, reumatoidartriit ja podagra võivad pärast treeningut põhjustada põlvede soojenemist. Kuid mitte ainult. Muud võimalikud põhjused hõlmavad ülekoormusvigastusi ja põlve sidemete, kõõluste ja kõhre kahjustusi. Loomulikult erinevad ravimeetodid sõltuvalt põhjusest. Selleks on oluline võtta ühendust oma arstiga, et uurida olukorda ja mõista, kuidas on kõige parem sekkuda.Tihti on vaja ka osa mõnda aega puhata.
lähevad põlvedega varvastest kaugemale. Liigne vigastus on bursiit, mis on bursa põletik, mis on vedelikuga täidetud kott, mis pehmendab kohti, kus lihased, kõõlused ja sidemed hõõruvad luude vastu. Patellar reieluu sündroom on ka teine "kasutamise vigastus. Liigne, mis võib põhjustada soe põlv.
Kuidas seda parandada
Sellistel juhtudel soovitavad eksperdid tavaliselt hoida osa puhkeolekus. Abiks võib olla ka jää pealekandmine. Ortopeed võib soovitada kasutada mõningaid füsioteraapiaid, näiteks ultraheli, massaaži, krüoteraapiat; välja kirjutada ravimeid; läbi viia kortikosteroidide infiltratsiooni; aspireerida liigne vedelik; soovitada kasutada trakse ja / või elastseid ribasid; otsustada operatsiooni teha.
, "padjad", mis toimivad põlve sees amortisaatoritena. Sellistel juhtudel muutub liiges tegelikult vähem stabiilseks, põhjustades ebanormaalset stressi, mis põhjustab kahjustusi ja turset.
Kuidas sekkuda
Arstid võivad pärast asjakohaseid kontrolle välja kirjutada mitmesuguseid lahendusi, näiteks trakside kasutamine, taastusvõimlemine, ravimid, füsioteraapia, kirurgilised sekkumised.
(loomulik kaitsesüsteem), mis käivitab äkki enesehävitusmehhanismi. See avaldub liigeste hommikuse jäikuse, turse ja turse, liigesvalu. Lisaks on üldisemad sümptomid nagu nõrkus, väsimus, halb enesetunne, halb palavik, kehakaalu langus ja depressioon.
Kuidas sekkuda
Reumatoidartriidi korral on vaja võimalikult kiiresti määrata õige ravi: sel viisil on artriidi arengu pidurdamise ja sümptomite vähendamise võimalused palju suuremad. Tänapäeval on arstidel valida mitu ravivõimalust.
kusihapet, mis on valkude osade, mida nimetatakse puriinideks, metabolismi lõppsaadus. Kui kusihape koguneb liigestesse, vallandab see ümbritseva keskkonna suhtes agressiivseid keemilisi vahendajaid. Seetõttu käivitatakse põletikuline protsess, mis, kui midagi ette ei võeta, areneb kiiresti. Kõige tavalisemad sümptomid on valu, paistetus ja kuumus.
Kuidas sekkuda
Haiguse ravimiseks määrab arst uimastiravi. Samuti on oluline hoolitseda toitumise eest ja eelkõige:
- vältida liialdusi: ülekaal on selle haiguse üks riskitegureid;
- piirata puriine sisaldavate toitude, eriti vorstide, liha, eriti elunditest (maks, aju, neerud) ja kalade, eriti anšooviste, heeringa, makrelli ja mereandide toitu;
- vähendada loomsete rasvade (või, seapekk ja kastmed) tarbimist, sest need soodustavad kaalutõusu ja kusihapet;
- kõrvaldada alkohol, eriti õlu, kuna need vähendavad kusihappe eritumist neerude kaudu;
- suurendada vee tarbimist, mis hõlbustab kusihappe eemaldamist;
- võtke C -vitamiini, mis aitab vähendada kusihappe taset.
Kuidas sekkuda
Oluline on harida inimest põlvede õigeks kasutamiseks, selgitades, milliseid pingutusi tuleb vältida olukorra halvendamiseks. Samuti on kasulik koostada füsioteraapia programm, mis sisaldab spetsiifilisi taastusravi harjutusi ja kohalikke soojusrakendusi (näiteks infrapunalampide või ultraheli abil). Mõnel juhul on näidatud ka traksid ja ravimid, nagu valuvaigistid ja põletikuvastased ravimid.
