- > Spetsiifiline dünaamiline toiming - ADS
- <Insuliini indeks
- > plastiline tugi lihastele
... toitainete tasakaalu kahjustamiseks:
- > lämmastikurühmade varustamine ja> maksa- ja neerutöö
- > ketoatsidoos, eriti koos süsivesikute drastilise vähenemisega
- PRALi halvenemine
- > küllastunud rasvhapped ja toidu kolesterool
- <glükoos mis tahes sportliku soorituse jaoks ja sellest tulenevalt> lihaste katabolism
- <toidukiudaineid
- > mao väsimus
- Soole füsioloogilise bakteriaalse floora võimalik muutmine - jne.
Ilmselt sõltub valgudieedi tervislikkus või kahjulikkus kehakaalu langetamiseks eranditult selle arvutamise tehnikast; Lühidalt öeldes võib "valgu suurenemine olla absoluutne või protsent, kus" absoluutne "tähendab toiduvalgu kvantitatiivset suurenemist võrreldes tõelise (ja normaalse) kalorivajadusega ning" protsent "tähendab toiduvalgu osa suurenemist võrreldes hüpokaloriline energia (saadakse tõenäoliselt rasvade - suhkrute kaalu vähendamisel kalorite vähendamiseks, kuid peptiidide oma säilitades).
Valkude absoluutse suurenemise korral on valitud valgu koefitsient ALATI liigne võrreldes inimese tegelike vajadustega.
NB! Toidulisandite valik, mida seostada kehakaalu langetamiseks proteiinidieediga, sõltub terapeudi võimest varustada kõiki vajalikke toitaineid ja subjekti enesejuhtimisvõimest toiduteraapias.
NB! Et hinnata valgu dieedi arvutamise meetodit kehakaalu langetamiseks koos valkude protsentuaalse suurenemisega, on vaja märkida, et: võrreldes normkalorilise energiaga oleks soovitud füsioloogilise kaalu järgi arvutatud valkude protsent umbes 18,7%, kuid sama kaaluga valku madala kalorsusega dieedil, tõuseb protsent vastavalt kuni 26,7%! See on valgu dieedi kontseptsioon kehakaalu langetamiseks koos toiduvalkude protsentuaalse suurenemisega.
Näidisvalgu dieet kehakaalu langetamiseks - PÄEV 1
Näidisvalgu dieet kehakaalu langetamiseks - PÄEV 2
Näidisvalgu dieet kehakaalu langetamiseks - PÄEV 3
Näidisvalgu dieet kehakaalu langetamiseks - PÄEV 4
Näidisvalgu dieet kehakaalu langetamiseks - 5. PÄEV
Näidisvalgu dieet kehakaalu langetamiseks - 6. PÄEV
Näidisvalgu dieet kehakaalu langetamiseks - PÄEV 7