Valgud on üks kolmest peamisest toidust koos rasvade ja süsivesikutega, mida meie keha pidevalt vajab. Valk sisaldub looduslikult suures valikus toitudes. Peamised valgud sisaldavad toidud on
- Kana (valge liha)
- Muna
- Kala (tuunikala)
- Värske juust
- Piim
- Kreeka jogurt
- Türgi
- veiseliha
- Seerum (vadak)
Kuna kõigil, eriti kulturistidel ja sportlastel, ei ole võimalik igapäevast proteiinisisaldust kompenseerida, on paljud tänapäeval valgu pulbrite poole pöördunud, kuid teadmised ja vabadus tunnistada, et need ei ole hädavajalikud.
, vegan ja paindlik. Mõned avatud arutelud veebis väidavad, et üks tüüp on tõhusam kui teine. Mõista, millist eksperti teistele nõu anda, pole lihtne, igal juhul on oluline mõista, mis teile sobib.
sisaldub 100 grammis tootes. Kui olete huvitatud mitme tuhande sportlase poolt igapäevaselt kasutatavate ohutute taimsete valkude ostmisest, võiksite olla huvitatud lehe Focus.it Myproteini sooduskoodide kasutamisest ja säästa oma ostude kogusummalt.
Myprotein on turul olnud pikaajaline kaubamärk, mis keskendus hiljuti looduslike ja köögiviljasortide avamisele.
Kas taimse valgu toidulisandid on teie jaoks halvad?
Mis tahes aine, sealhulgas piima, liigne tarbimine võib meie kehale kahjulik olla. Nagu on näidatud, on künnis, mille ületamisel ei saa allaneelatud valke valkude sünteesis kasutada ning need kõrvaldatakse neerude ja uriini kaudu. kõigi täiendavate üksikasjade jaoks.
Sponsoreeritud sisu. Focus.it esitleb tooteid ja teenuseid, mida saab Amazonist ja / või muust e-kaubandusest veebist osta. Iga kord, kui ostetakse lehe ühe lingi kaudu, võib Focus.it saada komisjonitasu Amazonilt või teistelt mainitud e-kaubanduse ettevõtetelt. Anname teile teada, et toodete hindu ja saadavust ei uuendata reaalajas ning need võivad aja jooksul muutuda, seega kutsume teid kontrollima saadavust ja hinda Amazonist ja / või muust nimetatud e-kaubandusest.
-propriet-nutrizionali.jpg)
