Melatoniin 5 mg - Natroid

Umbes 5 mg melatoniini - Natroid

Melatoniin 5 mg- Natroid

Toidulisand, mis põhineb melatoniinil ja vitamiinil B6

FORMAT
Pakendis 100 tabletti

KOOSTIS

tselluloos; dikaltsiumfosfaat (E341); filmiv agent; hüpromelloos (E464); magneesiumstearaat (E572); steariinhape (E570); ränidioksiid (E551); metüültselluloos (E461), glütserool (E422), püridoksiinvesinikkloriid ja melatoniin.

KAPSLI kohta: Melatoniin 5 mg; Vitamiin B6 3 mg

Toote omadused Melatoniin 5 mg - Natroid

Melatoniin: neurohormoon, mida toodab käbinääre, mis asub dientsefaalsel tasemel ja mis täidab oma bioloogilist toimet MT -retseptorite äratundmise ja aktiveerimise kaudu, levib kogu kesknärvisüsteemis ja on eriti kontsentreeritud hüpotaalamuse tasemele. Looduses ei esine melatoniini ainult loomsetes organismides, vaid seda leidub ka erinevates taimedes, näiteks kakaos ja riisis, millest seda kaubanduslikel eesmärkidel ekstraheeritakse. Toidu melatoniini allikad ei suuda aga oluliselt suurendada selle molekuli plasmatase, mille kontsentratsioon kõigub vahemikus 10 kuni 300 pg / ml; sel põhjusel on õige toidulisandi saamiseks vaja kasutada toidulisandeid.
Endogeenne süntees: melatoniini süntees toimub käbinäärme tasemel, alustades trüptofaanist kuni ensüümi serotoniin N atsetüültransferaasi kaudu. Maksimaalne tootmise tipp saabub öösel, kui valgus, molekulaarsete mehhanismide kaudu ei ole täiesti selge, kuid mis nõuavad fotoretseptorite ja AMPc osalemist, on võimeline inaktiveerima ensüümi serotoniinatsetüültransferaasi. Epifüüsi vananemine, mida iseloomustab hajus lupjumine ja närviline desensibiliseerimine, viib selle biosünteesi võime järkjärgulisele vähenemisele.
Kineetika: suukaudne melatoniin läbib muutumatul kujul soolestikus, kus see imendub peaaegu täielikult (eakatel imendumistase langeb 50%) ja transporditakse maksa. Esmase ainevahetuse käigus määratakse umbes 90% kogu kogusest muundamiseks 6 sulfatoksümelatoniiniks, mis on neerudes elimineeritav mitteaktiivne metaboliit. Biosaadavuse osa määrab maksimaalse plasma piigi umbes 3 tunni pärast, isegi kui seda mõjutab oluliselt mao täitumise seisund (mao laienemine).
Funktsionaalsus: Melatoniin osaleb peamiselt bioloogiliste rütmide reguleerimises. Tegelikult on selle hüpnootiline ja rahustav toime, mis avaldub peamiselt hüpotaalamuse tasemele koondunud MT -retseptorite aktiveerimise kaudu, hõlbustama uinumist ja taastavat puhkust. Lisaks klassikalisele rollile on melatoniin otseselt seotud:

1. Kaitsev toime reaktiivsete hapniku- ja lämmastikuliikide vastu;
2. immuunsüsteemi tugevdamisel;
3. glükoosi ainevahetuses;
4. kahjustuste kaitsmisel ja ennetamisel nukleiinhapete tasemel.

