Fütoöstrogeenid ehk taimsed östrogeenid on looduslikud ained, millel on östrogeenitaoline toime.
Fütoöstrogeenid jagunevad tavaliselt kolme põhiklassi:
- isoflavoonid
- cumestans
- lignaanid
- (neljas kategooria, mis koosneb laktoonidest, on vähese terapeutilise väärtusega)
Taimemaailmas leidub neid kõikjal (esineb vähemalt 300 taimesordil, millest vähesed on söödavad). Toiduallikate hulka kuuluvad soja, kaunviljad ja, kuigi vähemal määral, mitut tüüpi puu-, köögiviljad ja täisteratooted.
Soja, selle derivaadid (jahu, sojapiim, tofu) ja punane ristik on peamised kaubanduslikud fütoöstrogeenide allikad.
soja ja
tuletisinstrumendid
linaseemned
ja seesami
lahutamatu
puuviljad
ja köögiviljad
teraviljad
Kõik fütoöstrogeenide kohta
Vaata ka
Funktsioonid ja omadused
Arvestades bioloogilisi tingimusi, on fütoöstrogeenide kasutusvaldkondi palju. Neil ainetel on tegelikult kahekordne omadus: ühelt poolt antioksüdant ja teiselt poolt östrogeenne (need vähendavad nii östrogeenipuudusest tulenevaid häireid kui ka nende liigsust).
Fütoöstrogeene sisaldavate toiduainete või toidulisandite toitumis- ja terapeutilist rolli on uuritud ennekõike lihtsate epidemioloogiliste vaatluste põhjal Aasia populatsioonide kohta (kelle toitumine on eriti sojarikas). Nende andmete uurimisel ja nende võrdlemisel lääne kolleegidega selgus, et menopausiga seotud häirete esinemissagedus on väiksem, kardiovaskulaarne risk on väiksem, rinna-, endomeetriumi- ja munasarjavähk on väiksem ning protsent osteoporootilised puusaluumurrud.
Seetõttu tehakse ettepanek kasutada fütoöstrogeenide toidulisandit:
- sümptomite (kuumahood, kuivad suguelundid, kortsud, juuste haprus) ja menopausiga seotud haiguste (looduslikud alternatiivid hormoonasendusravile) ennetamine ja ravi;
- ennetada premenstruaalset sündroomi ja vananemist (tänu antioksüdantsele toimele);
- mastodüüniaravi (neuralgiline valu rinnus);
- südame -veresoonkonna haiguste ennetamine (vererõhu alandamine ja lipiidide struktuuri parandamine, ↑ HDL -kolesterool ↓ üldkolesterool ↓ LDL ↓ triglütseriidid);
- luude ainevahetuse parandamine;
- kasvajavastane potentsiaal.
Viimane punkt on üsna delikaatne: vaatamata teadlaste huvile on suur, puudub siiski kindlus fütoöstrogeenide võimaliku vähivastase toime osas.
Isegi soodne toime kuumahoogudele ei tundu olevat väga kliiniliselt oluline. Positiivne mõju lipoproteiinide plasmakontsentratsioonile tundub praegu kindel (kuid pole veel selge, kas kardiovaskulaarse riski eest kaitsmisel osalevad toimeained on isoflavoonid või muud ained) . sisaldub sojas).
Fütoöstrogeenide kaitsev roll osteoporoosi tekkimisel ootab kliinilist kinnitust, kuid sellel on juba suurepärased epidemioloogilised ja katsetingimused.
