Selle asepresidendi võimalikud vigastused on juba mainitud.
Kontsentratsioonikõverdust ei täheldata, küünarnukk toetub reitele istuvas asendis.
Küünarvarre painde, risthoobade, vertikaalse rihmaratta puhul pole tähelepanekuid.
on randme liiges.
Kuigi see on juba statistiliselt harvem kui tõuke- või pikendusharjutused, juhtub inimesi, kes hoiavad käed selja taga sirutatud, sundides painduma randme kõõluseid. Vaata, mis on juba tõukeharjutuste kohta kirjutatud.
: käed tuleb hoida käsivarrega ühel joonel ja mitte painutada, et mitte suruda randmeliigese vastupanu. Neerude löökide kohta vaadake, mis on lokil käega supineerides kirjutatud (harilik lokk seisab ). küünarvarredest. Neid liigutusi kasutatakse tavaliselt käsivarte tugevdamiseks ja vähem kohmakaks muutmiseks, mis on nõrk lüli erinevate mitme liigesega liikumiste, sealhulgas sõudmise ja tõmbamise kineetilises ahelas. Kuid see ei tähenda, et tuleks kasutada sama raskust nagu nende keerukate harjutuste puhul, siin kang randmete painutamisel / pikendamisel. Sa pead olema mõistlik ja küps. Liigne koormus sunnib kätt painutama (või pikendama peegliharjutuses) ja rõhutab ohtlikult randmeliiget, millele olen siin korduvalt tähelepanu juhtinud.
