ORNITIIN

Üldisus

Ornitiin on põhiomadustega aminohapete derivaat, mille meie keha toodab, alustades arginiinist, ensüümi arginaas sekkumisel ja sellest tulenevalt karbamiidi tootmist.
Ornitiin esindab karbamiiditsükli käivitavat aminohapet tänu võimalusele suhelda karbamüülfosfaadiga (esimese aminorühma kandja), et saada tsitrulliin, mis - mitokondriaalsest maatriksist väljudes - tagab tsükli enda jätkumise .
See tsükkel, mis toimub tsütoplasma ja hepatotsüütide mitokondriaalse maatriksi vahel, muutub eriti intensiivseks pärast pikaajalist paastumist või kõrge valgusisaldusega dieeti, kui aminohapete oksüdeerumine muutub väga oluliseks energiaallikaks.
Ornitiini tarbimine - mis on peamiselt tingitud loomse päritoluga toidust, lihast kalale ja munast piima - ei ole seetõttu inimorganismile hädavajalik, arvestades selle sünteesi võimaldavat metaboolset rada.
Eelkõige on piimas leiduv valk kaseiin "suurepärane allikas" ornitiini ekstraheerimiseks, mida saab pärast 37 ° C juures läbi viidud ensümaatilist hüdrolüüsi.

Näidustused

Miks kasutatakse ornitiini? Milleks seda kasutatakse?

Ornitiin, mis siseneb uuesti karbamiiditsüklisse, aitab kaasa ammoniaagi õigele võõrutusprotsessile, mille kogunemine võib tõsiselt kahjustada inimese tervist.
Hoolimata sellest, et ornitiin on aminohape, ei kodeeri seda geneetiline kood, vaid see toodetakse organismis pärast arginiini osalist seedimist, mis on tinglikult asendamatu aminohape, mis osaleb valkude sünteesis ja mille tootmine ekstrahepaatilistes rakkudes on karbamiiditsükli peamine eesmärk. .
Kui jätta kõrvale tavapärane biokeemiline-toitumisalane roll, mis tuleneb selle toote keemilisest olemusest, muutub ornitiin teadusmaailmas üha olulisemaks tänu mitmetele uuringutele, mis näitavad selle otsest osalemist erinevates metaboolsetes, füsioloogilistes ja hormonaalsetes radades.
Täpsemalt on eeluuringud näidanud, kuidas ornitiin suudab:

Väsimusevastane roll: tegelikult on näidatud, et annused 2 g päevas 7 päeva jooksul ja 6 g päevas ühe päeva jooksul vähendavad tõhusalt väsimustunnet tervetel inimestel, kes treenivad, tõenäoliselt parandades ammoniaagi eritumist. (seotud väsimustunde tekkega);

Mängivad olulist antikataboolset rolli tõsiste patoloogiate, näiteks põletuste, raskete traumade ja kahheksia ravis (antud juhul on manustatavad annused palju suuremad, kuni 10 g päevas), kus see aitab optimeerida valgu sünteesi protsesse ;

Aminohappe arginiini eellasena suurendab see lämmastikoksiidi sekretsiooni, millel on mitmeid eeliseid nii veresoonkonnale kui ka kaudselt lihastele;

Koos arginiiniga stimuleerige pärast intensiivset füüsilist koormust GH ja IGF-1 sekretsiooni: omadus, mille üle on mõnevõrra vaieldud ja mida erinevad eksperimentaalsed tõendid eitavad;

Aidata kaasa polüamiinide tootmisele, millest mõnedel on soolebarjääri kaitsev funktsioon.

Omadused ja tõhusus

Milles seisneb uuringute põhjal ornitiini kasulikkus?

Tavaliselt kaldutakse rõhutama ja reklaamima ornitiinipõhiste toodete ostmist selle aminohappe ja arginiini manustamisega seotud väidetava anaboolse toime tõttu.
Selle efekti otsimine, mida näitavad vähesed uuringud ja mida teised eitavad, võib kaotada silmist veel ühe olulise, sportlase jaoks üldtunnustatud ja sama olulise mõju; me räägime võõrutusest.
Tegelikult on kõigile sportlastele teada, kuidas pärast intensiivset füüsilist koormust, mis võib -olla aja jooksul pikeneb, täheldatakse jõudluse olulist langust (mis on seotud eelkõige "aminohapete oksüdatsioonist" saadud ammoniaagi "kogunemisega"). perifeersete lihaste väsimuse vorm.

Mitmed uuringud, arvestades praegu spordis ornitiini ja selle derivaatidega tehtud tagasihoidlikke katseid, on näidanud, kuidas see aminohape - eriti kui see on seotud teiste karbamiiditsükli peategelastega, nagu arginiin ja tsitrulliin - võib ammoniaagi eritumist oluliselt parandada, vähendades seeläbi väsimustunne.
Ornitiinilisandite, näiteks ornitiin-alfa-keto-glutaraadi olemasolu õigustab ka ornitiinisoolale omast ergogeenset toimet.

Annustamine ja kasutusviis

Kuidas ornitiini kasutada

Kirjanduses välja pakutud annused varieeruvad ilmselgelt vastavalt toidulisandi vajadustele ja eesmärkidele.
Spordis on kõige tõhusam ja iseloomulikum ornitiini annus 2 grammi päevas treeningul ja 6 g päevas võistluspäeval.
Seevastu kliinilises keskkonnas oleks märgatavalt suuremate annuste korral, näiteks lubatud piiri puudutamisel, täheldatud antikataboolset ja antikaketilist toimet, mis on ette nähtud patsientidele, kes kannatavad tõsiste põletuste all või läbivad suure operatsiooni.
Eksperimentaalses keskkonnas kipuvad kasutatavad annused märkimisväärselt suurenema, ulatudes isegi 15 g -ni päevas koos kõigi kõrvaltoimetega.
Ornitiini tuleb võtta tühja kõhuga, et vältida konkurentsi, mis võib vähendada selle aminohappe imendumist.
Kahjuks pole siiani olulisi uuringuid, ei farmakokineetilisest ega bioloogilisest seisukohast, mis võiksid professionaali ja kasutajat suunata eriti tõhusate integreerivate protokollide väljatöötamisel.