Toimetanud dr Francesco Grazzina
Skeletilihaste kokkutõmbumise ajal tekkiv jõud on keeruka sündmusteahela tulemus, mille halvenemine võib igal tasandil kaasa aidata neuromuskulaarse väsimuse tekkimisele.
Lihaskiudude kokkutõmbumiseks peab depolarisatsiooni impulss saabuma selgroo motoorsest neuronist.
Eksperimentaalsel alusel jagati väsimus "tsentraalseks" ja "perifeerseks".
Keskne väsimus ja perifeerne väsimus
Väsimus on määratletud kui "keskne", kui see on tingitud mehhanismidest, mis pärinevad kesknärvisüsteemi tasandilt, st nendest struktuuridest, mille ülesanded ulatuvad liikumise ideest kuni närviimpulsi juhtimiseni seljaajumootorini. neuron. Seda määratletakse kui „perifeerset“ väsimust, kui seda põhjustavad nähtused esinevad seljaaju motoorses neuronis, motoorses plaadis või skeletilihasrakkudes.
Keskne väsimus väljendub seega skeletilihaste neuronaalse "ajami" vähenemises. Kesknärvisüsteemi aktiveerimise taset saab aga suurendada, kui uuritavat stimuleeritakse asjakohaselt mitmesuguste verbaalsete julgustuste või tagasisidega. Seetõttu mängiks kesksüsteem väsimuse tekkimisel otsustavat rolli.
Mis puutub spordipraktikasse, siis tuleb öelda, et kesksed tegurid, nagu psühholoogiline motivatsioon, emotsionaalse enesekontrolli võime ja füüsilise ebamugavuse talumine, mängivad väheolulist rolli keerulises lihaste tegevuses, mis on treeningu aluseks. sportlik žest.
Seni läbi viidud uuringud näivad viitavat sellele, et väsimuse tekkimise peamiseks kohaks on lihas, mistõttu nad kalduvad väsimuse perifeersesse lokaliseerimisse. Anatoomilised struktuurid, mis võivad kaasa aidata lokaalse lihasväsimuse tekkele, on seljaaju motoorika neuron, neuromuskulaarne ristmik, sarkolemma ja lihaskiudude T-süsteem.
Teine tegur, millest väsimus algab, on tasakaalustamatus ATP kasutamise kiiruse ja selle sünteesi kiiruse vahel. Tegelikult pole oluline selle vaba energia doonori kogusumma, vaid pigem A kogus hüdrolüüsil vabanev Pi kogus. Tegelikult tundub, et selle suurenemine vähendab varda-müosiini sildade teket, takistades kontraktsioonimehhanismi.
Lihasglükogeeni kättesaadavus muutub oluliseks harjutuste jaoks, mis nõuavad hapniku tarbimist 65% kuni 85% maksimaalsest hapnikutarbimisest, mida toetavad peamiselt II ° tüüpi kiud, mis on vastupidavad väsimusele.
Suurema intensiivsusega harjutuste puhul on energiaallikaid esindatud peamiselt ringleva glükoosiga. Maksimaalse intensiivsusega harjutused katkestatakse piimhappe suurenemise tõttu, enne kui lihasglükogeeni tase jõuab jõudlust piiravate väärtusteni.
.jpg)
