See sündis Austraalias 1991. aastal ja sealt levis see üle kogu maailma.Merejalaväe stiilis koolitus, nagu me seda filmides oleme näinud, on nüüd jõudnud ka Itaaliasse. Esitati
hiljuti Rimini fitnessifestivalil kehtestas ta kohe suure entusiasmi ja arvukate osalejate rahuloluga.
Põhimõtteliselt on see spetsiaalne treening, mis võimaldab piiratud aja jooksul (tavaliselt 6 nädalat) saada vormi ja / või parandada kellegi füüsilist vormi. Selle treeninguga, olenemata sellest, kas olete algaja, kesktaseme, edasijõudnud, mees või naine, saate kõik suurepäraseid tulemusi. Bootcamp sündis tegelikult sõjaväeakadeemiates, et sepistada kursuse lühikese aja jooksul tulevaste ohvitseride füüsist ja motivatsiooni.
Teine uudsus on see, et treenid õues, avalikes parkides. Pole enam spordisaale ja kõike, mis sellega kaasneb, pole tööriistu: vaid roheline muru ja keha kaal!
Treenite pargis õues iga ilmaga, sooritades segu suure mõjuga vaba keha harjutustest, mis hõlmavad intensiivselt kõiki lihaseid ja kardiovaskulaarsüsteemi.
Kõik koos ja kõigile, sest bootcamp on treening tugevale saledale ja tõhusale kehale !!!
Bootcamp on pühendatud meestele ja naistele ning selle tugevusteks on koolitaja-juhendaja ja rühm. koolitaja kehtestab koolituse ajad ja rütmid, luues iga kord erineva koolituse, andes õige motivatsiooni lõpptulemuse saavutamiseks. Trainer bootcampi moto on missioon täidetud! missioon.
Osalejate rühm, kes treenib koos, nii üksikute harjutuste kui trummide või paarikaupa, moodustab seltsimehelik-goliardilise vaimu, mis on vajalik raskuste ületamiseks lõbutsedes.
Koolitussüsteem võtab arvesse osalejate erinevat vormi, kuid erinevalt teistest rühmatreeningutest, kus eri tasemete jaoks on vaja erinevaid tunde, muutub bootcampis erineva ettevalmistustasemega "võimalus kõigile paremini treenida ja kõik koos .
Noogutus kuludele, mis on jõusaali omadega võrreldes äärmiselt soodsad. Klassikalise 6-nädalase alglaadimislaagri maksumusega 2 iganädalaseks treeninguks on osalejal ka kindlustuskaitse ja sisenemiskomplekt, mis koosneb treeningkotist, rätikust ja T-särgist.
Siinkohal peate lihtsalt minema veebisaidile www.bootcampbs.com, otsima koolitaja, kes korraldab alglaadimislaagri teie linna pargis, ja registreeruge.
---allenamento-recupero-alimentazione.jpg)
