Selles videos näeme, kuidas kuulsat plangut ehk pingipressi kätel tehakse. Proovige plaati vähemalt kümme sekundit hoida ja korrake seda vähemalt kaks korda. Kui soovite seda võimalust, võite proovida sama küünarnukiharjutust.
Teine harjutus, mida proovida, on kahtlemata paat Pilateses.
Lisateabe saamiseks: Plank, 4 varianti selja ja kõhu tugevdamiseks
CK-MB-kreatiinkinaas-MB
Sünnitusjärgne depressioon ja hooajaline afektiivne häire
Valge leib
Airtal - pakendi infoleht
Mekinist - trametiniib
Liigsöömishäire
Tubakasuits on alati olnud radioaktiivne
Haigestumus
Valgud ja hargnenud ahelaga aminohapped
Alatoitumine
Moos ja moos - õigusaktid ja määrused
Pea CT -skaneerimine: milleks see on ette nähtud? Menetlus, riskid ja eelised
Hautatud veiseliha - põsk