Fütoöstrogeenid: tegevus ja toitumine "
Vali taim Kuus Akaatsia Acerola Sorrel Yarrow Yarrow Millefoglie Aconito Adatoda Küüslauk Agnocasto Agrimonia Alchemilla Alkekengi Aloe Altea Witch Hazel Ammi või Visnaga Ananassi Andrographis Anemone Pulsatilla Angelica Aniis Anise Jaapani täheaniis Anita Viirpuu Boldo Borage Karjase rahakott Boswellia Bucco Butea superba Kakao Kohv Cajeput Calamus Calamus Saialill Camedrio Kummel Rooma Kummel Kamper Kaneel Tseilon Maidenhair Kaputsiin Artišokk Kardemon Kardiaalne Ohakas Aasia ohakas Carvi Cascara Cassia Ccacaca Koriander Jõhvikas Barberry Ameerika krüsanteem Köömen Kurkum Damiana Digital Dioscorea Drosera Dulcamara Dunalilella Echinacea Eder Ephedra Elenio Eleutherococcus Helichrysum õhtunurmenukk Korte lutsern Erica Euphrasia Erisimo Escolzia Eucalyptus farfara Farfaraccio Calabar uba lambalääts apteegitill Phytolacca Frangola Ash Fumaria Jaapani Seened Galeega Ganoderma lucidum Garcinia cambogia Mulberry Gentian Broom Ginkgo Guipana Ginkgo Guipana Guipane Gynestra Ginkgo Hibelia Gümnaasium Hibelia naistepuna Horse Chestnut Ispaghul iisop Jaborandi Kava kava Konjac Laminaria Cherry Laurel Lavender Lemongrass Lespedeza Lovage Islandi samblik Sidrunilina Lippia Lagrits Lobelia Humala Maca Majoraan Maiss Malva Manna Marrubio Marrubio d "vesi Matè Melaleuca Meliloto Ameerika sidrunipähklipähklipuu Nõges Mooni Papaia Parietaria Feverfew Passiflora Chilli Perilla Periwinkle Phyllanthus Plantain Picrorhiza Pilosella Pino Pisci dia Podofillo Polygala Greip Petersell Psyllium Pueraria mirifica Butcher's Broom Pygeum Quassia Tamm Rabarber Ratania Rauwolfia sõstar Kastooruba Rhodiola Rosehip Rosemary Rue Willow Sarsaparilla Sage Elder Sassafras SedumTungaltera Senna Serenoa repens Soja Solidago Spirulina Tamarind Tansy Dandelion Badger Tea Linden Tüümian Tormentilla Clover Fibriinispetsiifilisust ristik Tuia Uncaria Bearberry Valerian Vanilla Vägihein Veronica Veronica Viburnum vinka Kannike Mistletoe Vine Withania Yohimbe Saffron Acenaceae Alaealiste Acenaceae Hellus Acenea Aphonia aftide Algia Funktsionaalne Halitoosi Imetamine Allergia Aneemia Anguish Ärevus Ateroskleroos Artriit Podagra Artriit Reumatoidartroos Asteenia Asteenia Asteenia Seksamees Asteenia Seks Naine Blefariit ja konjunktiviit Silmakotid Bronhiit Sapikivid Neerukivid Süljekivid Kiilaspäisus Androgeneetiline kolesterool Kolesterool Tsefaliit Tsefaloogia Habras kolesterool Haavandiline koliit Kolposkoos Diabeet Diabeet Diabeet / Nägemishäired Hemorroidid Ninaverejooks Südame erektsioon Palavik Fibromüalgia Kõhupuhitus Flebiit Gastriit Chilblains Igemepõletik Herpes Söögiisu kaotus Kuseteede infektsioonid Gripp Unetus Hüpersomnia Ärritatud sool Hüpertensioon Eesnäärme hüpertroofia Eesnäärme ikterus Larüngiit Osteoarteriit rõhk eesnäärmepõletik psoriaas külmad rinnalõhed Anaalõhed Gastroösofageaalne refluks Nasofarüngiit Rullid (kõhupiirkonna rasvad) Kortsud Salmonella vananemine Premenstruaalne sündroom Sinusiit Suitsetamisest loobumine Ülekaalulisus Rasvmaksa Kõhukinnisus Stomatiit Stomatiit Striglütsiidsed tüükad Peapööritus Taimsed omadused Abortid iasmatiche Antibiootikum katarr Anticellulitiche krambivastast Antidiaforetiche antidiarrheal edematous antihelmintikum antiemeetiliste Antiemorroidarie põletikuvastase Antiidrotiche Antinevrotiche Antioksüdandid palavikku alandav reumavastased antiscorbutic Antiseptiline antispasmoodilise anti-kusihappe Aperitive Lõhna- Astringent balsamico Bechiche Capillarotrope cardiotonic karminatiivne lahtistite leeliseid Cicatrizant cholagogue kolereetiline Värvid Dekongestandid Deodorandid puhastamiseks puhastusvahendid diaphoretic Desinfektsioonivahendid Detox Värskendav Diureetilised Põnev emeetikumi emmenagoghe Pehmendavatel Hemostaatiline energia Hepatoprotektorid Oksendajad Epeptikud Fotosensibilisaatorid Galaktofoorid Galaktofuugid Galactogoghe Niisutajad Immunostimulaatorid Hüpertensiivne Hüpnootiline Hüpoglükeemiline Hüpotensiivne ärritaja Lahtistid Rahustavad narkootikumid Närvid Toitained Odontalgia Pectorals Ravimid arnutatoria Kõhutomatika Narkootilised tenifuugid Toonilised vasokonstriktorid Vasodilataatorid Vermifuges Vesicators Vitamiinid Vulneraries
