Gastriidi dieedi näide

see on mao limaskesta valu, äge või krooniline; äge vorm on põhjustatud (või vähemalt raskendatud) "vürtsikate, kõrge valgusisaldusega ja hüperlipidiliste toitude, alkoholi, suitsetamise, kohvi ja mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite hoolimatust allaneelamisest. Krooniline seevastu tekib peamiselt" Helicobacter pylori nakkus.
Gastriidi sümptomid on äratuntavad, kuna need esinevad enam -vähem sarnaselt kõigil kliinilistel juhtudel ja on: kõrvetised, isutus, sekundaarsed soolehäired, kõhukrambid, halitoos, oksendamine jne. Isegi kui ravi varieerub sõltuvalt käivitavatest põhjustest (sageli osaliselt psühhosomaatiline: stress), on terapeutilises kontekstis alati VAJALIK: eespool nimetatud elementide eemaldamine, toiduportsjonite vähendamine, antatsiidi kasutamine ägeda seisundi vähendamiseks. sümptom, mao-kaitsevahendite kasutamine, prootonpumba inhibiitorite kasutamine, antibiootikumide kasutamine Helicobacter pylori vastu (viimane, ainult retsepti alusel).

kuid mitte ilma mao TÄIELIKKUSE koostamiseta (eriti õhtul)

Kõrvaldage ärritajad: suits, KÕIK närvid (alkohol, kofeiin, teiin, muu energiajookide sisaldus jne), KÕIK vürtsid

Eemaldage gaseeritud ja happelised joogid (näiteks koola, apelsin, toonik jne)

Vähendage või pigem välistage soolas säilitatud toitu: soolvees konserveeritud toidud, konserveeritud liha (soolatud, vorstid jne), väga laagerdunud juustud jne.

Vähendage või pigem kõrvaldage liigselt rasvased ja valgurikkad toidud: rasvased lihalõigud (ribid, peekon jne), vorstid (vorstid, salaami, frankfurterid jne), hamburgerid, väga laagerdunud ja kääritatud juustud

Suured portsjonid piima (mis vähendavad koheselt kõrvetisi, kuid mõjuvad tagasilöök mao tühjenemise ajal)

Vältige hapude puuviljade tarbimist väikestes isoleeritud söögikordades

Vastupidi, gastriidi dieedis on vaja kasutada kergesti seeditavaid toite, näiteks:

1. EI üleküpsetatud teravilja ja kaunvilju
2. Värsked juustud, jogurt ja piim mõõduka rasvasisaldusega ja väikeste portsjonitena
3. Lahja kala
4. Madala rasvasisaldusega liha
5. Köögiviljad

NB! Oluline on valida lihtsad toiduvalmistamismeetodid, mis on piisavad valkude denatureerimiseks, kuid ei ole nii pikaajalised, et tertsiaarset ja kvaternaarset struktuuri uuesti keeruliseks muuta või põhjustada toidu pealiskaudset karboniseerumist (tavaliselt soovitame: keetmine, aurutamine, küpsetatud foolium, pann) pehme tulega jne); pealegi võib olla kasulik energeetilisi makrotoitaineid osaliselt lahutada.
Lisaks valgu ja väga rasvaste toitude vältimisele on kasulik mitte üle pingutada roogade ja esmakursuste maitseõliga ning mitte kombineerida suuri portsjoneid süsivesikuid valkudega (kuna need vajavad seedimisel erinevat pH -d).
NB! Paljud katsealused (kuid mitte kõik) kurdavad seedehäireid, kui nad söögi lõpus puuvilju sisestavad.

mis vähendavad mao sekretsiooni ja / või kaitsevad limaskesta. Seetõttu on laialt levinud taimeteede kasutamine, mis sisaldavad: atropiini, skopolamiini, belladonna leheekstrakte antikolinergiliste ainetena (vähendavad mao sekretsiooni) ja / või: vahukommi, algiinhapet, malva ja aaloegeeli.

, eriti hommikul ärgates. Seks Mees Vanus 38 Kõrgus cm 181 Randme ümbermõõt cm 17,1 Põhiseadus Normaalne Kõrgus / randmeosa 10,6 Morfoloogiline tüüp Pika jäsemega Kaal kg 78,0 Kehamassiindeks 23,8 Soovitav on füsioloogiline kehamassiindeks 20,9 Soovitav füsioloogiline kaal kg 68,5 Põhiainevahetus kcal 1673,6 Füüsilise aktiivsuse taseme koefitsient Kerge, puudub AUS 1.41 Energiakulu kcal 2359,8 Dieet NORMOCALORICA 2360 kcal Lipiidid 25% 590 kcal 65,6 g Valgud 1,2 g / kg 328,8 kcal 82,2 g Süsivesikud 61,1% 1441 kcal 384,3 g Hommikusöök 15% 354 kcal Suupiste 10% 236 kcal Lõunasöök 35% 826 kcal Suupiste 10% 236 kcal Õhtusöök 30% 780 kcal