Toidulisandi roll: melatoniinilisandit kasutatakse tõhusalt nii kõigi sündroomide korral, mida iseloomustavad unehäired (töövahetused, reaktiivjooks), kui ka epifüüsi degeneratsiooni ennetamisel. Mitmed uuringud on tegelikult näidanud, kuidas melatoniini lisamine võib vähendada käbinäärme funktsionaalset ammendumist ja säilitada selle funktsionaalsust kauem. Mitmed teadlased hindavad ka muid ainevahetuspatoloogiate, endokriinsüsteemi häirete ja neurodegeneratiivsete haiguste rakendusi.
Spordis: kuigi melatoniini ei kasutata spordis laialdaselt, näib see olevat võimeline toetama sportlase keha, eriti kõige intensiivsemate treeningute ajal:

1. vältides immuunsüsteemi vähenemist, mis tekib pärast ületreeningut;
2. toetab otseselt organismi antioksüdantide võimet;
3. hormonaalse funktsiooni parandamine: uuringud näitavad kasvuhormooni öise sekretsiooni olulist suurenemist;
4. kehatemperatuuri alandamine intensiivse treeningu ajal kuumas keskkonnas.

Sellest hoolimata puuduvad andmed, mis näitaksid jõudluse või kehakoostise olulist paranemist.

Vitamiin B6:Tuntud ka kui püridoksiin, on see püridiini derivaat, mida toodetakse peamiselt liha kaudu, mis imendub tühja kõhuga pärast ATP-sõltuvat hüdrolüüsi ja transporditakse albumiiniga seotud maksa. Siin muundatakse see püridosamiiniks, seejärel püridoksaaliks ja seejärel fosforüülitakse koos järgneva aktiveerimisega ja ladustamine. Maksast transporditakse see erinevatesse kudedesse, kus ta saab täita oma bioloogilist rolli kofaktorina:

1. See suurendab vere glükoosisisaldust: soodustab glükogenolüüsi ja glükoneogeneesi;
2. Edendab neurotransmitterite nagu serotoniini, dopamiini, norepinefriini ja GABA sünteesi.
3. Juhib heemirühma sünteesi, mis on vajalik hemoglobiini hapniku sidumiseks;
4. See võimaldab niatsiini sünteesi, alustades trüptofaanist;
5. Moduleerib hormonaalset toimet;

Vitamiini B6 kasutatakse paljude haiguste ravis, mis on eriti oluline neurodegeneratiivsete, kardiovaskulaarsete ja immuunsüsteemi häirete korral.
Selle päevane vajadus on umbes 1 / 1,5 mg, kuid isegi sel juhul on puudulikkuse episoodid väga haruldased.
Vitamiin B6 ja melatoniin: kuigi kõik uuringud ei tundu selles ühel meelel olevat, on leitud, et B6 -vitamiin parandab tõhusalt melatoniini sünteesi, nii et püridoksiini puudus mõjutab paratamatult selle hormooni taset plasmas. Lisaks otsesele rollile sünteesi suunas võib see sünergia olla kasulik ka paljude ühiste metaboolsete ja funktsionaalsete radade kontrollimiseks.

Ettevõtte soovitatud kasutusviis - Melatoniin 5 mg - Natroid

Võtke üks tablett õhtul 20 minutit enne magamaminekut.

Juhised kasutamiseks spordis Melatoniin 5 mg - Natroid

Uuringutes, mis viidi läbi tervete füüsiliste harjutustega, kasutatakse tavaliselt väga erinevaid annuseid. Tegelikult tundub, et hormonaalse tasakaalu parandamise mõttes võib mõju avalduda nii madalatel kontsentratsioonidel (0,3 / 0,5 mg) kui ka kõrgematel 3/5 mg kontsentratsioonidel.
Mõlemal juhul on aga vaja enne magamaminekut võtta melatoniini, et reprodutseerida ja parandada hormooni endogeenset tootmist, põhjustamata seejuures õrna ööpäevase ja ultradiaanrütmi häirimist.

Sünergia - melatoniin 5 mg - natroid

Mitmed uuringud näivad nõustuvat koostoime suurema tõhususega, kui seda koos tsingiga võtta. Üldiselt on paranenud nii immuunsüsteemi tugevdamine, antioksüdantne toime kui ka metaboolne aspekt, parandades insuliinitundlikkust.

