on lihtne. Need kutsuvad esile tõmblemisliigutusi, millel on teadaolev ja spetsiifiline sagedus, mis edastatakse kehale juhtimise teel. Meedium on horisontaalne kontaktpind, millele keha toetub.
Sildid:
Jalgpall diagnoos-haigused köögiviljad
Vibratsioonil on eriti stimuleeriv mõju lihastele. Need, et "püsida stabiilsena" ja teha normaalseid kokkutõmbeid, peavad mõne hetkega kokku tõmbuma lugematuid kordi - isegi kui see on kerge.
Seetõttu peaks teoreetiliselt võimlemisharjutuste sooritamine vibreerival platvormil saavutama suurema kogutõhususe.
Lisateabe saamiseks: Kas vibratsiooniplaat tõesti töötab? pikas perspektiivis.Ka sel juhul ei ole efektid selle tööriista jaoks ainuomased ja neid saab ka lihtsate sporditreeningutega.
