Jõutreener: tänapäeva jalgpalli jõuspetsialist

Toimetanud dr Umberto Miletto

"Ohutud" plahvatusohtlikud harjutused

Haarake 1 juhtraud

Vaata videot

• Vaata videot youtubest

Kiik

Vaata videot

• Vaata videot youtubest

Kettlebell Deck Squat hüpe

Vaata videot

• Vaata videot youtubest

Veel artikleid teemal "Jõutreening jalgpallis - kuues osa"

1. Jõutreening jalgpallis - viies osa
2. Jõutreening jalgpallis - seitsmes osa