Gastriidi dieedi näide - PÄEV 1

Hommikusöök, umbes 15% kcal TOT Madala rasvasisaldusega piim, 2% 200 ml, 100,0 kcal Kuivikud 40 g, 170,4 kcal Üldine moos 30 g, 83,4 kcal Suupiste, umbes 10% kcal TOT Kiivi 250 g, 152,5 kcal Lihtsad kaubanduslikud küpsised 25 g, 91,3 kcal Lõunasöök, umbes 35% kcal TOT Pasta tomatikastmega Manna pasta 90 g, 320,4 kcal Tomatipüree 100 g, 24,0 kcal Parmesan Kalorid 10 g, 39,2 kcal Aurutatud kanarind Kana rinnatükk, ainult liha 100 g, 110 kcal Salat 100 g, 18,0 kcal Itaalia leib 30 g, 81,3 kcal Ekstra neitsioliiviõli TOT 20 g, 180,0 kcal Suupiste, umbes 10% kcal TOT Pirnid 250 g, 145,0 kcal Lõss jogurt 125 g, 70,0 kcal Õhtusöök, umbes 30% kcal Vasikafilee pannil Vasikaliha, lahja liha 150 g, 174 kcal Chard 200 g, 38 kcal Itaalia leib 150 g, 406,5 kcal Ekstra neitsioliiviõli TOT 15 g, 135,0 kcal

Gastriidi dieedi näide - PÄEV 2

Hommikusöök, umbes 15% kcal TOT Madala rasvasisaldusega piim, 2% 200 ml, 100,0 kcal Kuivikud 40 g, 170,4 kcal Üldine moos 30 g, 83,4 kcal Suupiste, umbes 10% kcal TOT Apelsinid 250 g, 157,5 kcal Lihtsad kaubanduslikud küpsised 25 g, 91,3 kcal Lõunasöök, umbes 35% kcal TOT Risotto suvikõrvitsaga Valge riis, lühike tera 90 g, 322,5 kcal Suvikõrvits 100 g, 16,0 kcal Parmesan Kalorid 10 g, 39,2 kcal Kodujuust Madala rasvasisaldusega kodujuust 120 g, 103,2 kcal Redis 100 g, 23,0 kcal Itaalia leib 30 g, 81,3 kcal Ekstra neitsioliiviõli TOT 20 g, 180,0 kcal Suupiste, umbes 10% kcal TOT Õun, koorega 250 g, 130,0 kcal Lõss jogurt 125 g, 70,0 kcal Õhtusöök, umbes 30% kcal Aurutatud meriahven Meriahven, erinevad liigid 200 g, 194 kcal Baklažaan 200 g, 48 kcal Itaalia leib 150 g, 406,5 kcal Ekstra neitsioliiviõli TOT 15 g, 135,0 kcal

Gastriidi dieedi näide - PÄEV 3

Hommikusöök, umbes 15% kcal TOT Madala rasvasisaldusega piim, 2% 200 ml, 100,0 kcal Kuivikud 40 g, 170,4 kcal Üldine moos 30 g, 83,4 kcal Suupiste, umbes 10% kcal TOT Mandariinid 250 g, 132,5 kcal Lihtsad kaubanduslikud küpsised 25 g, 91,3 kcal Lõunasöök, umbes 35% kcal TOT Polenta seentega Viilutatud polenta 180 g, 329,4 kcal Šampinjoni seened 100 g, 22,0 kcal Parmesan Kalorid 10 g, 39,2 kcal tuunikala Looduslik tuunikala 80 g, 102,4 kcal Rakett 100 g, 25,0 kcal Itaalia leib 30 g, 81,3 kcal Ekstra neitsioliiviõli TOT 20 g, 180,0 kcal Suupiste, umbes 10% kcal TOT Ananass 250 g, 125,0 kcal Lõss jogurt 125 g, 70,0 kcal Õhtusöök, umbes 30% kcal Ricotta Poolkooritud ricotta 150 g, 207,0 kcal Apteegitill 200 g, 62 kcal Itaalia leib 150 g, 406,5 kcal Ekstra neitsioliiviõli TOT Kalorid 10 g, 90,0 kcal

