Need, kes tegelevad spordiga, teavad hästi, kui vajalik on treeningutega kaasneda sihipärane toitumine. See tähendab toidulisandite kasutamist, mis võimaldavad hõlpsalt ühendada meie kehale vajalikke rasvu, suhkruid, vitamiine ja valke.
Mis puutub valkudesse, siis on erinevaid lahendusi: vadakuvalkudest erinevat tüüpi suupisteteni, nagu Myprotein batoonid või Myprotein maapähklivõi, mida kõiki saab veebist Myprotein Codes kaudu osta.
Teisest küljest võivad need, kes vajavad polüküllastumata rasvhappeid, valida Myprotein omega 3.
Vitamiinid on seega ilmselt kõige lihtsamini leitavad esemed: lisaks omatehtud smuutidele on tõeline lahendus Alpha Men Myprotein multivitamiin koos vitamiiniga B6, mis vähendab treeningväsimust.
Aga BCAA aminohapped? Vaatame, mis need on ja millist kasu nad meie kehale toovad.
, aminohapped takistavad lihaste katabolismi. See tähendab, et neil on oluline roll lihasmassi parandamisel, taastamisel ja hooldamisel, eriti pärast treeningut.Kuid mitte ainult: BCAA toidulisandite regulaarne kasutamine võib osutuda kasulikuks valkude tarbimise tasakaalustamiseks. Näiteks peame silmas neid, kes kiirustavad alati tööle ja on võileiva ja teise vahel sageli sunnitud sööma vähese sisaldusega toite. sööki, valku. Sellistel juhtudel võib hargnenud ahelaga aminohapete BCAA annuse võtmine tagada ka õige valgu tarbimise.
või vegan.
Sponsoritud sisu: My-personaltrainer.it esitleb tooteid ja teenuseid, mida saab veebis Amazonist ja / või muust e-kaubandusest osta. Iga kord, kui ostetakse lehe ühe lingi kaudu, võib My-personaltrainer.it saada komisjonitasu Amazonilt või teistelt mainitud e-kaubanduse ettevõtetelt. Anname teile teada, et toodete hindu ja saadavust ei uuendata reaalajas ning need võivad aja jooksul muutuda, seega kutsume teid kontrollima saadavust ja hinda Amazonist ja / või muust nimetatud e-kaubandusest.
