PASSIIVNE TEHNIKA MüOFASTSIAALSE IRDUMISE KORRAL: ALAJäSEMED - 5. OSA - - MASSAAŽITEHNIKAID

Põhiline / massaažitehnikaid / 2021

Passiivne tehnika müofastsiaalse irdumise korral: alajäsemed

Kõik selle töö käelised oskused on sündinud "kineetilises perspektiivis", mis on seotud sportlase põhilise aktiivse osalemisega, samal ajal kui operaator passiivselt liigub, venitab ja pöörleb irdumisega seotud lihaseid või müofastsiaalse ahela sektsiooni. .

Tehnika, mille ma määratlen passiivne minimaalse, kuid olulise panuse eest, mida sportlane vajab vajaliku seisundi saavutamiseks, et müofastsiaalse koe (kollageeni) viskoelastne muutus saaks alata. See ei tulene mitte ainult käeliste oskuste füüsilisest mehaanilisest mõjust, vaid ka sellest tulenevad mõjud sportlase mehhanoretseptoritele: Golgi, Ruffini ja Pacini kehadele ja organitele tehtud stimulatsiooni vastusele.

See tingimus passiivneSchleipi uuringu kohaselt on see hädavajalik, sest kui mehaanoretseptorite rakke ei stimuleerita otse nende järjekorras omanik - kõnealune sportlane - ei suuda mõjutada sümpaatilist süsteemi koos sellega kaasneva lihastoonuse varieerumisega, mille tõttu vabanemine töötab asjata. Nagu ta on näidanud, selgitades fastsia plastilisuse dünaamikat müofastsiaalse manipuleerimise ajal, tõestab ta, et kasutades tehnikaid tuimastatud ja tuimestamata kehaosadel ei esinenud esimestel juhtudel lihastoonust ja viskoelastsust, kui mitte lühikest aega, samas kui teistel masseeritava poolt aktiveeritud kehaosade töötlemisel. olid nüüd ilmselged ja pikema kestvusega. Nüüd, kui ei lähe liiga detailidesse ja kordan Schleipi eespool nimetatud teose lugemist, tundub selge, kui oluline on seda kineetilist seisundit austada müofassiilse irdumise ajal, veelgi enam pärast seda. positiivseid tulemusi, mida leidsin. põllul seda meetodit viimastel võistlushooaegadel.

Nii et oma kogemuste põhjal leian, et sisestada passiivne tehnika koos külgnevate lihaste käsitsi eemaldamise ja eraldamisega massaaži-spordi seansside ajal on see sportlastele suureks abiks heade sportlike tulemuste saavutamisel. Kehtiv abi ka operaatorile, kellel on palju vähem raskusi adhesioonide eemaldamisega, arvestades tehnikaga nõutavat väiksemat sisselõikejõudu, mida ravitav sportlane väga hindab. Tegeleme ainult lihaste ja fastsia käeliste oskustega, sest sidemete puhul on minu arvates alati parim tehnika sügav hõõrdumine, Sügav põikihõõrdumine. Seal passiivne tehnika on väga efektiivne seda tüüpi spindlikujuliste või linditaoliste lihaste puhul, millel on väike kõht ja pikad kõõlused, mis sageli kannatavad

väändumiste fastsiline piiramine seotud luustruktuuri ümber või pöörlemisjõud piki telge, kuna need on nakkunud külgnevate lihastega või fastsia endaga. Lisaks lihasosaga töötamisele on hädavajalik ka kõõluste töötlemine, et katkestada tekkinud kiulised adhesioonid. Nagu ülaltoodud foto empiiriliselt näitab, on punane kardin ja selle kattekiht - valge võrkkest - neid mobiliseeritakse ja hõõrutakse täpselt, et vältida, katkestada või vabastada adhesioonid - ristsidemed - optimaalse ja vastastikuse sileduse tagamiseks, samuti tänu lokaliseeritud massaaži mõjust põhjustatud määrimisele. "Isegi enne kõõlusepõletiku häirivate sümptomite ilmnemist kipub kollageen taanduma, alustades põletikku. Hõõrdemassaaž kõõluste ümbrisel teostab ennetavat tööd põletiku ilmnemisel, mis on tingitud töö ülekoormusest või seda ümbritseva ümbrise kiulisusest, kuna see stimuleerib lagunenud kollageeni paljunemist, korraldades end korrapäraselt. selle spetsiifilised käsitsitehnikad kiuliste adhesioonide eemaldamiseks -lihas / fastsia / kest / kõõlus - see jääb üha enam "suurepäraseks vigastuste ennetamise tavaks ja ka sportlasele suureks kasuks" (W.W. Lowe - massaažiterapeut). Joonisel 1 on üldine luu -lihaskonna vaade, mis võimaldab esile tõsta mõnda neist lihastest ja müofastsiaalsetest ahelatest, kuhu nad kuuluvad.