Kõrvaltoimed Melatoniin 5 mg - Natroid

Kuigi hiljutised uuringud on kinnitanud toimeaine kõrget taluvust ja ohutust, leidub kirjanduses juhtumeid, kus isegi annuses 3 mg ööpäevas on täheldatud iiveldust, ärrituvust, õudusunenägusid ja veresoonte muutusi.
Lisaks võib melatoniin kerge uinutava ja rahustava toimega häirida keskendumisvõimet. Tugevdades immuunvastust, võib aine halvendada ka allergiliste või autoimmuunhaigustega patsientide seisundit.

Ettevaatusabinõud kasutamisel Melatoniin 5 mg - Natroid

Toode on vastunäidustatud neeru- või maksapatoloogia, südame -veresoonkonna haiguste ja / või hüpertensiooni, allergiate ja autoimmuunhaiguste, raseduse, imetamise, alla 12 -aastaste ja veel koolitamata noorukite korral.
Pikaajalise kasutamise korral (üle 6/8 nädala) on vajalik arsti arvamus.

See artikkel, mis on välja töötatud teadusartiklite, ülikoolitekstide ja tavapraktika kriitilise ülelugemise kohta, on mõeldud ainult teavitamiseks ja seetõttu ei oma see retsepti väärtust. Seetõttu on enne toidulisandite kasutamist alati vaja konsulteerida oma arsti, toitumisspetsialisti või apteekriga.. Lisateave Melatoniini 5 mg - Natroid kriitilise analüüsi kohta.

BIBLIOGRAPHY

Neuro Endocrinol Lett. 2002 juuni; 23: 213-7.

Püridoksiini manustamise mõju melatoniini sekretsioonile normaalsetel meestel.

Luboshitzky R, Ophir U, Nave R, Epstein R, Shen-Orr Z, Herer P.
Gruusia Med News. 2007 detsember ;: 35-8.

[Püridoksiin (vitamiin B6) mõjutab endogeenset melatoniini tootmist katse ajal]

rsling M, Wheeling M, Williams A. Melatoniini manustamise mõju inimese hüpofüüsi hormooni sekretsioonile. Clin Endocrinol. 1999; 51: 637-42. doi: 10.1046 / j.1365-2265.1999

Melatoniini lisamine rottidele, kellele tehti äge ujumisharjutus: selle mõju plasma laktaadi tasemele ja seos tsingiga.
Kaya O, Gokdemir K, Kilic M, Baltaci AK.
Neuro Endocrinol Lett. 2006 Veebruar-aprill; 27 (1-2): 263-6.

N-atsetüül-5-metoksütrüptamiini (melatoniini) ühekordse annuse ja resistentsuse kasutamise mõju noorte meeste ja naiste kasvuhormooni / IGF-1 teljele.
Nassar E, Mulligan C, Taylor L, Kerksick C, Galbreath M, Greenwood M, Kreider R, Willoughby DS.

Melatoniini lisamise mõju treeningust tingitud muutustele juhtivuskiiruse jaotuses.
Ayaz M, Okudan N.
Närvifibrea juhtivuse parandamine.
Melatoniin: aeromeditsiinilised, toksikofarmakoloogilised ja analüütilised aspektid.
Sanders DC, Chaturvedi AK, Hordinsky JR.
J Anal. Toxicol. 1999 mai-juuni; 23: 159-67. Ülevaade.
BMJ. 2006 18. veebruar; 332: 385-93. Epub 2006 10. veebruar.

Eksogeense melatoniini efektiivsus ja ohutus sekundaarsete unehäirete ja une piiramisega kaasnevate unehäirete korral: metaanalüüs.

