Kõrvade helisemise abinõud - tinnitus

Mõiste "tinnitus" määratleb tüütu helina kõrvus väliste heliallikate puudumisel.

Mõnikord on tinnitus ajutine ja täielikult pöörduv nähtus, teistel juhtudel on see korduv sümptom, mis sageli blokeerib, mis mõjutab negatiivselt tavapäraseid igapäevaseid tegevusi.

Tinnitus võib olla tingitud neuroloogilistest häiretest, infektsioonidest, ravimitest, alkoholismist, otoloogilistest muutustest, ateroskleroosist ja hüpertensioonist.
Nagu sageli juhtub, ei ole võimalik esilekutsuvale põhjusele jälile saada: sellistes olukordades teostavad teraapias kasutatavad ravimid oma terapeutilist aktiivsust, lihtsalt leevendades suminat, lakkamatult, läbitungivalt ja peatamatult.

Avaldatud materjali eesmärk on võimaldada kiiret juurdepääsu üldistele nõuannetele, soovitustele ja abinõudele, mida arstid ja õpikud tavaliselt kõrvahelina raviks jagavad; sellised näidustused ei tohi mingil juhul asendada raviarsti või teiste sektori tervishoiutöötajate arvamust, kes patsienti ravivad. . Seetõttu kipub patsient pöörama tähelepanu tinnituselt teistele taustamüradele.

Järgige meditatsiooni- ja lõõgastuskursusi, nagu jooga ja pilates: stressil on tegelikult tinnitusele negatiivne mõju.

Puhkus: öösel on soovitatav magada, toetades pea paarile padjale. Teise võimalusena tõstke madrats kohale, kus teie pea toetub. Need lihtsad strateegiad võivad olla üsna tõhusad abinõud kõrvade helina vähendamiseks.

Kasutage kõrvatroppe: see abinõu on efektiivne ainult mõnele tinnitusega patsiendile.

Mõned tinnitusega patsiendid leiavad leevendust alternatiivsete ravimeetodite abil: nõelravi, kraniosakraalne teraapia, hüpnoos.

: alkohol soodustab veresoonte laienemist, seega jõuab rohkem verd sisekõrva kapillaaridesse.

Suitsetama

Liiga palju tsüklilisi diureetikume, MSPVA -sid ja salitsülaate: nende toimeainete manustamine võib soodustada tinnitust.

Külastage rahvarohket ja kaootilist keskkonda (nt diskod)

Kasutage kõrvaklappe valju muusika saatel

Võtke piim ja selle derivaadid kohe pärast antibiootikumide, näiteks tetratsükliinide manustamist: piimatooted võivad ravimi inaktiveerida. N.B. Antibiootikume antakse ainult patsientidele, kellel on bakteriaalsest infektsioonist sõltuv tinnitus.

koos elusate piimhappefermentaatidega või probiootikumiga pikaajalise antibiootikumravi korral immuunsüsteemi tugevdamiseks.

Puuduvad teaduslikud tõendid selle kohta, et toit on seotud kõrvade paranemisega tinnituse korral. Soovitatav on järgida tervislikku, tasakaalustatud toitu, mis on rikas puuviljade, köögiviljade ja madala rasvasisaldusega.

: eriti õhtusöögi ajal on eelistatav tarbida kergeid ja kergesti seeditavaid toite, et soodustada uinumist ja öist puhkust Tegelikult häirib tinnitus une kvaliteeti.

Vältige suhkrurikkaid toite: mõnede allikate kohaselt võivad suhkrud tegelikult kõrvu helisemist rõhutada.

Piirata kofeiinirikaste toitude, näiteks kohvi, šokolaadi, kakao, tee, koola või guaraana sisaldavate karastusjookide tarbimist.

tõhus tinnituse korral:

Gingko (Ginkgo biloba) → põletikuvastased, antioksüdandid ja neuroprotektiivsed omadused, gingkoekstrakt osutub heaks vahendiks tinnituse leevendamiseks
Ballota või must hagija (Ballota foetida) → anksiolüütilised, rahustavad, lõõgastavad omadused
Actea racemosa (Must Cohosh): mõõdukalt tõhus vahend tinnituse kontekstis. Taim sobib paremini menopausi sümptomite leevendamiseks. Rohkem kui fütoterapeutiliseks kasutamiseks kasutatakse actea ekstrakti homöopaatias tinnituse raviks.

: näidustatud, kui tinnitust põhjustavad kõikumised / vererõhu muutused.

Antibiootikumid: näidustatud, kui tinnitust põhjustavad bakteriaalsed infektsioonid.

Antidepressandid: tinnitus võib tugevalt mõjutada haigete elukvaliteeti, põhjustades depressiooni.