Gastriidi dieedi näide - PÄEV 4

Hommikusöök, umbes 15% kcal TOT Madala rasvasisaldusega piim, 2% 200 ml, 100,0 kcal Kuivikud 40 g, 170,4 kcal Üldine moos 30 g, 83,4 kcal Suupiste, umbes 10% kcal TOT Kiivi 250 g, 152,5 kcal Lihtsad kaubanduslikud küpsised 25 g, 91,3 kcal Lõunasöök, umbes 35% kcal TOT Baklažaanipasta Manna pasta 90 g, 320,4 kcal Baklažaan 100 g, 24,0 kcal Parmesan Kalorid 10 g, 39,2 kcal Aurutatud kanarind Kana rinnatükk, ainult liha 100 g, 110 kcal Salat 100 g, 18,0 kcal Itaalia leib 30 g, 81,3 kcal Ekstra neitsioliiviõli TOT 20 g, 180,0 kcal Suupiste, umbes 10% kcal TOT Pirnid 250 g, 145,0 kcal Lõss jogurt 125 g, 70,0 kcal Õhtusöök, umbes 30% kcal Haki pannil Seakarbonaad, tailiha 150 g, 190,5 kcal Sigur 200 g, 20 kcal Itaalia leib 150 g, 406,5 kcal Ekstra neitsioliiviõli TOT 15 g, 135,0 kcal

Gastriidi dieedi näide - 5. PÄEV

Hommikusöök, umbes 15% kcal TOT Madala rasvasisaldusega piim, 2% 200 ml, 100,0 kcal Kuivikud 40 g, 170,4 kcal Üldine moos 30 g, 83,4 kcal Suupiste, umbes 10% kcal TOT Apelsinid 250 g, 157,5 kcal Lihtsad kaubanduslikud küpsised 25 g, 91,3 kcal Lõunasöök, umbes 35% kcal TOT Risotto paprikaga Valge riis, lühike tera 90 g, 322,5 kcal Kollane paprika 100 g, 22,0 kcal Parmesan Kalorid 10 g, 39,2 kcal Kodujuust Madala rasvasisaldusega kodujuust 120 g, 103,2 kcal Redis 100 g, 23,0 kcal Itaalia leib 30 g, 81,3 kcal Ekstra neitsioliiviõli TOT 20 g, 180,0 kcal Suupiste, umbes 10% kcal TOT Õun, koorega 250 g, 130,0 kcal Lõss jogurt 125 g, 70,0 kcal Õhtusöök, umbes 30% kcal Küpsetatud mere latikas Merikoger 200 g, 180 kcal Porgand (riivitud) 200 g, 41 kcal Itaalia leib 150 g, 406,5 kcal Ekstra neitsioliiviõli TOT 15 g, 135,0 kcal

Gastriidi dieedi näide - 6. PÄEV

Hommikusöök, umbes 15% kcal TOT Madala rasvasisaldusega piim, 2% 200 ml, 100,0 kcal Kuivikud 40 g, 170,4 kcal Üldine moos 30 g, 83,4 kcal Suupiste, umbes 10% kcal TOT Mandariinid 250 g, 132,5 kcal Lihtsad kaubanduslikud küpsised 25 g, 91,3 kcal Lõunasöök, umbes 35% kcal TOT Keedetud kartul ja petersell Kartul 500 g, 385,0 kcal Värske petersell q, b, Tuunikala Looduslik tuunikala 80 g, 102,4 kcal Rakett 100 g, 25,0 kcal Itaalia leib 30 g, 81,3 kcal Ekstra neitsioliiviõli TOT 20 g, 180,0 kcal Suupiste, umbes 10% kcal TOT Ananass 250 g, 125,0 kcal Lõss jogurt 125 g, 70,0 kcal Õhtusöök, umbes 30% kcal Värske juust Määritav juust 70 g, 206,5 kcal Apteegitill 200 g, 62 kcal Itaalia leib 150 g, 406,5 kcal Ekstra neitsioliiviõli TOT Kalorid 10 g, 90,0 kcal

Gastriidi dieedi näide - PÄEV 7

Hommikusöök, umbes 15% kcal TOT Madala rasvasisaldusega piim, 2% 200 ml, 100,0 kcal Kuivikud 40 g, 170,4 kcal Üldine moos 30 g, 83,4 kcal Suupiste, umbes 10% kcal TOT Kiivi 250 g, 152,5 kcal Lihtsad kaubanduslikud küpsised 25 g, 91,3 kcal Lõunasöök, umbes 35% kcal TOT Pitsa Margherita pitsa (keskmise suurusega) 260 g, 704,6 kcal Salat 100 g, 18,0 kcal Ekstra neitsioliiviõli TOT Kalorid 10 g, 90,0 kcal Suupiste, umbes 10% kcal TOT Pirnid 250 g, 145,0 kcal Lõss jogurt 125 g, 70,0 kcal Õhtusöök, umbes 30% kcal Pehme keedetud munad Terved kanamunad (50 g 1 "ilma kooreta) 100 g, 143 kcal Spinat 200 g, 46 kcal Itaalia leib 150 g, 406,5 kcal Ekstra neitsioliiviõli TOT 15 g, 135,0 kcal