
- Anaboolsete steroidide kasutamine lihasmassi suurendamiseks.
Uudishimu
Huvitava statistilise uuringu kohaselt kasutavad peaaegu kõik vigoreksiaga inimesed anaboolseid steroide.
TÜSIKUD
Piisava ravi puudumisel võib vigoreksia avaldada tõsist mõju asjaomase isiku elukvaliteedile. Tõepoolest:
- Anaboolsete steroidide kasutamine, eriti hoolimatu, põhjustab tõsiseid kõrvaltoimeid, nagu munandite atroofia, günekomastia, südame hüpertroofia, psühhoos jne.
- Koolituse seadmine inimestevaheliste suhete ja töötegevuse ette võib viia vastavalt sotsiaalse isolatsiooni ja töö kaotamiseni;
- Eespool nimetatud sotsiaalne isolatsioon ja töökaotus on võimalikud depressiooni ja enesetapumõtete põhjused;
- Pidev treening ilma puhkepäevadeta ja suurte koormustega võib lihaste süsteemile vastupidist mõju avaldada, nõrgendades seda ja muutes selle vigastustele üha vastuvõtlikumaks;
- Suure valgusisaldusega dieedid (st kõrge valgusisaldusega dieedid) haaravad liiga palju neere, nii et viimased võivad pikas perspektiivis tõsiseid kahjustusi saada.
Diagnoos
Vigoreksia lõpliku diagnoosi saamiseks on oluline leida obsessiivne mure, et keha on liiga õhuke ja mitte piisavalt lihaseline, ning leida ebanormaalne käitumine, mis on seotud raskuste tõstmise ja madala kalorsusega maniaga. kõrge valgusisaldusega dieet.
DIAGNOSTIKA KRITEERIUMID
Vigoreksiaga patsiendil võib obsessiivne mure lihastoonuse pärast ning raskuste tõstmise ja madala kalorsusega dieedi maania avalduda vähemalt neljal viisil, mis ekspertide sõnul esindavad nelja olulist diagnostilist kriteeriumi:
- 1. kriteerium: vigoressiahaige paneb füüsilise harjutuse ja toitumisele tähelepanu kõigele, mis võib teda mingil moel treeningust loobuda või süüa vastavalt oma harjumustele ebapiisavalt;
- 2. kriteerium: üksikisik väldib oma keha teistele näitamist, sest sageli põhjendamatu hirm ei ole piisavalt õhuke või sportlik.
- Kolmas kriteerium: obsessiivne mure lihaste toonuse ja treeningu pärast viib sotsiaalse isolatsiooni, töö kaotamiseni jne;
- Neljas kriteerium: üksikisik jätkab füüsiliste harjutuste harjutamist, isegi vaatamata vigastustele, ja anaboolsete ainete kasutamist, hoolimata teadlikkusest, mida viimased tervisele avaldavad.
Vigoreksiast rääkimiseks piisab sellest, kui mure keha pärast avaldub isegi ainult kahe neist neljast diagnostikakriteeriumist.
DIAGNOSTILISED PROBLEEMID
Vigoreksia diagnoosimine on mõnevõrra keeruline, kuna mõjutatud isikud kipuvad oma probleeme varjama või, mis veelgi hullem, ei saa aru, et neil on oma kehast moonutatud vaade. Need tüüpilised hoiakud on patsientide poolt peamine põhjus, miks vigoreksia on aladiagnoositud (st mõjutatud inimeste tegelik arv on suurem kui arvatakse).
Teraapia
Esmane ravi vigoreksia raviks koosneb kognitiiv-käitumuslikust psühhoteraapiast koos selektiivsetel serotoniini tagasihaarde inhibiitoritel põhineva ravimteraapiaga.
Sellegipoolest on vigorxia ravi väga keeruline, kuna on väga raske veenda patsienti, et ta kannatab patoloogia all ning et ta elab ebanormaalset elu ning kahjustab sotsiaalset ja tööalast valdkonda.
SÕPRADE JA SULASTE TOETUS
Psühhiaatrite ja psühholoogide sõnul on lähedaste ja sõprade toetus hädavajalik, et veenda vigoressiaga inimesi spetsiifilist ravi läbima. Viimane peab eelkõige juhtima patsiendi tähelepanu negatiivsetele tagajärgedele, mida vigoreksia avaldab igapäevaelule, ühiskonnaelule, tööle, majandusressurssidele jne.
KOGNITIIVS-KÄITUMISLIK PSÜHOTERAAPIA
Kognitiiv-käitumusliku psühhoteraapia eesmärk on õpetada vigoreksia all kannatavat patsienti, kuidas tuvastada, domineerida ja ennetada probleemset käitumist (spetsialiseeritud žargoonis "mitteaktiivne käitumine" või "moonutatud mõtted"), mis iseloomustavad obsessiivset muret väidetava kõhnuse või halva lihastoonuse pärast. .
Lisaks on sellest tohutult abi nn sümptomite käivitajate, st patoloogilist käitumist käivitavate tegurite tuvastamise meetodi pakkumisel.
Kognitiiv-käitumuslik psühhoteraapia hõlmab osa "stuudios" koos psühhoterapeudiga ja osa "kodus", mis on reserveeritud domineerimise ja ennetustehnika harjutamiseks ning täiustamiseks.
Prognoos
Kui patsient nõustub ettenähtud raviga ja annab kognitiiv-käitumusliku psühhoteraapia seanssidele järjepidevuse, kipub vigoreksia olema positiivse prognoosiga.
Prognoosi kahjustamiseks võib isegi hoolimata piisavast ravist olla anaboolsete steroidide pikaajaline kasutamine enne ravi alustamist. Tuleb meeles pidada, et neil ainetel võivad olla pikaajalised kõrvaltoimed, millel on pöördumatud tagajärjed.
Ärahoidmine
Praegu puudub vigoreksia ennetamise meetod.
