jooga

Joogaasendid immuunsüsteemi tugevdamiseks: vaadake videot joogaasanadest immuunsüsteemi jaoks

Kuidas jooga abil tuju parandada: asanad ja asendid, mida tuleb järjest teha meeleolu parandamiseks. Täielik järjestus ja joogapraktika meeleolu jaoks

Joogaasendid õlavalu leevendamiseks. Joogajärjestused valutavate õlgade leevendamiseks, vaadake videot koos asanadega

Joogaasendid PMS -i valude vastu võitlemiseks. Vaadake videot joogaasanade jadaga PMS -i valude vastu

Jooga: positsioonid seljavalu vastu võitlemiseks. Joogavideos on asanade jada seljavalu vastu. Joogapraktika selja heaoluks

Jooga kaelavalu jaoks: positsioonid kaelavalu vastu võitlemiseks. Jooga jada valu leevendamiseks emakakaela piirkonnas

Joogaasendid jalgade tühjendamiseks. Jooga jada turses jalgade jaoks, asanad, mis aitavad vedelikke tühjendada ja veepeetus jalgades

Tühjendage kõht ja puhastage keha joogaga: jooga kujutab endast kõhuturse kõrvaldamist ja toksiinide eemaldamist kehast

Jooga: asendid kehahoia parandamiseks. Vaadake videot joogapooside järjestusest selgroo tervise jaoks.

Kuidas teha esiplanki ja külgplaani, et joogaga oleksid tugevamad käed. Käte lihaste tugevdamiseks vaadake videot joogaasenditega

Joogaharjutused kaela, õlgade ja selja lõdvestamiseks. Video joogajärjestusest koos positsioonidega kaela, õlgade ja seljavalu vastu lihaste venitamiseks

Kuidas võidelda keha põletiku vastu joogaga: vaadake videot ja avastage joogaasendid põletiku kõrvaldamiseks joogaasanadega

Jooga seedimise parandamiseks: asendid ja keerdkäigud. Vaadake jooga videot ja avastage parimad asendid seedimise hõlbustamiseks

Jooga keskendumisvõime parandamiseks: videojoogatund koos positsioonidega, mis aitavad suurendada keskendumisvõimet, kõik kasulikud asendid

Jooga kõhukinnisuse vastu: vaadake videot ja avastage joogaasendid kõhukinnisuse vastu võitlemiseks, asanad soolestiku vabastamiseks

Tugevdage jooga abil tuharaid ja jalgu. Kuidas tuharaid ja jalgu toonida joogat harjutades, video toonide tuharate asanade järjestusega

Paanikahood: kuidas neid jooga abil leevendada. Vaadake videot ja avastage joogaasendid, mis aitavad teil paanikahoogude vastu võidelda

Naerujooga: mis see on, kuidas see töötab ja kasu toob. Naerujooga on lõõgastus- ja meditatsioonitehnika, mis parandab füüsilist ja vaimset tervist esilekutsutud naeruga.

Silmajooga on idamaine lõõgastustehnika, mis võitleb stressi, ärevuse ja mõnede nägemisprobleemidega. Siin on harjutused, millest saate kasu.

Joogarattad on spetsiaalsed rattad, mida saab kasutada nii asanade sooritamiseks kui ka venitusharjutuste tegemiseks. Siin on, millised neist osta