Arvestades, et abinõu tõhusus võib üksikisiku puhul erineda, tuleb rõhutada, et ravimtaimede kasutamine unetuse ravis on üldiselt kasulik ainult kergematel juhtudel ja igal juhul mittepatoloogilise päritoluga. Seevastu kõige raskemad unetuse juhtumid ja / või patoloogilised põhjused nõuavad arstiabi.
Märkus. Selle artikli eesmärk on aidata lugejal kiiresti leida unetuse vastu võitlemiseks kasulikke looduslikke abinõusid. Mõne loetletud abinõu puhul ei pruugi seda kasulikkust kinnitada piisavate eksperimentaalsete testidega, mis on tehtud teadusliku meetodiga. Looduslikel ravimitel on potentsiaalsed riskid ja vastunäidustused.
Seega, kui see on saadaval, soovitame selle teema kohta lisateabe saamiseks klõpsata individuaalsele ravivahendile vastaval lingil. Igal juhul tuletame teile meelde, kui oluline on vältida enesehooldust ja konsulteerida eelnevalt oma arstiga, et veenduda vastunäidustuste puudumises. ja ravimite koostoimeid enne unetuse vastu võitlemiseks ükskõik milliste ürtide või nende derivaatide võtmist.
