karpaalkanali - randme kesknärvi kokkusurumine ja põletik karpaalkanali tasemel. Kesknärv algab kaenla alt ja kulgeb käe ja küünarvarre keskosas, ulatudes sõrmedeni. randme käsi läbib otse karpaalkanali - struktuuri, mis asub randme sisekülje ja peopesa vahel.
Selle probleemi algpõhjused pole veel täielikult teada. Eksperdid spekuleerivad, et see on geneetiliste tegurite ja elustiili koosmõju tulemus. Eelkõige näib olulist rolli omistavat randme ja sõrmede korduvatele painde-sirutusliigutustele, mis suurendavad põletiku tekkimise tõenäosust. Sellest vaatenurgast on ohus korduvad tööd, näiteks koduperenaiste, kokkade ja õmblejate tööd. Teised vallandajad on lokaalsed traumad, rasedus, suukaudsete rasestumisvastaste vahendite kasutamine, vibratsioon ja madal temperatuur.
See häire on väga levinud naistel, eriti vanuses 35 kuni 50 aastat, diabeetikutel ja dialüüsi saavatel inimestel.
käest, raskusi väikeste esemete haaramisega pöidla ja nimetissõrme vahel. käte painutajad ja kesknärv kahanevad ja tõmbuvad päeva jooksul kokku.
Selle käigu võiksite isegi kätepesurutiinidesse integreerida.
sirge, randme sirutatud ja sõrmed suunatud põrandale.
Pärast seda, kui olete seda teinud paar nädalat mitu korda päevas, märkate oma randme paindlikkuse olulist paranemist.
külm,
Kui need ravimeetodid sümptomeid ei paranda, võib arst soovitada operatsiooni.
Samuti on kasulik teha harjutusi kokkutõmbunud õlgadele, et lõdvestada kogu osa, ja harjutusi "hiirevalu" jaoks.
Kui teil on lamedad jalad, proovige neid harjutusi.