Organismi motoorsel "aktiivsusel" on tohutu bioloogiline tähtsus, kuna see on peaaegu "ainus tegevusvorm", mis võimaldab tal mitte ainult luua "koostoimet" keskkonnaga, vaid tegutseda selle järgi, muutes seda oma keskkonna suhtes. erivajadused.
Kui püüame liigutusi liigitada nende bioloogilise tähtsuse seisukohast organismi jaoks, on selge, et algväärtus kuulub neile tegudele, mis lahendavad elus tekkivaid väga erinevaid motoorseid probleeme.
Feldenkraisi meetod on vähe tuntud, kuigi seda on rakendatud juba 40 aastat. Nagu teisedki, on see somaatiline koolitusmeetod, kuid erineb kahe olulise aspekti poolest: see põhineb liikumisel, millel on lai teaduslik alus; pealegi ei õpeta õpilane ega patsient teda ennast parandama, vaid looma optimaalseid tingimusi enda täiustamisprotsessi avastamiseks, mitte sekkudes isiklikku protsessi.
Feldenkraisi meetod on haridusprotsess, mida määratletakse kui "teadlikkust liikumise kaudu" just seetõttu, et see kasutab liikumist inimese kehahoia ja potentsiaali parandamiseks; see on teoreetilises ja praktilises valdkonnas välja töötanud väitekirja " üksikisik "esineb mitmesuguste ja sagedaste probleemide tõttu, mis põhjustavad tohutul hulgal patoloogiaid: alates liigeste talitlushäiretest kuni emakakaela- ja nimmevaludeni või mis tahes muu selgroo piirkonnas, liikumispiirangutest kuni herniate, skolioosi, kyfoosini ja kuni ketaste patoloogiateni. pikk nimekiri muudest probleemidest.
Haridussüsteemina stimuleerib see närvisüsteemi kaasasündinud intelligentsust tõhusamate toimingute ümberprogrammeerimiseks, mis järk -järgult asendavad valesid motoorseid harjumusi, põhjustades sageli valu ja pinget.
Neid eeldusi arvestades saame aru, kuidas selle tõhusust hinnatakse ka spordivaldkonnas, kus spetsiifilised sportlikud žestid võivad muutuda täpseteks ja tõeliselt võimsateks just seetõttu, et need väljendavad pigem sügavat vaimset läbitöötamist, mitte pelgalt mehaanilist kordamist.
See konkreetne praktika, mis ühendab keha ja vaimu, soosib signaalide vahetamist neuronite vahel, parandades suhtlemist ja liikumise koordineerimist.
Muutus ei toimu ühe või kahe seansi jooksul; kui ka füüsilise väljaõppe jaoks, isegi see, mis puudutab kõige olulisemat organit, nõuab harjutamist ja kavatsust: aju vajab tegelikult pidevaid stiimuleid, et oma võimeid kõige paremini väljendada.
Pärast aastatepikkust treeningut fitnessi ja spordi valdkonnas otsisin kohta, kus need kaks distsipliini leiaksid "arusaamise, et pakkuda spordimehele rohkem" orgaanilist vahendit, mille eesmärk on parandada õiget arengut, "kehapilti ja valdkonnaga seotud. gravitatsiooniline (liigume raskusjõu juuresolekul ", mis on otsustav tegur iga planeedil Maa mängitava spordiala puhul): Feldenfit.
Isiklik treener
