Ninapesud: mis need on ja kuidas neid tehakse

hügieenilistel või terapeutilistel eesmärkidel ninaõõnes.
See looduslik ravim võib olla kasulik koos meditsiinilise raviga, et leevendada ülemiste hingamisteede nakkus- või krooniliste haiguste, nagu külmetus, allergiline nohu ja sinusiit, põhjustatud sümptomeid.
Vedeliku läbimine ninaõõnes õhendab liigseid sekreete, võimaldades paremat äravoolu, samuti eemaldades sissehingatava õhu lisandid, nagu tolm, allergeenid ja patogeenid. Soolalahustel on ka võime niisutada sisemust. ninasõõrmetest, leevendades hingamisraskusi.
Ninapesu võib läbi viia ilma nõelata süstlaga või valmispakendites, mis on saadaval apteekides.

, saasteained, bakterid ja viirused.

Lisaks soodustab soolalahuste läbimine ninasõõrmete suuremat avatust, parandades hingamist ja suurendades limaskestade niiskust.
Ninapesud on näidustatud laste igapäevaseks hügieeniks, eriti lastel, kes ei ole omandanud täielikku meisterlikkust nina puhumisel. Praktika võib olla kasulik neile, kes töötavad siseruumides, eriti tolmu või kuiva kliima korral.
Lisaks normaalsele igapäevasele hügieenile on ninapesud looduslik vahend, mis on kasulik järgmiste haiguste ennetamisel ja ravimisel:

• Rinosinusiit;
• Külm;
• Hingamisteede allergiad;
• Bronhiit;
• Astma.

Selles mõttes aitab see tava või kujutab endast tõhusat alternatiivi dekongestantidele tüüpiliseks kasutamiseks, mida kasutatakse nina hingamisteede obstruktsiooni vähendamiseks.
Ninapesu on näidustatud ka järgmiste sümptomite leevendamiseks:

• Kinnine nina
• Survetunne siinustele;
• Halitoos;
• Köha;
• Sügelev ja sügelev nina
• Koorimine;
• Rinorröa;
• Käre kurk;
• Norskamise kalduvus (norskamine).

Lisaks aitavad ninapesud ära hoida hingamisteede tüsistusi ja sekundaarseid kõrvapõletikke (näiteks kõrvapõletikke).

üle, eriti hingamisteede infektsioonide käigus. See soodustab ja kiirendab põletikuliste protsesside paranemist.

Ninapesud aitavad taastada nina limaskesta kaitsefunktsiooni, kompenseerides või soodustades limaskesta transporti. Selle füsioloogilise mehhanismi kaudu kantakse nina ja ninakõrvalkoobaste igapäevaselt toodetud eritised kurku ja kõrvaldatakse seedetrakti kaudu.
Põletike ja allergiliste reaktsioonide ajal väheneb mukotsiliaarne transport märkimisväärselt, soodustades seeläbi lima stagnatsiooni ja infektsiooni teket. Sel juhul on kasulikud ninapesud, kuna need vähendavad ummikuid, juhivad limaskestadelt liigset vedelikku ja säilitavad ninaõõne loomulik toimimine.

Ninapesul on ka eutroofne toime, kuna see soodustab nina limaskesta rakkude loomulikku uuenemist.

samal küljel;

Sulgege sõrmega sama ninasõõr ja loputage lahusega (tühjendage süstal ninaõõnes, avaldades kolbile pidevat ja aeglast survet või pihustage pihusti läbi spetsiaalse otsiku 1 või 2 sekundi jooksul);

Lahus väljub tavaliselt vastasninasõõrmest, tõmmates sekretsiooni endaga kaasa; kui asend on õige, ei jõua vedelik kurku ega tekita ebamugavust;

Pärast pesemist kallutage pead mõneks sekundiks ettepoole ja laske pesulahuse jääkidel ninast tilkuda;

Korrake sama toimingut vastasnina jaoks;

Puhuge õrnalt nina (üks ninasõõrm korraga), hoides suu kinni.