Tuntumaid ja enim kasutatud köögiviljade allikaid menstruaalvalu korral annavad õitsemise tipud Achillea millefolium. Seda kasutatakse düsmenorröa (valulike menstruatsioonide) vastu peamiselt spasmolüütiliste omaduste tõttu.
Teiste spasmolüütiliste omaduste tõttu kasutatavate taimede hulgas mäletame kummelit, kukeseeni (samuti emmenagoogiliste omadustega), karjase rahakotti, pissiide, saialille, sidrunmelissi ja argentiina.
Siiski tuleb märkida, et taimeteede toime on üsna nõrk ja märkimisväärsete menstruatsioonivalude korral ei pruugi need olla kasulikud.
Üldiselt soovitatakse sageli kalarikkamat dieeti (vähemalt 3 korda nädalas) ning see piirab lihtsate suhkrute ja liiga rasvaste toitude tarbimist.
(ürdi) 20 gEttevalmistus
Infusioon: valage 2 magustoidulusikat segule keeva veega (umbes 250 ml). Lase umbes 10 minutit kaanega anumas leotada ja filtreerida. Kui arst ei ole määranud teisiti, jooge teed, kuumalt, 2-3 tassi päevas lonksudena.
Tarbida lühikese aja jooksul piiratud stabiilsuse tõttu.
Taimetee 2 valulike ja rikkalike menstruatsioonide vastu
Koostisosad segu valmistamiseks:
- Karjase rahakott (õhuosad) 25 g
- Rooma kummel (lilled) 25 g
- Salvei (lehed) 25 g
- Rosmariin (lehed) 25 g
Ettevalmistus
Infusioon (5%): valage keeva veega (umbes 250 ml) 12 grammi segu. Lase umbes 15 minutit kaanega anumas leotada ja filtreerida. Kui arst ei ole määranud teisiti, jooge kuuma teed lonksudena 3-4 tassi päevas.
Taimetee 3 menstruaalvalu vastu
Koostisosad segu valmistamiseks:
- Argentina (õhuosad) 60 g
- Piscidia (koor) 25 g
- Rooma kummel (lilled) 15 g
Ettevalmistus
Infusioon (5%): valage keeva veega (umbes 250 ml) 12 grammi segu. Lase umbes 15 minutit kaanega anumas leotada ja filtreerida. Kui arst ei ole määranud teisiti, jooge taimeteed veel kuumalt 3 tassi päevas lonksudena.
Taimetee 4 menstruaalvalu vastu
Koostisosad segu valmistamiseks:
- Sidrunmeliss (lehed) 35 g
- Rooma kummel (lilled) 25 g
- Saialill (lilled) 30 g
- Apteegitill (puuviljad) 10 g
Ettevalmistus
Infusioon (5%): valage keeva veega (umbes 250 ml) 12 grammi segu. Lase kaanega anumas leotada umbes 15 "ja filtreeri. Joo lonksudena veel kuuma taimeteed koguses 3 tassi päevas.
