PASSIIVNE TEHNIKA MüOFASTSIAALSE IRDUMISE KORRAL: ALAJäSEMED - 9. OSA - - MASSAAŽITEHNIKAID

Põhiline / massaažitehnikaid / 2021

Passiivne tehnika müofastsiaalse irdumise korral: alajäsemed

Pöidlad, sõrmed ja sõrmed on üldiselt korras tööriist kõõluste irdumiseks, nagu antud juhul varvaste sirutajate puhul. Sa teed ühe naerata, sügav kõverjooneline harjamistehnika (joon. 12-13). Tehnika, mis on väga tõhus kitsaid kingi kasutavatele sportlastele (sprinterid, jalgpallurid, rulluisutajad, mägironijad jne).
Nukkide kasutamine suurendab sõrmede ja pöidlate suhtes survet / jõudu, kui seda nõuab tehnika. Näiteks peroneaal- ja sääreluulihaste ravimisel (joonis 14), kui
töö peab olema sügav (viimane foto), sõrmede kasutamine säästab operaatorit liigse liigesepinge eest sõrmede viimaste falangide korral.

Küünarvarre, rusika või küünarnuki kasutamine on vajalik teatud lihaste anatoomilise tüübi raviks või kui on vaja teha sügavat tööd, mis ei tähenda valus kuid tõhusam ja otsustavam - mitte selles mõttes kiirustades -.

Joonisel fig 15 näeme "rakendust passiivne tehnika Tensor fascia Lata lihase ileotibiaalse trakti eemaldamiseks Vasto külgmisest lihasest. Rusika ja küünarvarre kasutamine eemaldamine, millele järgnes sügav eemaldumine küünarnuki abil ja lõpuks TFL esiletõstmine tehnikaga keeruta ja veereta, komplekt keerdumised-pöörlemised-tõusud-sidurid mobiliseerida iga lihas, mis on vabanenud pingetest ja adhesioonidest.
Selle viimase käsitsi eemaldamise eesmärgi saavutamiseks parima tulemuse saavutamiseks on veelgi olulisem oma silmis kujutada müofastsiaalset vabastamismeedet kui sõrmed, sõrmed või muud tööriist treenige lihase äärtel või näo piirkonnas, mida me ravime.

Joonisel fig. 16 pöidlate ja küünarnuki kasutamine Ischicrurali lihaste eraldamiseks, mis on lõpule viidud keeruta ja veereta reielihase jaoks. Kui oleme saavutanud hea müofastsiaalse vabanemise, rõhuasetusega lihastele, jätkame sügava liikumise massaaži käsitsi -MTP -suurtele lihasmassidele, eesmärgiga lihaseid ja näo kiude jõujoone suunas ümber paigutada. (joonis 17)

Tehnika eesmärk keeruta ja veereta, mida eelistatakse keskmise / väikese suurusega lihaste puhul, on lihase esiletoomine kogu selle pikkuses: päritolu, kõht, müotendoni sisestamine ja luuümbris nii kaugele, kui anatoomiline struktuur seda võimaldab (joonis 18). Seda tüüpi töö aitab lisaks müofastsiaalsete kiudude ümberkorraldamisele vabastada lihased sügavatest adhesioonidest, nii et see võib vabalt libiseda sügavate kudede ja luude vahel, viies lõpule esialgse pindmise dissektsiooni. eesmärk passiivne tehnika:

taastada iseseisvus ja terviklikkus ROM müofastsiaalsest ekskursioonist, tasakaalustage liigespinged, et tööjõudu sportliku liikumise või sportliku soorituse ajal parimal viisil pakkuda.