Köha ja maohape? Kombineerime kasuliku naudinguga, valmistades ette koduse abinõu: lagrits leevendab köha ja moodustab kõhuseintele kilbi.Kasutame seda maitsva pudingu valmistamiseks!
Retsepti video
Probleemid video esitamisega? Laadige video uuesti YouTube'ist.
Retsepti isikutunnistus
- 49 KCal kaloreid portsjoni kohta
-
Koostisosad
2 pudingu jaoks
- 250 ml mandlipiima või riisipiima
- 10 g puhast lagritsat
- 20 g fruktoosi
- 3 g agar -agarit
Vajalikud materjalid
- Pudingitopsid või vormid
- Väike kastrul
- Vahustama
- Kaal kaalub toitu
- Mikser
Ettevalmistus
- Pulbri valmistamiseks segage puhtad lagritsapalgid segistis. Teise võimalusena ostke valmis lagritsapulbrit - seda võib leida taimsetest ravimitest.
Lagritsa valik
Lagrits on selle retsepti põhikomponent. Tegelikult on see tänu oma rögalahtistavatele ja mukolüütilistele omadustele suurepärane vahend köha vastu. Lisaks on see kõhule positiivse toimega näidustatud gastriidi ja mao happesuse raviks, kuna see toimib .. mao silelihaste spasmolüütikumina. Lagritsajuure limaskestad aitavad parandada maohapet ja lagritsal on pärssiv ja otsene mõju kõrvetistele.
Meenutagem lühidalt, et lagritsat ei soovitata hüpertensiooni korral.- Kalla kastrulisse riisipiim, lisa lagrits, fruktoos ja agar -agaripulber: sega vispliga korralikult läbi ja lase keema tõusta, jälgides samal ajal segamist.
Kas teadsite, et
Koostisosade valik pole juhuslik. Agari agar, mida kasutatakse pudingu paksendajana, on ette nähtud mao happesuse vastu võitlemiseks: olemasolevad limaskestad toimivad loodusliku antatsiidina.
Fruktoos on suhkrule eelistatum, kuna sellel on madalam glükeemiline indeks: tuletagem lühidalt meelde, et süsivesikutel nagu suhkur ja mesi on kõrge glükeemiline indeks ja need võivad põhjustada seedimisraskusi.
Riisipiima võib asendada muud tüüpi köögiviljajookidega (nt mandlipiim): riisipiim on kergesti seeditav, seetõttu soovitatav maohappe vastu võitlemiseks.- Kui segu keeb, valage see pudinguvormidesse või klaasidesse, seejärel laske tund aega jahtuda.
- Lagritsapuding on valmis.
Alice kommentaar - PersonalCooker
Lagritsapuding on leevendav toime maohappe vastu võitlemiseks ja seda ei tohiks kasutada alternatiivse ravina! Soovitan teil järgida tervislikku ja kerget dieeti, piirates alkoholi, soolarikkaid toite, gaseeritud jooke, maksimaalselt liiga külmi toite. üleküpsetatud valgurikkad toidud, toores liha ja kala, sidekohased toidud ja rasvased toidud, mis aeglustavad seedimist ja pikendavad toidu kõhus püsimise aega.
Köhaprobleemide korral valmista lagritsasiirupit kodus!Toiteväärtused ja tervisekommentaar retsepti kohta
Lagritsapuding köha ja maohappe vastu on toit, mis kuulub lusikamagustoitude rühma.
Energiatarbimine on väike, seda peamiselt süsivesikud, millele järgnevad lipiidid ja lõpuks valgud (ebaoluline).
Süsivesikud on peamiselt lihtsad ja küllastumata rasvhapped.
Kiudaineid leidub suures koguses, samas kui kolesterooli tundub puuduvat.
Lagritsapuding köha ja maohappe vastu on oluline ka ülekaalulisuse ja ainevahetushaiguste korral.
See sobib tsöliaakia ja gluteenitalumatuse dieedile.
See on asjakohane lakto-ovo taimetoitlase ja veganfilosoofia jaoks.
Keskmine portsjon suupistena on 100 g (umbes 50 kcal).
