Passiivne tehnika müofastsiaalse irdumise korral: alajäsemed

Eemaldamine rusikaga, et esmakordselt vabastada pindmised adhesioonid külgmiste Gemello ja Peronieri lihaste venitamiseks passiivne. Tehnika keeruta ja veereta venitusega Achilleuse kõõluse ümbrise jaoks passiivne (vt viitefotot artikli alguses).

 

Tehnika keeruta ja veereta sisemise kaksiklihase kõõluse sisestamise poole. Tehke käelisust ka paludes sportlasel kergelt palli vajutada. Soovitan alati oma kätes käelisi oskusi visualiseerida: see on trump passiivne tehnika.

Insult nelipealihase reie- ja alalihase lihaste soojendamiseks ja venitamiseks, olgu see siis passiivne venitus või minimaalne aktiivne kokkutõmbumine.

Reieluu reieluu lihase eraldumine algsetest etappidest külgnevatest, jäseme liikumisel passiivne. Siin ilmneb sportlase kineetiline panus käelistes oskustes.

Rectus femoris lihase eraldumine teistest nelipealihastest, eriti Vasto vaheühendist; operaator moduleerib ravitava jäseme venitamist oma jalaga. Isegi kerge lihaste aktiveerumise ajal, kui sportlane surub operaatori jäsemele.

Sügav põikisuunaline manuaalsus nelipealihase pindmiste lihaste kõhukiudude kimpude ümberpaigutamiseks. Isegi kui sportlane hoiab pallil kerget isomeetrilist tõuget. Muutke puusa koks-reieluu avanemisnurka.

Teised artiklid teemal "Passiivne tehnika müofastsiaalses irdumises: alajäsemed - 11. osa -"

1. Passiivne tehnika müofastsiaalse irdumise korral: alajäsemed - 10. osa -
2. Passiivne tehnika müofastsiaalse irdumise korral: alajäsemed - 1. osa -
3. Passiivne tehnika müofastsiaalse irdumise korral: alajäsemed - 3. osa -
4. Passiivne tehnika müofastsiaalse irdumise korral: alajäsemed - 2. osa -
5. Passiivne tehnika müofastsiaalse irdumise korral: alajäsemed - 4. osa -
6. Passiivne tehnika müofastsiaalse irdumise korral: alajäsemed - 5. osa -
7. Passiivne tehnika müofastsiaalse irdumise korral: alajäsemed - 6. osa -
8. Passiivne tehnika müofastsiaalse irdumise korral: alajäsemed - 7. osa -
9. Passiivne tehnika müofastsiaalse irdumise korral: alajäsemed - 8. osa -
10. Passiivne tehnika müofastsiaalse irdumise korral: alajäsemed - 9. osa -
11. Passiivne tehnika müofastsiaalse irdumise korral: alajäsemed - 12. osa -
12. Passiivne tehnika müofastsiaalse irdumise korral: alajäsemed - 13. osa -
13. Passiivne tehnika müofastsiaalse irdumise korral: alajäsemed - 14. osa -