PASSIIVNE TEHNIKA MüOFASTSIAALSE IRDUMISE KORRAL: ALAJäSEMED - 10. OSA - - MASSAAŽITEHNIKAID

Põhiline / massaažitehnikaid / 2021

Passiivne tehnika müofastsiaalse irdumise korral: alajäsemed

Siin on erinevaid näiteid eemaldamine Ja keeruta ja veereta alajäsemete mõnede lihaste irdumiseks ja esiletõstmiseks.

Eemaldamine esmakordselt Peronieri ja Tibialis lihaseid lahku minema adhesioonid nahaaluse pindmise fastsiaga; sportlane hoiab jäseme kerge röövimise all, lükates põlve väljapoole operaatori kätt.

Erinev positsioon skomistamine Peronieri ja Tibialis lihased. Sportlane rakendab operaatori õlale surudes kerget isomeetrilist kokkutõmbumist. Nagu sel juhul ja ka hiljem näha, näib käsi olevat vastu venoossele verevoolule, kuid tegelikult on tööriist operaatori piirdub lihaselise või fastsiaalse osaga, ilma et see oluliselt mõjutaks või pärsiks vereringet. See manuaalsuse suund on vajalik tugevate müofastsiaalsete tagasitõmbamiste korral, mis pärsivad korreleeruvat liigest.
Kasulikkus on seletatav põhjusega, et me pikendame hüpertoonilist lühendamist müofastsiaalse ahenemise suunas, nii et lisaks kiuliste adhesioonide vabanemisele venitab see ka lihaseid, vabastades liigese liigsest pingest / veojõust, sageli posturaalse tasakaalustamatuse põhjus.

Eemaldustööd Peronieri ja Tibialis eesmiste lihaste jaoks sääreluult ja Gastrocnemius-Soleus lihasest. Seda tehnikat tuleb sooritada kas operaatoril passiivselt esijalga vajutades, nii et kreen läheb tuhara poole, või et sportlane säilitab kerge isomeetrilise tõuke operaatori vastu, justkui venitaks jäseme.

Sõrmede kasutamine irdumisel külgmise kaksiklihase jaoks nii mediaalse kaksiku kui ka talla ja viimase Peronieri kõõlustest. Tehke käsiraamat põlve erinevate nurkade all ja kerge sportlase poolt hoitud jalalabaga.

Kaasaegse pinnapealse irdumise faasid: pöidlad eraldavad kaks Kaksikute lihast, mis sõrmede kaudu eralduvad Soleusest. Pange tähele sportlase jalaekskursiooni, mis võib olla nii passiivne kui ka aktiivne.

Eraldumine Kaksikute lihaste pöidlaga, alati jäsemega liikudes. Tehke või taotlege ka jala selja- ja istmikupõletust.

Kaksikute lihaste sügav irdumine küünarnukiga. Kõik need näited Gastrocnemius lihastest aitavad selgitada nende valikut tööriist operaatorile sobivam, et kohaneda erineva struktuuri ja lihasmassiga, mis on sportlastel erinev. Insult koos küünarvarrega kuumutamiseks, mis on vajalik viskoelastsete muutuste saavutamiseks, ning lühendavate ja jäikuste eest vastutavate näokortsude venitamiseks - jäikus - Gastrocnemius-Sole lihasele, millele järgneb pöidlaga lahkamine. Muutke põlve avanemisnurka.