Looduslikud lahtistid

, pöörates erilist tähelepanu kõigele, mida taimemaailmast tervise saamiseks otsida saab.

Kuid ole ettevaatlik: nagu oleme mitu korda rõhutanud, ei ole loomulik alati tervisliku sünonüüm. Reegel kehtib muidugi ka lahtistite kohta. Paljud loodusliku päritoluga preparaadid sisaldavad tegelikult drastilisemaid ja ohtlikumaid toimeaineid kui sünteetilised.

, mäletame sorteerituna nende lahtistava toime tugevuse järgi kõige vähem võimsast kõige võimsamaks: rabarber, astelpaju, cascara, senna puu, senna leht, aaloe. Kui lahtistav toime suureneb, suurenevad ka esilekutsutud kõrvaltoimed.

Pole üllatav, et need kaks omadust käivad käsikäes ja kui üks suureneb, suurenevad ka teised. Arvestades seda laialt levinud looduslike lahtistite kategooriat, varieerub ka puhastav toime sõltuvalt taime kasvutingimustest ja töötlemisviisidest. vastu võetud ravimi tootmiseks. Seevastu sünteetilistes lahtistites on toimeaine puhastatud ja täpselt doseeritud.

Lisaks ülalnimetatud puhastava toimega ainete allikatele pakub loodus meile täiendavaid abinõusid soolestiku evakueerimise soodustamiseks või kiirendamiseks.

Muud lahtistid

LOODUSLIKUD LAKSATIIVID SÜNTEESI LAKSATIIVID Taimne päritolu Mineraalne päritolu

Antrakinooni ravimid:

Aaloe
Seine
Cascara
Astelpaju
Rabarber

kastoorõli

Oliiviõli ja muud taimeõlid

Kiudaine

Kiudainete toidulisandid:

Bran
Guar ja guarkummi
Karaya kumm
Psyllium, psyllium, psyllium seemned
Agar agar
Glükomannaan

Lahtistavad toidud

Anorgaanilised soolad

Mineraalõli

Fenoftaleiin

Bisakodüül

Pikosulfaat

Naatriumdioktüülsulfosuktsinaat

Sorbitool

Laktuloos

Metüültselluloos

Polüetüleenglükool

Me ei tohi end eksitada ideest, et looduslik lahtistav aine on tingimata ohutu; mõnel on tegelikult väga olulised omadused ja kõrvaltoimed. Enne isetegija poolt surutud "ajutiste preparaatide" kasutamist on soovitatav kasutada kvalifitseeritud spetsialistide nõuandeid arst, apteeker või ravimtaim.

Annused ja toime algus

Mõnede lahtistite annus ja toime algusaeg Lahtistav

Keskmine päevane annus

(per os)

Toimingu algus (tundi) Seine 15-60 mg 6-12 Cascara (vedeliku ekstrakt) 5 ml 6-12 Bran 20 g 12-72 Psüllium 4-30 g 12-72 Magneesiumi soolad 2–30 g 0,5 - 3 Metüültselluloos 4–6 g 12 - 72 Sorbitool (siirup)

15-60 ml

24 - 48 Laktuloos (siirup) 15-60 ml 24 - 48 kastoorõli 30-60 ml 2-6 Mineraalõlid 15-45 ml 6-8 Bisakodüül 10-20 mg 6-8

Kõigist loetletud lahtistitest, mis toimivad õrnemal ja "loomulikumal" viisil, on kahtlemata toiduained (ploomid, viigimarjad, õunamahl, kiudainerikkad toidud ja nendega seotud toidulisandid); eriti viimane kategooria kasutab ära veega kokkupuutuva kiu paisuvat toimet. Seetõttu peavad nn lahtised lahtistid sisaldama suures koguses vedelikke: nende toime avaldub keskmiselt 12-72 tunni jooksul pärast allaneelamisel, seega on vaja natuke kannatust, et mõista, kas need toimivad või mitte.Haavandite, kitsendustega või seedetrakti ja söögitoru adhesioonidega inimesed peaksid nende kasutamist vältima.

Tähelepanu: uus Euroopa määrus, 18. märts 2021

8. aprillil 2021 jõustus keeld turustada toiduaineid ja toidulisandeid, mis sisaldavad hüdroksüantratseene ja nende derivaate - molekulide perekonda, mis sisaldub erinevates taimedes, nagu aaloe, kassia, rabarber ja senna.

Üksikasjalikumalt, 18. märtsi 2021. aasta uus Euroopa määrus, mis jõustus täpselt 8. aprillil 2021, muudab Euroopa Parlamendi ja nõukogu määruse (EÜ) nr 1925/2006 III lisa seoses botaanilised liigid, mis sisaldavad hüdroksüantratseeni derivaate.

Täistekstiga saab tutvuda siin klõpsates. Peamised punktid saame siiski kokku võtta järgmiselt:

Toiduainetes keelatud ainete loetellu lisatakse järgmine (eespool nimetatud määruse III lisa A osa):
- Aaloe-emodiin ja kõik preparaadid, milles see aine esineb;
- Emodin ja kõik preparaadid, milles see aine esineb;
- Aloe liikide lehtedel põhinevad preparaadid, mis sisaldavad hüdroksüantratseeni derivaate;
- Dantroon ja kõik preparaadid, milles see aine esineb.
Nende ainete loetellu, mille kasutamine toidus on ühenduse järelevalve all (III lisa C osa), lisatakse järgmine:
- Ettevalmistused, mis põhinevad juurel või risoomil Rheum palmatum L., Rheum officinale Baillon ja nende hübriidid, mis sisaldavad hüdroksüantratseeni derivaate;
- Lehtedel või puuviljadel põhinevad valmistised Cassia senna L. sisaldavad hüdroksüantratseeni derivaate;
- Kooril põhinevad preparaadid Rhamnus frangula L. o Rhamnus purshiana A.D. mis sisaldab hüdroksüantratseeni derivaate.

asjatundlikult koostisosade looduslikud lahtistavad omadused, andes elu retseptidele, mis suudavad rõõmustada mitte ainult suulage, vaid ka soolestikku, "äratades" seda aeg -ajalt kõhukinnisuse korral. Alice ja MypersonaltrainerTv tutvustavad hea meelega oma kergelt lahtistavaid retsepte.