on määratletud järgmiselt: DÜNAAMILISED VÕI ANISOMEETRILISED LEPINGUD
Lihas arendab pinget ja muudab selle pikkust tööd tehes.
Sisestuste vaheline kaugus varieerub kokkutõmbumise ajal. Kontsentrilised kokkutõmbed (positiivsed)
Arenenud pinge võimaldab ületada rakendatud takistust. Lihas lüheneb, mistõttu sisestused lähenevad. Ekstsentrilised (negatiivsed) kokkutõmbed
Arenenud pinge on väiksem kui rakendatud takistus ja lihas venib, mis viib sisestuste eemaldamiseni. Isotoonilised kokkutõmbed
Lihas lüheneb, tekitades pinge, mis püsib kogu lühendamisperioodi vältel konstantsena. Tegelikkuses ei esine in vivo isotoonilisi kokkutõmbeid, kuna tekkinud pinge varieerub vastavalt kangi variatsioonile. Isotoonilisele kokkutõmbumisele lähenetakse harjutused nukkidega varustatud varustuse abil. Isokineetilised kontraktsioonid
Lihas arendab maksimaalset pinget kogu liikumisulatuse ulatuses, lühendades ühtlase kiirusega (kasutatakse spetsiaalseid isokineetilisi seadmeid). Auksotoonilised (või auksomeetrilised) kokkutõmbed
Arenenud pinge suureneb järk -järgult koos lihaste lühenemisega (nt elastsed ribad). Plyomeetrilised kokkutõmbed
Need on plahvatuslikud kontsentrilised kokkutõmbed, millele vahetult eelnevad ekstsentrilised kokkutõmbed; sel viisil kasutatakse ära eelmises ekstsentrilises faasis lihase elastsetesse struktuuridesse kogunenud energiat.
), väheneb isomeetrilistes ja veelgi enam kontsentrilistes.
Sildid:
vaktsineerimine endokrinoloogia vererõhk
- Koormus: objekti, näiteks hantli raskusest lihasesse avaldatav jõud;
- Lihaspinge: jõud, mida kokkutõmbuv lihas lihasele avaldab.
Lihaspinge ja koormus on seega vastandlikud jõud, mis sellisena vastanduvad üksteisele.
Koormuse ületamiseks peab lihaspinge olema suurem kui selle rakendatav jõud (kaal).
Lihaste kokkutõmbumine ja kokkutõmbumise liigid
Lihaste kokkutõmbumine on aktiivne protsess, mille käigus lihases tekib jõud.
Kokkutõmbed on kahte tüüpi: dünaamilised ja staatilised.
).Plyomeetriline kontraktsioon
Plyomeetriline kokkutõmbumine on plahvatuslik kontsentriline kokkutõmbumine, millele eelneb vahetult ekstsentriline kokkutõmbumine; sel viisil kasutatakse ära eelmises ekstsentrilises faasis lihase elastsetesse struktuuridesse kogunenud energiat.
Lisateabe saamiseks: Plyomeetria: mis see on ja kuidas see töötab? Rakendatuna ei muuda lihas oma pikkust ja lihaste sisestuste vaheline kaugus jääb samaks.
Lihas arendab pinget ja muudab selle pikkust tööd tehes.
Sisestuste vaheline kaugus varieerub kokkutõmbumise ajal.
Arenenud pinge võimaldab ületada rakendatud takistust. Lihas lüheneb, mistõttu sisestused lähenevad.
Arenenud pinge on väiksem kui rakendatud takistus ja lihas venib, mis viib sisestuste eemaldamiseni.
Lihas lüheneb, tekitades pinge, mis püsib kogu lühendamisperioodi vältel konstantsena. Tegelikkuses ei esine in vivo isotoonilisi kokkutõmbeid, kuna tekkinud pinge varieerub vastavalt kangi variatsioonile. Isotoonilisele kokkutõmbumisele lähenetakse harjutused nukkidega varustatud varustuse abil.
Lihas arendab maksimaalset pinget kogu liikumisulatuse ulatuses, lühendades ühtlase kiirusega (kasutatakse spetsiaalseid isokineetilisi seadmeid).
Arenenud pinge suureneb järk -järgult koos lihaste lühenemisega (nt elastsed ribad).
Need on plahvatuslikud kontsentrilised kokkutõmbed, millele vahetult eelnevad ekstsentrilised kokkutõmbed; sel viisil kasutatakse ära eelmises ekstsentrilises faasis lihase elastsetesse struktuuridesse kogunenud energiat.
