Vahetustega töö ja tervis

Toimetanud dr Stefano Casali

"tehke vahetustega tööd

Umbes pooltel vahetustega töö talumatuse juhtudest on düsomnia seotud teiste häiretega (Andreoni D., 1991; G. Costa., 1999.; Melino C., 1992). See viitab sellele, et düsomnia on ööpäevarütmide ning aktiivsus- ja puhkefaaside desünkroniseerimise esmane patoloogiline märk. Unehäirete erinevate vormide uurimine võimaldab meil ära tunda tüübi, mis on enam -vähem eelsoodumus "kohanemine vahetustega. Toimetulekumehhanismid on väga olulised, "oskuste ja võimete kogum, mis muudab töökoormust või mõjutab otseselt homöostaatilisi ja / või ööpäevaseid tegureid, mis põhjustavad uimasust tööolukordades (IG Aspinwall SE, Taylor Astitch, 1997; Asprea AM, Villone Betocchi G., 1998). Toimetulekustrateegiate hulka peame lisama vastutuse või pühendumuse teguri, mis võib tugevalt mõjutada valmisolekut ja motivatsiooni kohandada oma eluharjumusi tööajaga. Kättesaadavust mõjutavad omakorda organisatsioonilised tegurid, nagu rahalised stiimulid, hõlbustamine ja karjäärivõimalused (Lazarus R.S., Monat A., 1991).

Kokkuvõtteks on lisatud mõned diagrammid vahetustega töö kohta, mis on võetud WHO põhiseaduse preambulist (prof. A. Bergamaschi):

"Tervis" Tehke vahetustega tööd

Mitte ainult haiguse puudumine,

Seedetrakti häired
Neuropsühholoogilised patoloogiad
Südame -veresoonkonna haigused

kuid täielik füüsiline ja vaimne heaolu

Ööpäevarütmide rikkumine
Une- ja söömishäired
Vähendatud psühho-füüsiline efektiivsus e
töö tulemuslikkus

ja sotsiaalne

Pereelu raskused
Sotsiaalse integratsiooni takistused

Keskmise ja pikaajalised mõjud tervisele:

Seedetrakti häired

Gastroduodeniit

Kaksteistsõrmiksoole haavand

Ärritatud jämesool

Neuropsühholoogilised patoloogiad

Krooniline unetus

Ärevus-depressiivsed sündroomid

Südame -veresoonkonna haigused

Südame isheemiatõbi

Lühiajaline mõju:

Jet lag sündroom

Unehäired

Seedehäired

Psühhoneurootilised häired

Menstruatsiooni muutused

> õnnetusoht

> toksikoloogiline oht

Kõige haavatavamad teemad: NAISED

Menstruaaltsükli häired

Vähenenud viljakus

Suurem abort

Loote arengu rikkumine

Krooniline väsimus
/tervis-heaolu/krooniline- väsimussündroom.html
Lastehoid

Perekoormused

Suhteline südame isheemiatõve risk

Igapäevane töö (%)

Tehke vahetustega tööd (%)

Mittesuitsetajatele

1.3

Suitsetajad

1.6

2.7

Ülekaalulisus

1.3

2.3

Tenkanen jt,

Igas vanuses

1.3

45-55 aastat: mehed

1.3

Naised

3.0

Knutsson jt,

Kõige haavatavamad teemad: EAKAD TÖÖTAJAD

Vähendatud psühho-füüsiline efektiivsus

Suurem vaimne jäikus

Vähem une taastav jõud

Suurenenud kalduvus sisemisele desünkroonimisele

Vastupanu muutustele

Halvenenud tervis

Ergonoomilised kriteeriumid vahetustega töö korraldamiseks

Piirake fikseeritud öist vahetust maksimaalseks

Pööramine päripäeva (faasi viivitus)

Minimaalne võimalik arv järjestikuseid öid

Puhka pärast ööd

Lisaks veel

Hommikuse algusaja edasilükkamine

Nii palju vaba nädalavahetusi kui võimalik

Regulaarsed ja mitte liiga pikad tsüklid

Vahetuse kestus seoses töökoormusega

Õigeaegne teave vahetuse kohta