Mis on ateroskleroos
Ateroskleroos on degeneratiivne haigus, mis mõjutab suure kaliibriga veresooni, nagu pärgarterid, unearterid, reiearterid ja aort. Põhimõtteliselt on selle põhjuseks rasvade ladestumine nende seintele, mis läbivad pika degeneratiivse protsessi, mille järel väheneb veresoonte loomulik elastsus.
Kui arter kaotab selle olulise omaduse, muutub see vastuvõtlikumaks rebenemisele, eriti kui veri voolab selle sees normaalsest kõrgema rõhuga. Sellise sündmuse tagajärjed on dramaatilised ja sageli surmavad. Sama tõsine on võimalus, et fragment eraldub need naastud, muutudes "lahtiseks kahuriks", mis on valmis väiksema anuma sulgema. Lihtsamalt öeldes, kui aterosklerootiline tahvel jõuab märkimisväärselt laienemiseni, põhjustab see ahenemist, mis jätab allavoolu elundid ilma "piisavast verevarustusest. Kõik see põhjustab kogu kardiovaskulaarsüsteemi kannatusi, kusjuures suureneb tõsiste kardiovaskulaarsete sündmuste, nagu südameatakk, insult, neerupuudulikkus või alajäsemete valu, risk.
Siiani öeldu põhjal on lihtne ette kujutada, mis tuleneb epidemioloogilistest uuringutest ja et ateroskleroos on praegu tööstusriikides peamine surmapõhjus. Veelgi murettekitavam on tähelepanek, et haigus algab varases eas ja areneb edasi. aeglaselt, kui see areneb. Seetõttu tuleks selliseid olulisi tegureid nagu suitsetamine, ülekaal ja istuv eluviis hoolikalt jälgida juba varasest lapsepõlvest.
Dieet ja kasulikud toidud
Ateroskleroosi dieetravi, mis kunagi keskendus ainult kolesterooli ja triglütseriidide kontrollile, arvestab nüüd paljusid muid olulisi tegureid ja kasutab muu hulgas ka paljusid looduslikke tooteid.
Kala
Kalade tarbimine vähendab oluliselt riskirühma suremust südame -veresoonkonna haiguste tõttu.
Selles sisalduvad rasvad, kuulus oomega -3, on eelneva südameinfarktiga patsientide sekundaarse ennetusravi lahutamatu osa, kus neid võetakse ligikaudu 1 g päevas. Need olulised toitained aitavad vähendada triglütseriidide taset plasmas, takistades nende liitumist maksa VLDL -dega. Sel põhjusel on neil "oluline antitrombootiline toime (pidage meeles, et triglütseriidide kõrge sisaldus veres vähendab fibrinolüüsi protsessi, mis vastutab intravasaalsete trombide lahustumise eest; sel põhjusel" kaasneb hüpertriglütserideemiaga suurenenud risk südame -veresoonkonna haigused). Oomega-3-dele on antud ka põletikuvastane toime, mis hoiab ära juba moodustunud ateromaatiliste naastude lagunemise.
Seetõttu peaks tervislik ja tasakaalustatud toitumine sisaldama vähemalt 3 kalatoitu nädalas.
Toidulisandid
GINKGO BILOBA, BLUEBERRY, TANACET, Küüslauk ja pähkel:
Need on looduslikud tooted, mida on eriti uuritud ja kasutatud nende trombotsüütide vastase toime, hüpofibrinogeniseeriva (trombide teket takistava) ja fibrinolüütilise (verehüüvete lahustumist hõlbustava) toime tõttu.
CHITOSANO
See on koorikloomade kestadest saadud polüsahhariid, mis toimib mao tasandil, meelitades elektrostaatiliselt rasvu ligi ja takistades nende imendumist soolestikus.
GUAR GUM, PSYLLIUM, GLUCOMANNAN, MUCILLAGES, PECTINS, INULIN, FRUCTOLOIGOSACCHARIDES
Need sisaldavad mitteseeditavaid polüsahhariide (kiude), mis veega kokkupuutel paisuvad, suurendades mahtu ja vähendades suhkrute, rasvade ja kolesterooli imendumist.
Toidulisandite tarbimise soodustamise asemel tuleks kiudaineid tarbida taimset toitu (vähemalt kaks portsjonit puuvilju ja kolm köögivilja päevas).
FOOLHAPE, B6- JA B12 -VITAMIIN
Need hoiavad ära väävelaminohappe homotsüsteiini negatiivse mõju, mis hõlbustab verehüüvete teket arterites, aga ka veenides.
Letsitiin ja sojavalgud
Letsitiin hõlbustab HDL -lipoproteiinide toimet, mida enamik tunneb kui “head kolesterooli” ja mis toimivad “koristajatena”, kes suudavad artereid puhastada sinna ladestunud rasvadest. Isegi sojavalgud annuses 25 grammi päevas millel on otsene toime plasma kolesteroolitasemele ja järelikult veresoonte kaitsele ateroskleroosi eest.
Muud artiklid teemal "Toidulisandid, toidud ja ateroskleroos"
- Dieet ja ateroskleroos
- Ateroskleroos
- Ateroskleroos: põhjused ja riskitegurid
- Ateroskleroos: sümptomid ja ravi
- Ateroskleroos - ravimid ateroskleroosi raviks