Buscemi N, Vandermeer B, Hooton N, Pandya R, Tjosvold L, Hartling L, Vohra S, Klassen TP, Baker G.
Ohutu lühiajaliselt
Suukaudselt manustatud melatoniini farmakokineetika kriitiliselt haigetel patsientidel.
Mistraletti G, Sabbatini G, Taverna M, Figini MA, Umbrello M, Magni P, Ruscica M, Dozio E, Esposti R, DeMartini G, Fraschini F, Rezzani R, Reiter RJ, Iapichino G.
J Pineal Res. 2010 märts; 48: 142-7. Epub 2010 8. jaan.
Melatoniini tähtsus ja kasutamine pruuni rasvkoe ainevahetuse reguleerimisel: seos inimese rasvumisega.
Tan DX, Manchester LC, Fuentes-Broto L, Paredes SD, Reiter RJ.
Obes Rev. 2010 16. juuni [Epub enne trükkimist]
Rasvumine (hõbedane kevad). 2010 18. veebruar [Epub enne trükkimist]

1. tüüpi melatoniiniretseptori eemaldamine põhjustab hiire insuliiniresistentsuse.

Contreras-Alcantara S, Baba K, Tosini G.
Endokrinoloogia. 2009 detsember; 150: 5311-7. Epub 2009 9. oktoober.

Melatoniin parandab glükoosi homöostaasi ja endoteeli veresoonte funktsiooni kõrge rasvasisaldusega dieediga toidetud insuliiniresistentsetel hiirtel.

Sartori C, Dessen P, Mathieu C, Monney A, Bloch J, Nicod P, Scherrer U, Duplain H.
Int J Exp Pathol. 2007 veebruar; 88: 19-29.

Melatoniini tarbimist seostatakse rasvumisega seotud füsioloogiliste muutuste, nii metaboolsete kui ka morfoloogiliste patoloogiate paranemisega: loommudel.

Hussein MR, Ahmed OG, Hassan AF, Ahmed MA.
Endokrinoloogia. 2003 detsember; 144: 5347-52. Epub 2003 11. september.

Melatoniin vähendab kehakaalu tõusu dieedist põhjustatud rasvumisega Sprague Dawley rottidel.

Prunet-Marcassus B, Desbazeille M, Bros A, Louche K, Delagrange P, Renard P, Casteilla L, Pénicaud L.
Saudi Med J. 2006. oktoober; 27: 1483-8.

Melatoniini ja tsingi mõju glükeemilisele kontrollile II tüüpi diabeediga patsientidel, kellel metformiin on halvasti kontrollitud.

Hussain SA, Khadim HM, Khalaf BH, Ismail SH, Hussein KI, Sahib AS.

Eur J Appl Physiol. 2006 aprill; 96: 729-39. Epub 2006 28. veebruar.

Resistentsuse treeningu mõju pärast melatoniini suukaudset allaneelamist täiskasvanud meeste füsioloogilistele ja jõudlusreaktsioonidele.

Mero AA, Vähälummukka M, Hulmi JJ, Kallio P, von Wright A.
J Pineal Res. 2005 november; 39: 353-9.

Melatoniini mõju termoregulatsioonireaktsioonidele vahelduvale treeningule.

Atkinson G, hoidja A, Robertson C, Gant N, Drust B, Reilly T, Waterhouse J.
Ergonoomika. 2005 15. september-15. november; 48 (11-14): 1512-22.

Melatoniini päevase allaneelamise mõju lühiajalisele sportlikule jõudlusele.

Atkinson G, Jones H, Edwards BJ, Waterhouse JM.
J Pineal Res. 2007 jaanuar; 42: 28-42.

Üks molekul, palju derivaate: melatoniini lõputu koostoime reaktiivsete hapniku- ja lämmastikuliikidega?

Tan DX, Manchester LC, Terron MP, Flores LJ, Reiter RJ.
J Pineal Res. 2009 september; 47: 184-91. Epub 2009 13. juuli.

Melatoniin vähendab ägedast treeningust tingitud südamepõletikku.

Veneroso C, Tuñón MJ, González-Gallego J, Collado PS.
Saudi Med J. 2006. oktoober; 27: 1483-8.

Melatoniini ja tsingi mõju glükeemilisele kontrollile II tüüpi diabeediga patsientidel, kellel metformiin on halvasti kontrollitud.

Hussain SA, Khadim HM, Khalaf BH, Ismail SH, Hussein KI, Sahib AS.