Probiootikumid: mida valida ja kuidas neid kasutada

Vaata videot

• Vaata videot youtubest

need on toidulisandid, mis põhinevad "füsioloogilistel bakteritel", seetõttu sisaldavad nad AINULT mikroorganisme, mis looduslikult esinevad jämesooles ja on võimelised seda jõudma ja koloniseerima. Lisaks aitavad probiootikumid end sellisena määratleda:

Shutterstock

• Kaitske limaskesta patogeensete bakterite eest (bioloogiline antagonism)
• Toota vitamiine ja muid kasulikke molekule
• Optimeerige käärsoole funktsionaalsust (väljaheite pH vähendamine).

Kõiki baktereid ei saa määratleda kui "füsioloogilisi", nagu ka kõiki mikroorganisme sisaldavaid toite ei saa määratleda probiootikumidena; toidu või probiootilise toidulisandi omadused on: ühilduvus soolestikuga, vastupidavus mao pH -le, kahjutus ja tervislikkus.

, me mäletame: acidophiluscasei, johnsonii, reuteri, rhamnosus, salivarius, plantarum, crispatus.

see on eriti rikas ja mitmekesine. Sellise seisundi eeliseks on "LAIUS VÕIMALUS" D OST; teisest küljest muutub ühe probiootikumi valik teise asemel üha keerulisemaks ja hajutavamaks.
Tarbijal ei ole alati tehnilisi teadmisi, et eristada kvalitatiivselt paremat toodet teisest viletsamast, sellega seoses illustreeritakse allpool hea kvaliteediga probiootikumi soovitavaid omadusi.