Dieet ja toitumine hemorroidide korral

need on päraku ja pärasoole veenide veenilaiendid.Sõltuvalt sellest, kas tegemist on ülemise ja keskmise hemorroidipõimiku või alumise hemorroidipõimiku veenidega, eristatakse sisemisi ja väliseid hemorroidid.

Pärasoole ja päraku ümbritsevate veenide ummikud on üsna sagedased haigused, mis mõjutavad peamiselt küpses eas mehi.

Hemorroidid on tingitud põhiseadusest tulenevatest teguritest (venoosseinte nõrkus ja vähenenud elastsus, vereringehäired) ja keskkonnateguritest (liigne ja korrastamata toitumine, kiudainetevaene toit, kõhukinnisus, rasedus ja eriti raske töö või sport).

Hemorroididega kaasnevad tavaliselt sellised sümptomid nagu: sügelus, ekseem, proktiit, lõhed, verejooks ja valu evakueerimise ajal. Sel põhjusel on vaja proovida neid ohjeldada samade ettevaatusabinõudega, mida kasutatakse kõhukinnisuse vastu võitlemiseks: tervislik toitumine ja füüsiline koormus.

, saab kontrollida, tagades toidu kiudainete ja vee pideva tarbimise.
NB! Ärritamata soole kõhulahtisuse korral võib mõnikord osutuda vajalikuks põhjuse väljaselgitamine (tsöliaakia, laktoositalumatus jne).

Toidus sisalduvad kiud tuleks valmistada eelkõige toiduga, püüdes eelistada eelkõige lahustuvaid; alternatiivina on olemas erinevaid lahustuvatel kiududel põhinevaid toidulisandeid.
Hemorroidide toitumine peaks sisaldama head annust probiootilisi mikroorganisme (füsioloogilisi baktereid) ja prebiootilisi molekule (polüsahhariide ja toidukiude).

Tuletame meelde, et soolefloora aktiivsus soodustab enterotsüüte toitvate ja soole limaskesta tervist parandavate molekulide (võihape ja polüamiinid) vabanemist. Probiootikume võib võtta ka spetsiaalsete toidulisandite ja ravimite abil.

Hemorroidide dieedi biokeemiline tasakaal peab täielikult austama toitumisalast tasakaalu, pöörates suurt tähelepanu valkude ja lipiidide kogusele. Olles osaliselt vastutav väljaheite pH eest, moodustavad nad õigetes annustes kergelt happelise (mitte kunagi leeliselise) aine; sama bakteriaalse taimestikuga pidage meeles, et väljaheidete pH väheneb koos rasvamolekulide suurenemisega ja tõuseb koos valkude suurenemisega.
Lisaks täidavad rasvad "täiendavat kaitsefunktsiooni hemorroidide eest; tegelikult täidavad nad õiges protsendis (25-30%" energiast ") väljaheitele tugevalt pehmendavat toimet ja soodustavad selle väljutamist.

Hemorroidide dieet väldib soolestiku igasugust keemilist-farmakoloogilist stressi, hoiab ära ärrituse, põletiku ja seega ka veresoonte laienemise (mis aitaks kaasa hemorroidide tekkele või süvenemisele). Vältida tuleb selliseid vürtsikaid molekule nagu: kapsaitsiin, piperiin, gingerool, isotiotsüanaat ja allitsiin (tšilli, pipar, mädarõigas, sinep, ingver, wasabi, redis, küüslauk, sibul, šalott jne). Lisaks on sellised närvimolekulid nagu: etüülalkohol, kofeiin, teiin, teobromiin (alkohoolsed joogid, kääritatud teed, kohv, kakao, šokolaad) täiesti vastunäidustatud.
Samuti tuleks piirata teatud ravimite kasutamist (vajadusel konsulteerida pakendi infolehe või apteekriga) ja osmootseid lahtisteid (laktuloos, sorbitool jne) ja / või ärritavaid aineid (antrakinoonid, fenoolftaleiin jne).
Hemorroidide dieet piirab ka "võõraste" või ebaloomulike molekulide "tarbimist", mille hulgas tunneme ära: naatriumkloriid ja lisatud sahharoos (sool ja suhkur), toidu lisaained jne.
Kõhukinnisuse korral tuleks vältida kõiki kokkutõmbavaid toiduaineid, näiteks fermenteeritud tee tanniine, valmimata hurma, küpset banaani jne.

