Pikaajaline eksergooniline süsteem: aeroobne süsteem

Toimetanud dr Stefano Casali

Maksimaalse hapnikutarbimise kaudsed testid

Nad ei kasuta keerulisi seadmeid ja meetodeid, kuna neid saab kasutada ka välitingimustes. Need annavad teavet elanikkonna vormiseisundi (füüsilise vormi kontroll) või noorte tegevuste sobivuse valiku kohta, samas kui üksikisiku kohta pakuvad nad väga lihtsat meetodit aeroobse ainevahetuse muutuste, isegi kord nädalas, jälgimiseks.

Need on jagatud:Laed ja alamlaed

Maksimaalsed kaudsed testid

Need põhinevad järgmistel eeldustel:

• Valdavalt aeroobse (üle 6 minuti) treeningu maksimaalne intensiivsus, mida katsealune suudab taluda, määratakse tema VO2max järgi;
• Suurem aeroobne võimsus vastab VO2max;
• Sama jõudluse korral vastab suurem aeroobne võimsus mehaanilisele võimsusele, seega suurem maksimumkiirus;
• Jooksmise või muude treenimisviiside energiakulu on kõigil õppeainetel keskmiselt sama.

Astrandi ja Margaria testide kriitilised kaalutlused

• Hinnanguvigu 10% (koolitatud, ülehinnatud); 15% (koolitamata, alahinnatud), madalama HR puhul sama VO2 -ga
• HR -l ei ole lineaarset, konstantset ja võrdset suhet VO2 -ga kõigil subjektidel, isegi mitte submaksimaalsete koormuste korral (eriti vanemas eas);
• HR / VO2 suhe ei tohiks sõltuda soost, tegelikkuses peavad naised ja lapsed saavutama sama VO2 jaoks kõrgema HR;
• Mehaaniline efektiivsus ei ole kõigil katsealustel konstantne ja kogu katse puhul on energiakulude individuaalsed erinevused tsükliergomeetril 4-5% (tavaliselt 23%) ja isegi 7% etapil (madal energiakulu, VO2) max halvem);
• Vanust ei võeta arvesse (vanurite ülehinnatud VO2 max) või eeldatakse, et HR max on lihtsustatud Cooperi valem (220 - vanus).
• HR -i mõjutavad muutujad, mida pole lihtne kontrollida (temperatuur, emotsioonid, treening, seedimine, treeningu tüüp, soola ja vee tasakaal, ravimid jne), seega on päevane varieeruvus suurem (10%) kui VO2 (5 %).

Parandustegurid VO2max hindamiseks subjekti vanuse või tema HRmax põhjal.

Parandustegur tuleb korrutada monogrammist saadud väärtusega (Astrand ja Rodahl, 1997).

VANUS "

FAKTOR

HR MAX

FAKTOR

15
25
35
40
45
50
55
60
65

1,1
1
0,87
0,83
0,78
0,75
0,71
0,68
0,65

210
200
190
180
170
160
150

1,12
1
0,93
0,83
0,75
0,69
0,64

Metoodika üldpõhimõtted

Kui hindamisprotokoll on määratletud, tuleks seda kõigepealt hinnata iga mõõtmissüsteemi mõne eripära alusel:

• Täpsus;
• Spetsiifilisus;
• Kehtivus;
• Korratavus.

Täpsus:

See tuvastab veamäära, mis on tehtud mõõtmiste tegemisel; see tuleneb mõõtevahendi kalibreerimisest ja inimkomponendi poolt protseduurides tuvastatud veast.

Spetsiifilisus:

See mõõdab, kui lähedal on test sporditulemustele ja tuleneb selle spordiala füüsiliste ja füsioloogiliste parameetrite varasemast tuvastamisest, mida ta kavatseb analüüsida.

Kehtivus:

See viitab täpsusele, millega hindamistest annab usaldusväärse arvulise väärtuse füsioloogilisest kogusest, mida on kavas hinnata.

Korratavus:

Näitab erinevust, mis leiti üksikmeetmetes sama testi paljundamise teel samadel tingimustel; täpsuse huvides juba mainitud teguritele tuleb lisada bioloogilise varieeruvuse tegurid.

Bibliograafia

Whipp BJ. 1994. O2 omastamise kineetika aeglane komponent raske treeningu ajal. Med Sci ports Exerc.

R. C. Hickson jt: Aeroobse jõu ja südame löögisageduse kohanemisreaktsioonide treeningule ajaline kulg, Med. Ul. Spordiharjutus, 1981.

G. S. Krahenbuhl: Laste maksimaalse aeroobse jõu arendav aspekt, ajakirjas Exercise and Sport Science Reviews, kd 13, Macmillan, New York, 1985.

V. Klissouras: Kohanemine maksimaalsete pingutustega: geneetika ja vanus, J. Applied Physiology, 1973.

L. Perusse ja C. Bouchard: Pärilikkus, aktiivsuse tase, sobivus ja tervis, füüsilises tegevuses, sobivus ja tervis, Champaign, IL, USA, inimkineetika, 1994.

