ja õlad. Kui jõusaalis on palju masinaid, mis sobivad nende kehaosade treenimiseks, siis kodus, väga sageli, treenivad rindkere ja õlad kehakaalu. Eratreener teeb koduseks treenimiseks spetsiaalse programmi ja seda tehakse ilma masinaid ja Siiski saate alati luua lihtsa kodusaali koos piisavate tööriistadega rindkere ja õlgade tugevdamiseks.
Sildid:
test vere tervis vee all
Internetist leidsime mõned tööriistad - enam -vähem mahukad - ideaalsed kodus rindkere ja õlgade treenimiseks. Me räägime neist selles juhendis:
Lisateabe saamiseks: Amazoni kasutajate arvustuste kohaselt parimad treeningrattad , mis tegelikult kuulub meie isikliku treeneri poolt koduseks jõusaaliks soovitatud tööriistade või väikeste tööriistade hulka. Alates hantlitest, kangidest kuni käte painutamiseks mõeldud käepidemetega konstruktsioonideni on siin mõned kasulikud tööriistad rindkere treenimiseks kodus:
siin on mõned näidised:
25,95 eurot Vaata pakkumist
Sponsoritud sisu: My-personaltrainer.it esitleb tooteid ja teenuseid, mida saab veebis Amazonist ja / või muust e-kaubandusest osta. Iga kord, kui ostetakse lehe ühe lingi kaudu, võib My-personaltrainer.it saada komisjonitasu Amazonilt või teistelt mainitud e-kaubanduse ettevõtetelt. Anname teile teada, et toodete hindu ja saadavust ei uuendata reaalajas ning need võivad aja jooksul muutuda, seega kutsume teid kontrollima saadavust ja hinda Amazonist ja / või muust nimetatud e-kaubandusest.