, suurendavad tohutult kõhuõõnesisest rõhku ja verevoolu pärasoontesse, soodustades nende laienemist ja rebenemist.

Samuti on püstitatud hüpotees, et väline päraku sulgurlihas, mida tavaliselt ei laienda mahukas väljaheide, kitseneb järk -järgult, mis takistab piirkonna piisavat vereringet.

Seetõttu tuleb hemorroidide ravis kasutada esmalt hügieenilis-dieetilisi abinõusid, mis on suunatud alvo reguleerimisele.Selleks soovitatakse dieeti, mis ei sisalda ärritavaid toite ja alkohoolseid jooke, samuti rikkalikult vedelikke ja taimseid kiude.

Mitteseeditavad toidujäägid kipuvad vett imama, venitades käärsoole seinu ja takistades nende närvilist kokkutõmbumist. Just nende vee sidumisvõime tõttu tuleb taimset toitu seostada vedelikuga rikastatud dieediga (vähemalt paar liitrit vett päevas), mis pehmendab väljaheiteid, hõlbustades evakueerimist ning vähendades valu ja gaase.

Siiski tuleb arvestada, et taimsete kiudude liiga rikas dieet põhjustab mõnel isikul kõhukinnisuse süvenemist, teistel aga kõhulahtisust.

Kõhulahtisuse korral

Lisaks kõhukinnisusele kipub korduvate episoodidega kõhulahtisus halvendama ka hemorroidid, ärritades päraku keemiliselt ja põhjustades selle põletikku.

Pipar ja tšilli

Potentsiaalselt ärritavate toitude - nagu alkohol, vürtsid (pipar, tšilli, paprika, paprika) ja šokolaadi - mõju on inimestel erinev.

Eelsoodumusega isikutel võivad need toidud soodustada sümptomite ägenemist ja seetõttu tuleks neid piirata.

Toidud, mida ei soovitata

Soovitatavad toidud

Alkohol ja piiritusjoogid, kohv ja tee, šokolaad ja kakao, gaseeritud karastusjoogid, liiga soolased toidud (vorstid, juustud, konservid ...), äädikas ja sidrun, vürtsid, vürtsikad toidud, rasvased toidud ja loomsed rasvad

praetud toidud ja kastmed, mereannid ja karbid, küüslauk ja sibul, baklažaanid, redised ja trühvlid

Kiudainerikkad toidud

Kaer, lihapuljong, peet, kastan, kapsas, safloor, kliid, pärm, sidrun (kõhulahtisuse korral), melon, mustikas, kartul, õietolm, porrulauk, salvei, võilill, jogurt

ja muud looduslikud abinõud

Kergetel vormidel on kasulikud mitmed fütoterapeutilised abinõud, mis leiavad hemorroidide ravis viljaka pinnase.

Nende hulka kuuluvad ekstraktid või keetmised, mis põhinevad raudrohul, ananassil, küpressil, hobukastanil, malval, mulleinil ja tormentillal.

Loodusliku evakueerimise stimuleerimiseks võib olla kasulik üks või kaks klaasi sooja vett, mis tuleb võtta söögi lõpus.

Kõhukinnisus võib märkimisväärselt paraneda isegi siis, kui tavalise toitumisega kaasneb glükomannaani lisand.

Hemorroidide korral on kohalikud võidmised kasulikud ka olefiga, mis põhineb scrophularial, morella, linaria ja linaiolo. Õlipõhine salv, mis koosneb küpressi, cinquefoglio, lodjapuu ja hobukastani tinktuurist, on näidustatud selle valuvaigistavate omaduste tõttu.

Hemorroidide ravis kasutatakse ka erinevaid haimaksaõlil, pärmil, hobukastanil ja nõiapuul põhinevaid salve.

Me ei tohi aga unustada, et hemorroidid võivad paraneda spontaanselt ning paljudel juhtudel on seos paranemise ning toidu, toitumise ja ravimite vahel puht juhus.

piisav füüsiline harjutus.

Lihtne jalutuskäik, millel pole enamiku inimeste jaoks vastunäidustusi, on seega tõhus ravim, mida tuleb võtta iga päev, regulaarselt. Jalgratas võib seevastu põhjustada probleeme katsealustel, kellel hemorroidide haigus on juba ilmselge või retsidiivne.

Lõpuks on oluline kohalik hügieen, hommikul ja õhtul või igal juhul pärast iga evakueerimist.