Alates Monte A. 1983. Sportlase funktsionaalne hindamine, Sansoni, Firenze.

Dal Monte A, Faina M. 1999. Hinnang sportlasele, UTET, Rooma.

Dal Monte A, Faina M ja Menchinelli C. 1992. Spordispetsiifilised ergomeetrilised seadmed sisse Vastupidavus spordis, Shepard R.J. & Astrand PO. (toim). Teaduslik väljaanne Blackwell. London.

McArdle, Katch ja Katch, Spordi füsioloogia, 1997.

Agostoni PG, Butler J. 1991. Kardiopulmonaalne koostoime treeningu ajal. In: Harjutus, kopsufüsioloogia ja patofüsioloogia. Whipp BJ ja Wasserman K eds., Dekker, New York, Basel, Hong-Kong.

Beaver WL, Wasserman K ja Whipp BJ. 1986. Uus meetod anaeroobse läve tuvastamiseks gaasivahetuse abil. J Appi Physiol.

Ben-Dov I, Sietsema KE, Casaburi R, Wasserman K. 1992. Tõendid selle kohta, et südamepuudulikkusega patsientidel on vereringe võnkumine, millega kaasneb ventilatsiooni võnkumine treeningu ajal. Olen Rev Respir Dis.

Billat V, Renoux JC, Pinoteau J. 1994. Jooksuaja reprodutseeritavus kuni ammendumiseni VO2 MAX -il subeliidi sportlasel. Med Sci Spordiharjutus.

Billat V, Richard R, Binsse VM, Korelsztein JP, Haouzi P. 1998. Raske treeningu aeglane komponent VO2 sõltub treeningu tüübist ega ole korrelatsioonis väsimuse ajaga. J Appi Physiol.

Brooks GA. 1984. Laktaadisüst treeningu ja taastumise ajal. Med Sci Spordiharjutus.

Bruce RA. 1984. VO2 ja VO2-HR suhte normaalväärtused. Olen Rev Respir Dis.

Capelli C, Schena F, Zamparo P, Dal Monte A, Faina M ja di Prampero PE. 1998. Parimate esinemiste energia rattasõidus. Med Sci Spordiharjutus.

Conconi F, Ferrari M, Ziglio PG, Droghetti P, Codecà L. 1982. Anaeroobse läve määramine mitteinvasiivse välitestiga jooksjatel. J Appi Physiol.

Conconi F, Grazzi G, Casoni I jt. 1996. Conconi test: metoodika pärast 12 -aastast rakendust. Int J Sports Med.

Elborn JS, Stanford CF, Nicholls DP. 1990. Kardiopulmonaalsete parameetrite reprodutseeritavus treeningu ajal kroonilise südamepuudulikkusega patsientidel. Eeltesti vajadus. Eur Heart J.

Guazzi M, Marenzi GC, Assanelli E jt. 1995. Surnud ruumi / loodete mahu suhte hindamine kroonilise kongestiivse südamepuudulikkusega patsientidel. J Südamepuudulikkus.

Guazzi M. 1996. Kardiopulmonaalse stressi test. Kardioloogia.

Kuipers H. 1997. Edusammud sporditreeningu hindamisel in: Perspektiiv harjutusteaduses ja spordimeditsiinis. Vol. 10: Sport Performance'i optimeerimine, Lamb DR ja Murray R. toim.). Kirjastus Cooper, Carmel.

Iones NL. 1988. Kliiniline harjutuste testimine, W.B. Sounders Co., Philadephia.

Mader A, Heck A. 1986. "Anaeroobse läve" metaboolse päritolu teooria. Int J Sports Med.

Palange P, Schena F. Kardiopulmonaalse koormuse test, teooria ja rakendused. COSMED srl. 2001

Poole peadirektor, Barstow TJ, Gasser GA, Willis WT, Whipp BJ. 1994. VO2MAX aeglane komponent: füsioloogiline ja funktsionaalne tähtsus. Med Sci Sport Harjutus.

Wasserman K. 1996. Anaeroobne lävi: teoreetiline alus, sportlase olulisuse hindamine. Med Sport.

Wasserman K, Hansen JE, Sue DY, Whipp BJ, Casaburi R. 1999. Harjutuste testimise ja tõlgendamise põhimõtted. III toim. Lea & Fabiger, Philadelphia.

Agostoni PG, Butier J. 1994. Südame hindamine. In: Hingamisteede meditsiini õpik. Murray JFE Nadel JA Sounders Philadelphia, London, Toronto, Montreal, Sydney, Tokyo.

Agostoni PG. 1994. Kardiopulmonaalse koormuse test: abivahend südamepuudulikkuse diagnoosimiseks ja hindamiseks. Kardioloogia.

Antonutto G, firmalt Prampero PE. 1995. Laktaadiläve mõiste: lühike ülevaade. J Sport Med Fitness.

Muud artiklid teemal "Kaudse maksimaalse hapnikutarbimise testid"

1. VO2max test
2. Aeroobne süsteem
3. Hapniku võlg