Kuumad suvepäevad soodustavad laiskust, viivad meid veidi pikemalt voodisse pikutama ja annavad meile rohkem, võib -olla rikkalikuma hommikusöögi pingevabamas õhkkonnas. Treenides keha, et anda sellele õige kogus energiat, et isegi päevadega paremini silmitsi seista merel või mägedes.
See ei võta palju aega, paar minutit päevas võib tõesti muuta keha lõdvaks ja paindlikuks. Nii et keerame mati lahti ja jälgime seda Ariane Ravazzi videot, kes juhendab meid lihtsas praktikas, seisvas järjestuses, mis sobib kõigile ja mis viib keha kõigi rakkude aeglase ärkamiseni.
