Riis on vähem kalorsusega toit kui pasta, isegi kui erinevus on üsna väike, nagu ka lõhe teiste toiteväärtuste vahel. Sada grammi kuumtöötlemata riisi sisaldab ligikaudu 330 kalorit, mis langeb 100 Kcal -ni "sarnase koguse keedetud toote puhul; tegelikult kipub riis imama palju rohkem keeduvett, muutes selle küllastatumaks ja seeditavamaks, arvestades selle väiksemat suurust. tärklise graanulid, millest see koosneb.
Riisi kalorid varieeruvad peamiselt sõltuvalt sordist, läbiviidud töötlemisest ja rafineerimisastmest. Isegi sel juhul on erinevused üsna väikesed, kuna keedetud riis annab enam -vähem samu kaloreid kui poleeritud riis, pakkudes samas palju rohkem vitamiine. Sama kehtib ka pruuni riisi kohta, kus on ka palju kiudaineid.
Suurimat mõju riisiroa kütteväärtusele avaldavad maitseained, mis hoolikalt valitud valmimisel täidavad seda suurepäraselt toitumisalaselt.
Et aidata lugejal riisi kaloreid arvutada, oleme koostanud selle lihtsa vormi: valige lihtsalt riisitüüp ja sellega kaasnevad koostisosad, täpsustades iga kord suhtelised kogused. Seejärel klõpsake nuppu "arvuta riisikalorid". moodul tagastab teie roa kalorite tarbimise.
TÄHELEPANU: riisi kalorid, nagu ka mis tahes muu toidu või valmistoidu kalorid, arvutatakse kokkuleppel toorkaaluga.
Riisi tüüp
Tavaline riis (poleeritud) Pruun riis Küpsetatud riis Riisipasta Puhvelriis 290 kalorsusega riis 310 kalorisisaldusega riis 311 kalorsusega riis 312 kalorsusega riis 313 kalorsusega riis 314 kalorsusega riis 315 kalorsusega riis 316 kalorsusega riis 317 kalorsusega riis 318 kalorsusega riis 319 kalorsusega riis 320- kalorsusega riis 320-kaloriline riis 321-kalorine riis 322-kaloriline riis 323-kaloriline riis 324-kaloriline riis 325-kaloriline riis 326-kaloriline riis 327-kaloriline riis 328-kaloriline riis 329 kalorit 330 kalorisisaldusega riis 331 kalorisisaldusega riis 332 kalorsusega riis 333 kalorite riis 334 kalorite riis 335 kalorite riis 336 kalorite riis 337 kalorite riis 338 kalorite riis 339 kalorite riis 340 kalorite riis 341 kalorite riis 342 kalorite riis 343 kalorite riisi 344 kalorite riisi 345 kalorite riisi 346 kalorite riisi 347 kalorite riisi 348 kalorite riisi 349 kalorite riisi 350 kalorsusega riis 351 kalorsusega riis 352 kalorsusega riis 353 kalorsusega riis ja 354 kalorsusega riis 355 kalorsusega riis 356 kalorsusega riis 357 kalorsusega riis 358 kalorsusega riis 359 kalorsusega riis 360 kalorsusega riis 361 kalorsusega riis 362 kalorsusega riis 363 kalorsusega riis 364 kalorsusega riis 365 kalorsusega riis Riis 366 kalorsusega riis 367 kalorite riis 368 kalorite riis 369 kalorite riis 370 kalorsusega riis 371 kalorite riis 372 kalorite riis 373 kalorite riis 374 kalorite riis 375 kalorsusega riis
Riisi koostisosa
Riisi koostisosa
Riisi koostisosa
Riisi koostisosa
Riisi koostisosa
Riisi koostisosa
KJoule riis
Muud teraviljad ja derivaadid Amarant Nisutärklis Maisitärklis Riisitärklis Modifitseeritud tärklis Kaeratärklis Bulgur Täisteratooted Maisihelbed Kreekerid Kaerakliid Kliid Cus cus Amarantjahu Kaerajahu Burattojahu Speltanisujahu Tatrajahu Maisijahu Maisijahu Hirss Odrajahu Quinoa jahu Väike speltajahu (Enkir ) Riisijahu Rukkijahu Sorgo jahu Jahu ja manna Täistera nisujahu Manitoba jahu Pizza jahu Speltanisukesed Focaccia Pähklid Nisu või nisu Nisuidu Põletatud nisu Tatar Leivapulgad Kaerapiim Riisipiim Maisena Linnasehirsi Müsli Oder Aegunud leib Hapnemata leib ja Pita Leib Carasau Muna pasta Riisipasta Terve nisupasta Piadina Väike speltanisu Pizza Pop mais Küpsetatud tooted Quinoa riis Basmati riis Konverteeritud riis Valge riis Riis Täisteratooteid keedetud Riis Paisutatud riis Veenus Riisirukis ja sarvrukis Manna Manna Sorghum Spaghetti Spelta Teff Tigelle Triticale MUUD ARTIKLID Teravili ja derivaadid Kategooriad Toidualkohoolikud Liha Teravili ja selle derivaadid Magusained Maiustused Rupsed Puuviljad Kuivatatud puuviljad Piim ja selle derivaadid Kaunviljad Õlid ja rasvad Kala ja kalatooted Salami Vürtsid Köögiviljad Terviseretseptid Eelroad Leib, Pizza ja Brioche Esimesed kursused Salatid Köögiviljad ja magustoidud Jäätis ja sorbett Siirupid, liköörid ja grappad Põhilised ettevalmistused ---- Köögis jääkidega Karnevaliretseptid Jõuluretseptid Toiduretseptid Kerged retseptid Naistepäev, emadepäev, isadepäev funktsionaalsed retseptid Rahvusvahelised retseptid Lihavõtteretseptid Retseptid tsöliaakia retseptidele diabeetikutele Pühade retseptid Ystävänpäivä Retseptid Taimetoit Retseptid Valgu Retseptid Piirkondlikud Retseptid Vegan Retseptid
